Die meisten von uns neigen dazu, natürliche und pflanzliche Lösungen für unsere täglichen Gesundheitsprobleme zu bevorzugen. Sie könnten eine heilende Tasse Ingwertee für diese schreckliche Erkältung, Grippe oder Halsschmerzen trinken ; oder Sie könnten sich eine Matcha – Grüntee-Gesichtspackung machen, um mit Akne und Hautunreinheiten usw. umzugehen. Aber ist das das Ausmaß, in dem ganzheitliche oder pflanzliche Lösungen funktionieren? Was ist mit den größeren gesundheitlichen Bedenken, die unseren Geist belasten ?,
Zum Beispiel Bluthochdruck oder Bluthochdruck. Ein ernstes Gesundheitsproblem, das sich auf mehr als 1 auswirkt..13 Milliarden Menschen auf der Welt und weniger als 1 von jeder Person, die mit Bluthochdruck lebt, erhält eine angemessene Behandlung. Glücklicherweise haben wir verschiedene natürliche Lösungen, mit denen Sie Ihren Blutdruck kontrollieren und die Gesundheit Ihres Herzens verbessern können.
Ja, es ist Ihr Lieblings – und ultimative Superfood-Kurkuma wieder zur Rettung .
Die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma sind unglaublich mächtig, von denen viele auch wissenschaftlich nachgewiesen wurden., Aber wussten Sie, dass sich dieses goldene Gewürz auch positiv auf Ihren Blutdruck auswirken kann? Ja, Kurkuma und Blutdruck sind ein Thema, das viel aktive Forschung angezogen hat, und viele Studien haben die Fähigkeit von Kurkuma bewiesen, Bluthochdruck zu kontrollieren.
WAS IST BLUTHOCHDRUCK ?
Häufig als „stiller Killer“ bezeichnet, ist Bluthochdruck oder Bluthochdruck ein schwerwiegender klinischer Zustand, der das Risiko von Herz-und Gehirnerkrankungen erhöht., Um den Blutdruck zu definieren, ist es die Kraft, die mit dem zirkulierenden Blut auf die verschiedenen Arterien im Körper ausgeübt wird. Wenn dieser Blutdruck zu hoch ist, spricht man von Bluthochdruck.
Es gibt keine spezifische Ursache für Bluthochdruck, da es sich um eine Lebensstilerkrankung handelt. Es gibt einige Auslöser, die das Risiko für Bluthochdruck oder erhöhten Blutdruck erhöhen, von denen einige sind :-
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Ungesunde Ernährung – Eine Diät mit hohem Salzgehalt führt zu mehr Flüssigkeitsretention im Körper, wodurch der Blutdruck erhöht wird., Auch mehr ungesättigte Fette und weniger Obst oder Blattgemüse bergen ein hohes Risiko für Bluthochdruck.
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Alter-Das Risiko von Bluthochdruck steigt mit dem Alter.
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Rauchen – Wenn wir rauchen, steigt unser Blutdruck vorübergehend an, aber bei längerem und starkem Rauchen kann es zu Bluthochdruck kommen.
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Alkoholkonsum-Längerer und starker Alkoholkonsum schädigt nicht nur Ihre Leber, sondern birgt auch ein erhebliches Herzrisiko bei erhöhtem Blutdruck.,
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Körperliche Inaktivität-Menschen mit weniger oder gar keiner körperlichen Bewegung neigen zu einer erhöhten Ruheherzfrequenz, die Ihnen sagt, dass das Herz härter arbeiten und damit einen höheren Druck auf die Arterien ausüben muss.
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Fettleibigkeit-Mehr Blut muss in den Körper übergewichtiger Menschen gepumpt werden und daher muss das Herz viel härter arbeiten. Dies erhöht anschließend den Blutdruck.
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Erblich-Vorhandensein von Bluthochdruck Geschichte in der Familie.,
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Diabetes oder Nierenerkrankungen-Diabetes, Nierenerkrankungen, Schilddrüsenprobleme können häufig das Risiko für Bluthochdruck erhöhen.
Die meisten Menschen, die Bluthochdruck entwickeln, sind sich dessen normalerweise nicht bewusst. Aber zum Glück gibt es einige sichtbare Symptome, die Sie vor Bluthochdruck warnen können und die Sie in der Klinik Ihres Hausarztes überprüfen und messen lassen können., Einige dieser sichtbaren Symptome sind: –
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Häufige Kopfschmerzen
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Verschwommene Visionen
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Unregelmäßige Herzfrequenz oder unregelmäßiger Rhythmus.,
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Ein ständiges Summen in den Ohren
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Müdigkeit oder Verwirrung
Einige der schwerwiegenderen Symptome einer chronischen Hypertonie sind :-
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Klopfen in der Brust
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Atembeschwerden
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Brustschmerzen
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Übelkeit
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Angst und Zittern
Mit mehreren verschriebenen Medikamenten, um den Blutdruck unter Kontrolle zu halten, empfehlen wir, eine sprightly Tasse Kurkuma-Tee in Ihre Ernährung aufzunehmen, um den Blutdruck auf natürliche Weise zu senken.,
KURKUMA UND BLUTDRUCK
Kurkuma ist ein verehrtes goldenes Gewürz, das in südasiatischen Ländern, insbesondere in Indien, einen göttlichen Ruf genießt. Erwähnt zuerst in 250 B. C. im vedischen Buch der ganzheitlichen Medizin, Susruta Samhita, wo dieses lebendige gelbe Gewürz ein Hauptbestandteil bei der Behandlung von karminativen (Magen -) Problemen ist; bei der Heilung von Wunden und Verletzungen; und auch bei der Behandlung von Erkältungen, Grippesymptomen usw. Dies wich dem beliebten Kurkuma-Latte und auch Kräuter-Kurkuma-Tees .,
Dies ist mit freundlicher Genehmigung von Kurkuma Wirkstoff Curcumin, dieses altehrwürdige Gewürz hat eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen. Es hat starke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die helfen, eine Vielzahl von Bedingungen zu behandeln und auch dazu beitragen, Ihre allgemeine Immunität zu stärken, die Herzgesundheit zu verbessern und vieles mehr! Mehrere wissenschaftliche Studien haben jedoch die erstaunliche Eigenschaft von Kurkuma bewiesen, den Blutdruck zu regulieren und die Gesundheit des Herzens zu fördern. Schauen wir uns an, wie Kurkuma und Blutdruck synchron funktionieren.,
KURKUMA SENKT DEN BLUTDRUCK
Einer der Schlüsselfaktoren, die zur Hypertonie beitragen, ist die Dysfunktion der Endothelzellen. Endothelzellen säumen die Wände unserer Blutgefäße und helfen, die Gefäße für das reibungslose Funktionieren des Herzens zu erweitern oder zusammenzuziehen. Mit zunehmendem Alter wird diese Endothelfunktion jedoch schwächer und der oxidative Stress fördert Entzündungen, Plaque-Aufbau und schließlich verstopfte Arterien, die zu einem Herzinfarkt führen.
Curcumin hilft bei der Verbesserung der Funktion von Endothelzellen. Es hemmt ein Enzym, das Blutgefäße verengt., Durch die Erweiterung und Entspannung der Blutgefäße hilft Curcumin, den Blutdruck zu senken.
2. KURKUMA SCHÜTZT ARTERIEN VOR SCHÄDEN
Curcumin verbessert nachweislich die Funktion der Arterien und verringert auch das Risiko von Herzstillstand, Schlaganfall und Herzerkrankungen. Bei mehr Plaque-Ablagerung in den Arterien muss das Herz härter arbeiten, um Blut durch die Arterien und die Kraft zu pumpen, Druck davon verursacht Schäden an den Arterienwänden im Laufe der Zeit., Auch bei schlechtem Cholesterin (LDL-Cholesterin), das sich an den Wänden ablagert, werden die Arterien schmaler, was zu einem weiteren Anstieg des Blutdrucks führt.
Curcumin, der Wirkstoff von Kurkuma, hilft, den LDL-Cholesterinspiegel im Körper signifikant zu senken, wodurch das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen verringert wird. Auch die starken entzündungshemmenden Eigenschaften von Curcumin helfen bei der Vorbeugung von unregelmäßigem Herzschlag,Blutgerinnseln usw. dadurch wird Bluthochdruck verhindert.
3., KURKUMA SENKT DEN SCHLECHTEN CHOLESTERINSPIEGEL
Cholesterin und Zucker sind zwei weitere Parameter, die Sie unter Kontrolle haben möchten. Ein hoher LDL-Cholesterinspiegel (schlechtes Cholesterin) und ein hoher Blutzuckerspiegel, die für Diabetes charakteristisch sind, können ebenfalls zu Bluthochdruck und nachfolgenden Herzrisiken beitragen. Es ist bekannt, dass Curcumin die Oxidation von LDL oder schlechtem Cholesterin verhindert, wodurch Fettablagerungen in den Arterien verhindert werden, die sonst zu Herzblockaden und Herzinsuffizienz führen können.
4., KURKUMA SENKT DEN BLUTZUCKERSPIEGEL
Zusätzlich hilft Curcumin auch bei der Senkung des Blutzuckerspiegels und anderer Komplikationen, die durch Diabetes entstehen. Wie wir wissen, kann ein erhöhter Blutzuckerspiegel bei diabetischen Zuständen auch den Blutdruck signifikant erhöhen; Curcumin wirkt gut, um diese Faktoren unter Kontrolle zu halten.
Curcumin verbessert die Funktion und das Leben von Pankreaszellen, Es reduziert auch die Produktion von Glukose in der Leber und erhöht gleichzeitig die Insulinresistenz., All dies führt kumulativ zu einer dramatischen Abnahme des gesamten Blutzuckerspiegels, was wiederum das Risiko für Bluthochdruck verringert.
Kurkuma-Tee hat eine Fülle von unglaublichen und robusten gesundheitlichen Vorteilen, von denen seine Fähigkeit, den Blutdruck zu regulieren und die Risikofaktoren für Bluthochdruck zu kontrollieren, wirklich lobenswert ist. Die Wissenschaft beweist, dass es wirklich vorteilhaft für die Gesundheit Ihres Herzens ist! Warum also nicht einen Teil unserer täglichen Ernährung machen und so erstaunliche Vorteile aus diesem bescheidenen indischen Gewürz ernten!,
Da die Feiertage vor uns liegen, können Sie sich ein paar schuldfreie Kurkuma-Leckereien gönnen, die bei all dem Spaß und der Fröhlichkeit eine Dosis Gesundheit hinzufügen! Klicken Sie hier, um 5 erstaunliche hauseigene Kurkuma-Superfood-Rezepte zu sehen, die Sie in dieser Saison mit Ihrer Familie und Freunden genießen können.