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Spice Rub for Beef

solo quería rápido. Últimamente todo tiene que ser rápido. Lo juro, una vez que me mude a la nueva casa, me convertiré en una tortuga y me retiraré a mi caparazón. Desempaquetar sólo cepillos de dientes y ropa y tomar hasta Navidad para desempaquetar mi casa., Ok, bueno, todos sabemos que es una tontería, pero a veces se siente como si todo estuviera a máxima velocidad últimamente. Rush aquí, allí, eso, limpiar, fregar de que, la gente de aquí, gente de allí.

así que entre todo eso, todavía tenemos que comer. Y come bien. Me niego a pedir todo el tiempo tanto como realmente, desesperadamente quiero algunos días. Rastreé la ‘ red y encontré algunas recetas para animar la carne asada y tiré la mía una noche.

¿sabes por qué elegí los ingredientes de mi receta? Porque tenía todas las especias en mi armario y lo más probable es que tú también. Funcionó., Tomó una punta de solomillo aburrido-uno de mis cortes menos favoritos – para una golosina sabrosa y picante. Puede cortar la sal a tal vez 1 cucharadita si lo desea, pero nos encantó salado.

ingredientes necesarios:

un asado de ternera de 3-4 lb
2 cucharaditas de sal
1 cucharadita de pimentón
1 cucharadita de pimienta negra agrietada
1 cucharadita de cebolla en polvo
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de orégano
1/3 cucharadita de pimienta de cayena
2 cucharadas de aceite de oliva

combine todos los ingredientes anteriores, excepto el asado. Mezclar bien.,

Tome el asado a temperatura ambiente-el mejor para cocinar-colóquelo en su tostador de su elección y cúbralo con el frote de especias por completo.

precalentar el horno a 325 grados.

cocine el asado hasta que el centro alcance una temperatura de 135 internamente, luego sáquelo, tape con papel de aluminio y déjelo reposar durante 10-15 minutos. Eso te dará un asado medio raro, que la mayoría de la gente prefiere.

¡Mira esa hermosa corteza!,

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Spice Rub for Beef

Savory spice rub for beef roast, con un toque de calor de pimienta de cayena.
4.,div> tiempo de preparación 1 minuto Tiempo de cocción 2 horas Tiempo Total 2 horas 1 minuto plato cena cocina americana porciones 8 calorías 341 autor Karlynn Johnston

ingredientes

  • 3-4poundsbeef roast
  • 2teaspoonssalt
  • 1teaspoonpaprika
  • 1teaspooncracked black pepper
  • 1teaspoononion Powder
  • 1teaspoongarlic Powder
  • 1teaspoonoregano
  • 1/3teaspooncayenne pepper
  • 2tablespoonsolive oil

instructions

  1. combine todos los ingredientes arriba, excepto el asado., Mezclar bien.

  2. Tome el asado a temperatura ambiente-el mejor para cocinar-colóquelo en su tostador de su elección y cúbralo con el frote de especias por completo.

  3. Pre-calentar el horno a 325 grados.

  4. cocine el asado hasta que el centro alcance una temperatura de 135 grados internamente, luego sáquelo, tape con papel de aluminio y déjelo reposar durante 10-15 minutos. Eso le dará un asado medio raro, que la mayoría de la gente prefiere.,

información nutricional

calorías: 341kcal, proteína: 32G, grasa: 23g, grasa saturada: 9g, colesterol: 117mg, sodio: 719mg, potasio: 575mg, vitamina A: 195iu, calcio: 31mg, hierro: 3.7 mg

todas las calorías y la información se basan en una calculadora de terceros y son solo una estimación. La información nutricional real variará según las marcas utilizadas, los métodos de medición, el tamaño de las porciones y más.

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