Madame Lelica

Av: Stephanie Kirby

Oppdatert desember 17, 2020

Medisinsk Vurdert Av: Stephanie Deaver, LCSW

Hvis forholdet er sterk, er det en god idé å fortsette arbeidet med å holde det sterkt. Hvis det ikke går så bra, det er på tide å se på hva som går galt. Kommunikasjonsproblemer er de vanligste årsakene til at relasjoner brytes ned., Så, hvis du ønsker å forbedre eller styrke ditt forhold, kommunikasjon er et flott sted å starte.

Dette nettstedet eies og drives av BetterHelp, som mottar alle avgifter knyttet til plattformen.

Kilde: pexels.com

Det viktigste Er å Fokusere På Hva Du Kan Gjøre

Du har ingen kontroll over hvordan en annen person oppfører seg eller snakker., Dette kan være frustrerende, men sunne relasjoner skje når hver person fokuserer mer på deres egne handlinger enn sin partner og forstår at de har kontroll over seg selv, sine tanker, og deres atferd. Samtale startere er oppført nedenfor, er å hjelpe deg å se i hvilke områder du kan forbedre deg.

6 Samtale Startere til Å Snakke Med Kjæresten Din

Oppført nedenfor, er noen ideer du kan stille spørsmål om din partner for å forbedre kommunikasjonen og styrke ditt forhold.

1. Hva Ønsker Du Å Gjøre Sammen At Vi ikke Har Gjort Ennå?,

Ha dem til å tenke på noe morsomt de har alltid ønsket det to av dere til å gjøre sammen, men du aldri har prøvd. Kanskje det er noe du ikke er sikker på om du prøver før, eller kanskje de aldri selv har nevnt det, men har alltid hatt lyst til å. Dette kan være å reise til et nytt land, gjør en ny aktivitet som klatring, eller noe enklere som skal danse eller prøver nye retter. Være open-minded og gi ting en prøve. Du kan bli overrasket over hvor mye moro du kan faktisk har, og hvorfor du kanskje bond over.

Kilde: pexels.,com

Nye erfaringer kan bidra til å skape nye samtaler. For eksempel, hvis du bestemmer deg for å ta en klasse sammen, eller gjøre en aktivitet, for eksempel paddle boarding, som du aldri har gjort før, vil du lage nye minner, og har nye emner for å utforske.

1. Hva Er Det med Oss Som Gjør Deg glad?

vil Du vite hvorfor du er i dette forholdet, ikke sant? Forstå hva om forholdet gjør din partner glad kan hjelpe deg å føle deg mer selvsikker. Og det kan hjelpe deg med å fortsette å gjøre de tingene som de verdsetter i deres forhold., Noen ganger ved å forstå svaret på dette spørsmålet, kan du få en bedre følelse av kjæresten din prioriteringer. Dette kan hjelpe deg på andre områder av forholdet, så vel.

1. Hvordan Kan jeg Vise Deg at jeg Elsker Deg?

Alle har forskjellige måter som de uttrykker kjærlighet og føle seg elsket. Det er fem viktigste elsker språk: kvalitet tid, fysisk berøring, ord i forsikring, gave å gi og motta, og tjenestegjerninger. Lære din primære kjærlighet språk(s) og din partner kan være avgjørende i å lære hvordan å bedre forstå hverandre og uttrykke din kjærlighet., Kanskje din partner er den primære kjærlighet språk er touch, og han virkelig verdier holder hender når du er ute eller et kyss hver nå og da. Kanskje du trodde du var å vise kjærlighet godt av å uttrykke det via din primære kjærlighet språk av å tilbringe kvalitetstid sammen, men det viser seg at du har vært begrensende show av hengivenhet ved bare å uttrykke dem på måter som du personlig korrekt. Spør din partner hva de føler og opplever kjærlighet kan bidra til å virkelig få en dypere forståelse av hverandre, og bond-som et resultat.

1. Kan jeg Hjelpe Deg Med Noe I det Hele tatt?,

Dette er alltid et stort spørsmål, fordi det lar dem vite at du bryr deg. Det kan være noe så enkelt som å plukke opp dagligvarer, hjelpe til med en last av klesvask, eller til og med sitte og snakke med dem. Men å be om bare én ting som kan hjelpe dem å innse at du tenker på dem, og hjelpe dem til å føle seg verdsatt og sett.

Kilde: pexels.com

Ved å stille dette spørsmålet, følge gjennom., Hvis du kan håndtere deres forespørsel, selv om det er vanskelig eller noe som du ikke liker spesielt godt, gjør det. Dette er en flott måte å vise at du lytter, og at du bryr deg. Men hvis du ignorere dem eller komme opp med en liste av unnskyldninger, det er sannsynligvis kommer til å føre til et større problem.

1. Er Det Én Ting Du Ønsker Meg til Å Endre?

Hvis de ønsker å endre noe om din personlighet, det er sannsynligvis ikke et godt tegn. Du trenger ikke å endre hvem du er som person å gjøre noen glad. Men det kan være vaner eller atferd du kan justere for å hjelpe forholdet vokse.,

Kanskje din partner foretrekker det hvis du legger klærne i hemme stedet for rett på gulvet, hvis du lytter til musikk mer stille, eller gjorde flere aktiviteter sammen med dem. Det er helt normalt for hver person i et forhold til å ha disse små tingene de ønsker at deres partner ville gjøre annerledes. Hvis det ikke er en big deal, arbeid på endre.

Men husk, det er en forskjell mellom små endringer og endre hvem du er som person. Du bør ikke være sammen med noen ber deg til å endre hvem du er.

Kilde: pexels.,com

Dette spørsmålet kan heller intrikat knyttet til spørsmål 3, avhengig av din situasjon og din partner svar. Folk motta og gi kjærlighet på forskjellige måter. Vi har alle vår egen foretrukne «elsker språk.»Det er viktig å forstå hverandres kjærlighet språk, slik at du vet hva du skal gjøre for å sikre at du både føler elsket og respektert i forholdet. Du og din kjæreste kan alle ta en online quiz, knyttet i spørsmål 3, for å finne ut hva din kjærlighet språk er. Denne informasjonen kan være et spill veksler i forhold når det kommer til kommunikasjon og kjærlighet.,

1. Hva Kan Vi Gjøre Annerledes for Å Hjelpe Deg til å Bli Lykkeligere?

Det er alltid rom for forbedring i enhver sammenheng. Hvis du ikke er så sikker på om helse av forholdet, eller din partner er lykke, det kan være en god idé å se på hva det er som kan gjøre dem ulykkelige. Er du kjemper en mye? Er en av dere frustrert og stresset, enten separat eller sammen? Snakk om det og se hvilke endringer du kan gjøre. Kanskje det er å hjelpe til med husarbeid mer, forteller dem at du setter pris på dem, eller gi dem plass når de ber om det.,

Det er viktig at du gjør dette i en ikke-passiv-aggressiv måte. Ikke spør dette spørsmålet med det mål å få opp alle dine klager, men heller med det mål å lytte og støtte-din partner.

å Snakke Med En Rådgiver Kan Hjelpe

Profesjonell hjelp for forholdet, kan være svært gunstig. Par rådgivning kan du og din partner til å lære strategier for å hjelpe deg med å forbedre din kommunikasjon og forholdet ditt. Men, selv om kjæresten din ikke ønsker å være en del av rådgivning, individuell trening kan hjelpe deg til å gjøre forbedringer i tillegg., Forskning viser at online terapi er et effektivt verktøy for å styrke par. En studie av BetterHelp fant at 94% av brukerne rapporterte følelsen fornøyd med online forhold tjenester, med 57% gjør betydelige fremskritt i generelle forhold tilfredshet.

Du kan lese hele undersøkelsen her: Ekteskap: En Randomisert Kontrollert studie av Web-Basert OurRelationship Program: Virkninger på Forholdet og Enkelte Fungerer.

BetterHelp har online terapi som gjør det enkelt å passe rådgivning inn i din travle timeplan. Du kan lese anmeldelser av noen av BetterHelp terapeuter nedenfor, fra folk som opplever lignende problemer.

Rådgiver Anmeldelser

«Dr. Mallett gir et trygt miljø for meg å uttrykke min bekymring., Hun gir gode råd, samt ulike perspektiver for meg å forstå hvordan å gjøre mitt forhold til meg selv så vel som med min partner bedre.»

«Jo lenger jeg jobber med Dr. Simon, mer takknemlig jeg er for å ha funnet en rådgiver som slår en slik form balanse mellom støtte og empatievnen så vel som utfordrende og coaching. Hun har vært uvurderlig for den fremgangen jeg har gjort individuelt og i forholdet mitt.,»

Konklusjon

Hvis du trenger noen hjelp til å forstå dine ønsker og behov, eller hvis du og partneren din trenger litt hjelp til å overvinne forholdet problemer, kan du prøve rådene som er nevnt ovenfor. En tilfredsstillende og varig forhold er mulig-med riktig verktøy og et åpent sinn. Ta det første steget.