milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?
nem sebészeti rehabilitáció és kezelés
a nem operatív kezelés a probléma szokásos kezelése. Lehet, hogy szükség van 4-6 hetes fizikoterápiás kezelés, majd még néhány hónapig egy otthoni stretching és erősítő program kezelésére a chondromalacia patella. A fájdalom és a gyulladás kezelése az első lépés., A rehabilitációs terv általános célja, hogy fájdalomcsillapítást vagy fájdalomcsillapítást biztosítson, javítsa az izomműködést és a rugalmasságot, javítsa a térd összehangolását, és elkerülje a további kopást.
a chondromalacia patella kezdeti kezelése a sport Rehabilitation Unlimited-nél a térd gyulladásának és fájdalmának csökkentésére irányul. Egyszerűen jegesedés a térd gyakran segít a gyulladás, enyhíti a nagy a fájdalom. Krónikus fájdalom esetén (3 hónapnál hosszabb ideig) a hő hasznosabb lehet a fájdalom csökkentésében., A gyógytornász is használhatja elektromos modalitások, mint például az ultrahang vagy interferenciális áram csökkenti a fájdalmat, gyulladást. A masszázs, különösen a quadriceps izom számára, szintén hasznos lehet. A kezelés kezdeti szakaszában, ahol a térd még mindig nagyon fájdalmas, relatív pihenésre lehet szükség a tevékenységtől. Ez azt jelenti, hogy azokat a tevékenységeket, amelyek leginkább zavarják a térdét, le kell állítani vagy csökkenteni kell egy bizonyos ideig, hogy a térd fájdalma letelepedhessen. Sok esetben azonban továbbra is mérsékelt mennyiségű tevékenységben vehet részt., A fizikai terapeuta tanácsot ad Önnek a megfelelő mennyiségű pihenésről a tevékenységből, amelyre az adott esetben szükség lesz. Egyes betegeknél a fájdalom és a gyulladás ellenőrzéséhez minden tevékenység teljes beszüntetésére van szükség.
orvosa gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például aszpirint vagy ibuprofent javasolhat a gyulladás és a fájdalom elleni küzdelem másik eszközeként. Acetaminofen vagy paracetamol javasolható a fájdalom kezelésére, ha bármilyen okból nem tud gyulladáscsökkentő gyógyszereket szedni.,
miután a kezdeti fájdalom és gyulladás megnyugodott, a fizikoterapeuta a rugalmasság, az erő és a térdízület és az egész alsó végtag körüli összehangolás javítására összpontosít. A térd körüli izmok és szövetek statikus nyújtását (különösen a térd külső részén található quadriceps és iliotibialis sávot) a gyógytornász már a kezelés elején felírja a rugalmasság javítása érdekében., Ismét minden szorító érzés az izmokban vagy szövetekben a térd körül növelheti a pull a térdkalács és befolyásolja összehangolás járás közben, futás vagy ugrás, ezért fontos, hogy ezt azonnal kezelni.
az erő egyensúlytalansága a térd összehangolását is befolyásolja, és az izmok szorulását okozhatja, amelyek nagyobb nyomást gyakorolnak a térdre, és hozzájárulhatnak a chondromalacia patella okához. A fizikai terapeuta meghatározza, hogy mely izmok az Ön esetében a leginkább erősítést igénylik., Mind a térd, mind a csípő erőssége (amely szabályozza a térd helyzetét) nagyon fontos. A legtöbb esetben a Fizikoterapeuta olyan gyakorlatokat ír elő, amelyek erősítik a mediális quadriceps izomot (VMO), mivel ez az izom hajlamos a térd körüli gyengeségre, és a fent leírtak szerint, ha nem elég erős, a térdkalács mögötti nyomás nő. A Fizikoterapeuta az izom összehúzódásának sajátos időzítésére is összpontosít, hogy megbizonyosodjon arról, hogy szükség esetén tüzel-e a patella megfelelő irányításához a combcsonthorony mentén.,
a csípő izmai (gluteals), amelyek a térdet a láb tetejére igazítják, szintén hajlamosak gyengének lenni, így a rehabilitációs folyamat során különös figyelmet fordítanak rájuk.
Ha már szerzett elég erőt a térd és a csípő izmait, a Fizikoterapeuta fogja beépíteni a fejlett gyakorlatok, amelyek arra kényszerítik a térd és a csípő, hogy toborozni a megfelelő izmokat, miközben feszültség alatt, és gyorsabb ütemben., Amikor hajlítás a térd tevékenységek, mint a futás, ugrás vagy lépcső mászás, majd csökkenő, a térd izmok, szalagok kerülnek terhelés alatt, miközben azok nyújtás (excentrikus terhelés.) Ez a terhelés óriási lehet, a térdkalács hátulján pedig nehéz terheket okozhat. Annak érdekében, hogy előkészítse a patella, hogy ezt a terhelést, ha visszatér a tevékenység a Fizikoterapeuta fogja felírni “excentrikus” izom erősítése., Hajlítás a térd gyorsan egy guggoló helyzetbe, majd megállás gyorsan (csepp guggolás) ösztönzi a térdkalács (és a teljes térdízület), hogy alkalmazkodjanak az erő, hogy végül szükség lesz, hogy visszatérjen a fizikai aktivitás, és toborozni a megfelelő izmokat a megfelelő időzítés. Ha szükséges, súlyokat lehet hozzáadni, hogy szimulálja a megnövekedett testsúly, hogy a térd megmarad futás közben, ugrás. A Fizikoterapeuta kérheti, hogy ezt a gyakorlatot lefelé ferde táblán (körülbelül 25 fok) végezze, amelyről kimutatták, hogy javítja a szükséges térdizmok felvételét., Ezenkívül a tevékenység során elektromos izomstimulátort lehet használni a quadriceps izomra, ami ösztönzi az izom, különösen a VMO jobb felvételét. Minden gyakorlatot minimális fájdalommal vagy anélkül kell elvégezni, a gyakorlatokat pedig csak a fizikai terapeuta belátása szerint kell elvégezni. Miután ezeket a gyakorlatokat elsajátította, a Fizikoterapeuta is hozzá még fejlettebb ugrás és leszállás gyakorlatok magasságból vagy különböző felületeken.,
a kezelés részeként a gyógytornász gyakorlati technikát alkalmazhat a térdkalács mobilizálására és rugalmasságának javítására, ha merev. Azokban az esetekben, amikor a patella nem mozog jól, a jobb mozgás segíthet csökkenteni a VMO ellenállását, amely ellen a VMO-nak dolgoznia kell, és megkönnyíti a patella nyomon követését.
a térdkalács felvágása segíthet abban is, hogy kevesebb fájdalommal végezzen gyakorlatokat és tevékenységeket. A gyógytornász is tanítani, hogyan kell ragasztani a saját térd, így meg tudod csinálni a sporttevékenységek, hogy még mindig folytató., A hosszabb időtartamú ragasztás irritációt okoz a bőrön, ezért nehézkes lehet, ezért ha a szalag segít, javasolható egy hasonló funkciót ellátó merevítő. A chondromalacia patellához használt fogszabályozó puha anyagból, például szövetből vagy neoprénből készül, és arra törekszik, hogy ösztönözze a patella megfelelő összehangolását, amikor lecsúszik a térdről. Vannak kis támasztó párna a zárójelben, hogy üljön az oldalán a térdkalács tartani sorakoznak a horonyban a combcsont. A betegek általában kevesebb fájdalomról és jobb funkcióról számolnak be, mind a szalagozással, mind a merevítéssel.,
mint már említettük, a teljes alsó végtag megfelelő igazítása elengedhetetlen ahhoz, hogy csökkenjen a patellára és általában a térdre helyezett általános stressz. Amellett, hogy erősíti, nyújtás, gyakorlati kezelés, szalagra, láb ortotikumok hasznos lehet, hogy segítse az összehangolás. A lábszár és a láb izmainak erősítése segíthet a láb összehangolásában, de gyakran ez nem elég ahhoz, hogy teljes mértékben kijavítsa a problémát, láb ortotikára van szükség. A láb igazítása viszont ösztönzi az alsó végtag láncának megfelelő összehangolását., A fizikai terapeuta tanácsot adhat arról, hogy az ortotikumok hasznosak-e az Ön számára, valamint arról, hogy hol vásárolja meg őket.
a chondromalacia patella sport rehabilitáció Unlimited kezelésének kritikus része magában foglalja a teljes fizikai aktivitáshoz való visszatérés speciális oktatását. A térd hajlítása és kiegyenesítése gyakran előfordul még a mindennapi tevékenységekben is, mint például a gyaloglás vagy a lépcsőzés, így a sérülésből felépülő patella könnyen súlyosbítható. Visszatérés a normál fizikai aktivitáshoz fokozatos ütemben elengedhetetlen az ismétlődő fájdalom vagy krónikus sérülés elkerülése érdekében., A gyógytornász azt fogja javasolni önnek, az elfogadható szint a tevékenység valamennyi szakaszában a rehabilitációs folyamat segít visszatérni a tevékenységek olyan gyorsan, de a lehető legnagyobb biztonságban.
egy jól megtervezett rehabilitációs programmal, valamint a javasolt pihenési és aktivitási szintek betartásával a legtöbb ember nagyon jól reagál a chondromalacia patella kezelésére a sport Rehabilitation Unlimited-en., Ha azonban térdfájdalma nem reagál a kezelésre, akkor javasolhatjuk, hogy konzultáljon egy ortopéd sebészrel, mivel az Ön esetében műtétre lehet szükség a fájdalom megoldásához.
Sport Rehabilitation Unlimited nyújt szolgáltatásokat fizikoterápia Middleton.