Da: Stephanie Kirby
Aggiornato: dicembre 17, 2020
Medicalmente Recensito Da: Stephanie Deaver, LCSW
Se il vostro rapporto sta andando forte, è una grande idea per continuare lo sforzo per mantenerlo forte. Se non sta andando così bene, è il momento di guardare cosa sta andando storto. I problemi di comunicazione sono i motivi più comuni per cui le relazioni si rompono., Così, se stai cercando di migliorare o rafforzare il vostro rapporto, la comunicazione è un ottimo punto di partenza.
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La chiave si sta concentrando su ciò che puoi fare
Non hai alcun controllo su come un’altra persona si comporta o parla., Questo può essere frustrante, ma relazioni sane accadono quando ogni persona si concentra più sulle proprie azioni rispetto a quella del loro partner e capisce che sono in controllo di se stessi, i loro pensieri, ed i loro comportamenti. Gli antipasti conversazione elencati di seguito sono per aiutarvi a vedere le aree in cui è possibile migliorare.
6 Antipasti conversazione per parlare con il tuo ragazzo
Di seguito sono elencate alcune idee di domande si può chiedere al vostro partner al fine di migliorare la comunicazione e rafforzare il vostro rapporto.
- Cosa vorresti fare insieme che non abbiamo ancora fatto?,
Farli pensare a qualcosa di divertente che hanno sempre voluto voi due a fare insieme, ma non hai mai provato. Forse è qualcosa che non eri sicuro di provare prima, o forse non l’hanno mai nemmeno menzionato, ma lo hanno sempre voluto. Questo potrebbe essere un viaggio in un nuovo paese, facendo una nuova attività come l’arrampicata su roccia, o qualcosa di più semplice come andare a ballare o provare nuova cucina. Essere di mentalità aperta e dare le cose una prova. Si può essere sorpresi da quanto divertimento si può effettivamente avere e perché si potrebbe legare sopra.
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Nuove esperienze possono aiutare a creare nuove conversazioni. Ad esempio, se decidi di prendere una lezione insieme o fare un’attività, come il paddle boarding, che non hai mai fatto prima, creerai nuovi ricordi e avrai nuovi argomenti da esplorare.
- Che cosa è su di noi che ti rende felice?
Vuoi sapere perché sei in questa relazione, giusto? Capire che cosa circa il rapporto rende il vostro partner felice può aiutare a sentirsi più sicuri. E può aiutare a continuare a fare quelle cose che apprezzano nel vostro rapporto., A volte comprendendo la risposta a questa domanda, puoi capire meglio le priorità del tuo ragazzo. Questo può aiutare in altre aree del vostro rapporto, pure.
- Come posso mostrarti che ti amo?
Ognuno ha modi diversi in cui esprimono amore e si sentono amati. Ci sono cinque lingue d’amore primarie: tempo di qualità, tocco fisico, parole di affermazione, dare e ricevere doni e atti di servizio. Imparare la lingua primaria amore(s) e il vostro partner può rivelarsi cruciale per imparare a capire meglio l “un l” altro ed esprimere il vostro amore., Forse il linguaggio di amore primario del vostro partner è il tocco, e lui apprezza davvero tenendosi per mano quando sei fuori o un bacio ogni tanto. Forse hai pensato che si stavano mostrando amore bene esprimendolo tramite il vostro linguaggio amore primario di trascorrere del tempo di qualità insieme, ma si scopre che hai limitato i vostri spettacoli di affetto solo esprimendoli in modi che si capisce personalmente. Chiedere al tuo partner come si sentono e sperimentano l’amore può aiutare ad approfondire davvero la comprensione reciproca e il tuo legame come risultato.
- Posso aiutarti con qualcosa?,
Questa è sempre una grande domanda perché consente loro di sapere che ti interessa. Potrebbe essere qualcosa di semplice come raccogliere la spesa, aiutare con un carico di bucato, o anche seduto e parlare con loro. Ma chiedere solo una cosa può aiutarli a capire che stai pensando a loro e aiutarli a sentirsi apprezzati e visti.
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Quando fai questa domanda, segui., Se riesci a gestire la loro richiesta, anche se è difficile o qualcosa che non ti piace particolarmente, fallo. Questo è un ottimo modo per mostrare che si sta ascoltando e che vi preoccupate. Ma se li ignori o trovi una lista di scuse, probabilmente causerà un problema più grande.
- C’è una cosa che vorresti che cambiassi?
Se vogliono che tu cambi qualcosa sulla tua personalità, probabilmente non è un buon segno. Non è necessario cambiare chi sei come persona per rendere felice qualcuno. Ma ci possono essere abitudini o comportamenti si potrebbe regolare per aiutare il rapporto crescere.,
Forse il tuo partner preferirebbe se mettessi i vestiti nel cesto piuttosto che sul pavimento, se ascoltassi la musica più tranquillamente, o facessi più attività con loro. E ” perfettamente normale per ogni persona in un rapporto di avere queste piccole cose che desiderano il loro partner avrebbe fatto in modo diverso. Se non è un grosso problema, lavorare sul cambiamento.
Ma ricorda, c’è una differenza tra piccoli cambiamenti e alterare chi sei come persona. Non dovresti stare con qualcuno che ti chiede di cambiare chi sei.
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Questa domanda potrebbe essere piuttosto strettamente collegata alla domanda 3, a seconda della tua situazione e delle risposte del tuo partner. Le persone ricevono e danno amore in modi diversi. Tutti noi abbiamo il nostro preferito “lingue d” amore.”È importante capire le lingue d’amore degli altri in modo da sapere cosa fare per assicurarti di sentirti amato e rispettato nella relazione. Tu e il tuo ragazzo può ogni prendere un quiz online, collegato in questione 3, per determinare ciò che il vostro linguaggio amore è. Questa informazione può essere un punto di svolta nel vostro rapporto quando si tratta di comunicazione e di amore.,
- Cosa potremmo fare in modo diverso per aiutarti a essere più felice?
C’è sempre spazio per migliorare in ogni relazione. Se non sei così sicuro della salute della tua relazione o della felicità del tuo partner, potrebbe essere una buona idea guardare cosa li rende infelici. Stai litigando molto? Uno di voi si sente frustrato o stressato, separatamente o insieme? Parlarne e vedere quali cambiamenti si possono fare. Forse sta aiutando di più con le faccende domestiche, dicendo loro che li apprezzi o dando loro spazio quando lo richiedono.,
È importante farlo in modo non passivo-aggressivo. Non fare questa domanda con l’obiettivo di far apparire tutte le tue lamentele, ma piuttosto con l’obiettivo di ascoltare e sostenere il tuo partner.
Parlare con un consulente può aiutare
Un aiuto professionale per la tua relazione può essere estremamente utile. Coppie consulenza consente voi e il vostro partner per imparare strategie per aiutare a migliorare la vostra comunicazione e il vostro rapporto. Ma, anche se il tuo ragazzo non vuole essere una parte di consulenza, sessioni individuali possono aiutare ad apportare miglioramenti pure., La ricerca mostra che la terapia online è uno strumento efficace per rafforzare le coppie. Uno studio di BetterHelp ha rilevato che il 94% degli utenti ha riferito di sentirsi soddisfatto dei servizi di relazione online, con il 57% che ha compiuto progressi significativi nella soddisfazione generale delle relazioni.
Un consulente di relazione può aiutare. Ottenere abbinato con un professionista autorizzato oggi.,
Puoi leggere lo studio completo qui: Matrimonio: uno studio controllato randomizzato del programma OurRelationship basato sul Web: effetti sulla relazione e sul funzionamento individuale.
BetterHelp ha una terapia online che rende facile adattare la consulenza al tuo programma fitto di appuntamenti. Puoi leggere le recensioni di alcuni dei terapeuti BetterHelp qui sotto, da persone che hanno problemi simili.
Counselor Recensioni
“Dr. Mallett fornisce un ambiente sicuro per me per esprimere le mie preoccupazioni., Offre ottimi consigli e diverse prospettive per me per capire come rendere il mio rapporto con me stesso e con il mio partner migliore.”
” Più a lungo lavoro con il Dr. Simon, più sono grato di aver trovato un consulente che raggiunga un equilibrio così gentile tra supporto ed empatia, oltre che stimolante e di coaching. E ‘ stata preziosa per i progressi che ho fatto individualmente e nella mia relazione.,”
Conclusione
Se hai bisogno di aiuto per capire i tuoi desideri e bisogni, o se tu e il tuo partner avete bisogno di un piccolo aiuto per superare i problemi di relazione, prova i suggerimenti sopra menzionati. Un appagante, e rapporto duraturo è possibile – con gli strumenti giusti e una mente aperta. Fai il primo passo.