lige fra lykke lore
nogle ordsprog har været med os så længe, at deres oprindelse nu er helt glemt. Populære aforismer som “Det tager 43 muskler til at rynke panden, og kun 17 til at smile”, der hævder, at et større antal af ansigtets muskler er nødvendige for at producere en grimasse end at generere et smil er en sådan uddrag af vadmel visdom; de har været en del af vores kulturelle landskab for så længe, at ingen ved nu, hvor det hele begyndte.,
selvom der ikke er noget videnskabeligt grundlag for sådanne påstande (teknisk set har du brug for 12 muskler til at gøre et ægte smil og 11 for at rynke – se nedenfor – men selv disse tal er diskutable), tjener sådanne ordsprog til at formidle en meget vigtig besked: smilende får os til at føle os lykkeligere. Det er ikke en helbredelse for enhver situation (det vil sige, se ikke på det for at afhjælpe overvældende sorg), men med hensyn til at få os forbi en lille dosis af blues, kan det hjælpe med at løfte følelsen af tristhed, der opleves.,
forskning om smilende
i en 2002-undersøgelse udført i Sverige bekræftede forskere, hvad vores bedstemødre allerede vidste: at folk reagerer i naturalier på de ansigtsudtryk, de støder på. Testpersoner blev vist fotos af ansigter — nogle smilende og nogle fro .ning — og krævede at reagere med deres egne smil, rynker, og ikke-udtryk som instrueret af dem, der udfører eksperimentet., Forskere bemærkes, at selvom folk havde en let gang vred på, hvad der syntes at være vred på dem og smilende svar til fotograferet smil, at dem, der bliver testet stødt på vanskeligheder, når du bliver bedt om at svare på en modsat måde, at de udtryk, der vises i billeder — de instinktivt ønskede at afspejle, hvad de havde været udsat for, at besvare smil til smil og rynker til at rynke panden, og ikke let kunne overvinde denne trang, selv når de var helt bevidst at forsøge at.,
fordi vi mennesker er kablet til instinktivt at reagere som for lignende, er ansigtsudtryk smitsom. Når det tages, homilyens underforståede råd om at sætte et lykkeligt ansigt fungerer til gavn for samfundet, idet smilende mennesker får dem omkring dem til at smile.
alligevel er smilende ikke bare godt for det samfund, hvor den triste sæk eller grouch lever; det er også gavnligt for den person, der griner. Ansigtsudtryk signalerer ikke blot, hvad man føler, men bidrager faktisk til den følelse. Hvis vi smiler, selv når vi ikke har lyst til det, vil vores humør hæve på trods af os selv., Ligeledes, faking en rynke panden bringer på en følelse af ikke meget lide verden den dag.
faktisk er denne vogn-før-hesten-effekt blevet undersøgt og målt af mange forskere. Det er blevet påvist, at personer, der producerede ansigtsudtryk af frygt, vrede, tristhed eller afsky manifesterede de samme kropslige reaktioner, som oplever anfald af de faktiske følelser ville have provokeret (f.øget hjerterytme, forhøjet hudtemperatur og sved)., Ligeledes, i undersøgelser af testpersoner, der var forpligtet til at smile sammenlignet med dem, der ikke var, de, der blev instrueret til at tvinge smil på deres ansigter, rapporterede at de følte sig lykkeligere end deres ikke-grinende kolleger gjorde. I begge tilfælde, selvom testpersoner vidste, at de handlede, deres kroppe gjorde det ikke, og derfor reagerede deres kroppe i overensstemmelse hermed. I det mindste i dette kapitel af sagaen om sindet mod kroppen vandt kroppen.