A passzív-agresszív emberek makacsok, mogorva, nem hatékonyak. Másokat hibáztatnak, neheztelnek, ellenállnak a javaslatoknak, és kerülik a felelősséget. Nem tudják kommunikálni az érzéseiket, nem hagyják, hogy a partner tudják, mit akarnak, és elvárják, hogy mások olvassák a gondolataikat. A passzív-agresszív személy elnyomja a haragját, és nem ismeri az ellenségességet, amit érez., A passzív-agresszív emberek félreértésnek érzik magukat, érzékenyek a kritikára, másokat pedig őrületbe kergetnek. A passzív-agresszív házastársnak ellenőriznie kell másokat, és nehéz körül lenni.
vannak azonban olyan dolgok, amelyeket megtehetsz a passzív-agresszív viselkedés kezelésére.
légy reális.
értsd meg,hogy passzív-agresszív házastársa valószínűleg nem változik. Általában a passzív-agresszív házastárs kedves, mert elkerüli a közvetlen konfrontációt, és nem tudja nyíltan kifejezni haragját., Ha kezelni szeretné házastársa passzív-agresszív viselkedését, legyen nagyon pontos arról, hogy mi zavar téged–kerülje az általánosságokat. Legyen világos, hogy mit szeretne a házastársa, hogy megoldja a problémát.
ne engedélyezze partnerét.
ne legyen titkos segítő, aki passzív-agresszív viselkedést tesz lehetővé azáltal, hogy házastársa visszaélhet veled. Ne tűri a házastárs passzív-agresszió, mert úgy tűnik, könnyebb, mint kezelni a problémát., Ha elkerüli a harcot, mert attól tart, hogy a kapcsolat nem tolerálja a konfrontációt, felhalmozódik a jövőbeli problémák, és lehetővé teszi a házastársa számára, hogy továbbra is visszaéljen veled.
Maradjon nyugodt.
ne reagáljon a passzív-agresszív házastárs provokációira. Nyugodjon meg, figyeld meg, mi a házastárs csinál, felismeri kiváltja a saját harag, légy proaktív, hogy ne essen bele egy minta a vár valamit, ami soha nem történik meg.
összpontosítson magára.
az egyetlen személy, akit irányíthat, maga, ezért ne próbálja megváltoztatni házastársát., Irányítsd a saját életedet, és kerüld, hogy manipuláljanak. Ha azt szeretnénk, hogy továbbra is a kapcsolatot, világossá teszik, hogy azt szeretnénk, hogy kompromisszumot úgy, hogy mind az Ön igényeinek kielégítésére.
Légy magabiztos.
a passzív-agresszív házastárssal való bánásmód legjobb módja az, ha a saját szükségleteit és érzéseit egyértelműen érvényesíti, és nem hátrál meg, ha visszaélésszerűvé válnak. Legyen tényszerű, világosan fogalmazza meg érzéseit, kerülje az érzelmi szavakat, és használja az “I” kijelentéseket. Ne címkézze házastársát “passzív-agresszívnek”.”
kerülje a játékot.,
emlékeztesse magát arra, hogy nem te vagy a probléma, a kérdés az, hogy házastársa passzív-agresszív módon próbálja irányítani Önt. Soha ne vitatkozz, mert ő lesz védekező tagadja, hogy bármi rosszat. Helyette, a passzív-agresszív házastárs fogja hibáztatni, hogy mérges rájuk!
határok beállítása.
döntse el, hogy pontosan milyen passzív-agresszív viselkedést nem enged meg. Például, ha megígérik, hogy elviszi autóját a boltba, hogy megjavítsa, majd ne tegye meg, kérdezze meg magától, hogy ez problémát jelent-e, mielőtt a házastársára támaszkodik., Ha nem rendelkezik az autó okoz nehézséget, csináld magad.
következmények megállapítása.
a passzív-agresszió kezelésének legjobb módja az, ha nyilvánosságra hozza, tudatja házastársával, hogyan érzi magát a viselkedés, és hozzon létre következményeket a következő alkalommal, amikor ugyanazt csinálja.
mint vonzza, mint.
ne feledje, hogy a konfrontációtól félő emberek gyakran feleségül vesznek valakit, mint ők, így mindkét fél elkerülheti az érveket. Mindenki passzív-agresszív az idő egy részében, de ha ez egy életmód, ez probléma., Ha mindketten félnek kifejezni az igazi érzéseit, meg kell, hogy őszinte legyek egymással, hogyan érzi magát. Ha a partner nem tud kompromisszumot, és azt mondja, hogy ez az egész a te hibád, hogy a dolgok nem mennek jól a kapcsolat, ez egy rossz jel, és lehet, hogy ki a kapcsolatot.