Madame Lelica

Hvis du har fulgt mig et stykke tid, ved du, at jeg er en stor fortaler for amning. Jeg har personligt ammet (eller gravid) i den bedre del af de sidste flere år. De sundhedsmæssige fordele er klare, bindingen er fantastisk, og på trods af de forfærdelige dele, jeg er ved at diskutere, elskede jeg det faktisk.,

Efter at levere mit første barn, var jeg forberedt på, for mange af de skøre ting, jeg var ved at udholde: at være rædselsslagen for at nyse eller bruge badeværelset, for jeg frygter vil rip min masker ud, at have mit hår til at falde ud på en skræmmende rente, ømme og revnede brystvorter, pumpning, og selvfølgelig, ingen søvn og ustyrlige følelser. Disse var alle ting familie og veninder havde advaret mig om, så jeg havde ingen frygt for dem – jeg blev afstivet for turen.De ting, som ingen advarede mig om, var meget værre.,

DMER – Dysforisk Mælk Udslyngning Refleks

jeg havde kun haft Lola hjem for et par dage, og jeg var selvfølgelig udmattet som jeg aldrig havde været før, var bare sammen med min mor efter et år, ikke tale, og min mormor var lige gået derfra, så da jeg blev føler nogle intense følelser med sygepleje, jeg ikke mener, at meget af det. Lola og jeg havde en hård start på amning, men jeg var fast ved, at vi finder ud af låsen og håndterer min rigelige mælkeforsyning. Jeg havde så meget mælk, og det ville sprøjte så meget og så hurtigt, at hun kvalt hver gang vi fodrede.,

men det var ikke halvdelen af det. Hver gang jeg fodrede hende fik jeg denne overvældende bølge af tristhed. Det var pludseligt, intenst og føltes som total og fuldstændig undergang. Efter et minut eller to ville det passere, og jeg ville føle mig temmelig normal igen.

Jeg antog, at det var en del af at være en stor kugle af hormoner efter fødslen, men måneder senere skete det stadig. Jeg nævnte det til Joe, og vi begyndte at kalde det “milk sads”. Det var så intens, at jeg begyndte at blive lidt ængstelig, før fodring vidste, at det ville ske. Med tiden blev jeg vant til det, men spekulerede altid på, hvad det var.,

I min læge hoved, jeg regnede med, at det havde noget at gøre med dopamin og prolaktin (prolaktin, en af de hormoner, der gør os til laktat, sænker dopamin og vice versa), men jeg var alt for travlt og er for træt til at se på det meget ud over det.,

da jeg havde min anden baby, skete det igen. Med det samme fik jeg det sus af dysterhed og undergang, hver gang jeg plejede Gigi. Jeg besluttede at tage et kig og se, om dette var en “ting” – hvis det var, var det bestemt ikke noget, nogen advarede mig om. Da jeg skrev i “tristhed med n…” i Google, før jeg selv stavede ud “sygepleje”, dukkede det op. Det er klart, at dette er en ting! Det hedder dysforisk Mælkeudkastningsrefleks, og det er præcis, hvad jeg troede: dopamin falder som prolactinspidser for at få mælken til at svigte.

dopamin er et af vores glade hjernekemikalier., Det er ansvarlig for motivation, fokus og et positivt livssyn.

selv på en god dag er jeg lav dopamin, så måske er det derfor, det skete for mig. Og selvom jeg ikke kunne finde nogen afgørende forskning, er jeg nysgerrig efter, om dette fænomen sker mere for kvinder med PCOS. I min praksis har de fleste kvinder med PCOS problemer med enten lav dopamin og/eller høj prolactin. Nysgerrig, hva’?

DMER er ikke det samme som postpartum depression. Dens forbigående og et direkte resultat af denne midlertidige stigning i prolactin før svigtet. Efter et par minutter udjævnes tingene igen. Men det føles virkelig forfærdeligt., For mig er følelsen bestemt tristhed og dysterhed, men for nogle kvinder med DMER er følelsen mere angst eller agitation. Uanset hvad, der er intet du kan gøre ved det.

Der er store urter og næringsstoffer for at øge dopamin, men de ville alle lavere prolaktin og det er ikke godt for din mælk er heller ikke de næringsstoffer/urter, som jeg ville anbefale til en ammende kvinde (for stimulerende for barnet).

men det hjælper helt sikkert at vide, at det er hvad det er! Jeg havde troet, jeg gik amok., Og mens du ikke kan tage noget for at ordne det, kan du huske på, at det ikke er alt i dit hoved, og at det vil passere. Dette hjalp mig bare lade det være for et øjeblik. Jeg kiggede ned på min søde baby og vidste, at jeg snart ville have det bedre. For mere info om dmer Klik her.

det begynder at se meget ud som overgangsalderen

Bring på hot flashes og vaginal atrofi. Graviditet er en tid med højt østrogen og højt progesteron. Progesteron sørger baby bliver sat og østrogen er, blandt andet, ansvarlig for glød….og alt det hår!, (Dette høje østrogen holder vores hår i sin sidste vækstfase, før vi falder ud, så vi kaster ikke meget og har det tykkeste hår i vores liv.)

i ugerne efter fødslen falder vores østrogen og kan forårsage en række problemer på vej ned, jeg var forberedt på en breakout eller to, min glød til at give plads til mørke under øjnene og mit hår til at forlade på masse omkring 5 uger ud. Jeg var dog ikke forberedt på de andre symptomer, det lave østrogen ville forårsage…..hot flashes var ikke det værste af det.,

efter en vaginal fødsel foregår der meget “dernede”, og jeg tænkte, når ømhed og hævelse er væk, og stingene heler, vil vi være gode til at gå. Uh-uh.

efter cirka en uge ud kløede jeg som gal. Det var det mest ubehagelige, jeg nogensinde har været. Naturligvis skrabe er ikke rigtig en mulighed, så du bare nødt til at sidde der og forsøge at overleve det. Det gjorde det næsten umuligt for mig at sove. Bare at tænke tilbage på det får mig til at vride mig. Det var forfærdeligt. Dette symptom sender kvinder, der løber tilbage til deres OBGYN, visse at de har en gær eller anden infektion., Jeg var overbevist om, at min late .allergi var skylden, der førte mig til at købe hver “naturlig” ma .i – pude på markedet-men ingen lettelse.

Jeg havde ingen infektion, ingen allergi, således ingen reelle behandlingsmuligheder. Jeg var i smerte. Hvad fanden var det?

østrogen holder normalt vaginale væv sunde, klumpede og ikke tørrede ud. Med det lave østrogen under amning, ligesom i overgangsalderen, kan kvinder se atrofiske ændringer i vaginalvævet, hvilket gør det tørt, tyndt, svagt, let at rive….og kløende som en sindssyg., Kvinder, der oplever dette i overgangsalderen, og dermed ikke ammer, bliver ofte til topisk eller oral østrogen. Og nogle ammende kvinder vil nå til pillen for at løse dette.

andre, som mig, bare hårde det ud – selvom is og kokosolie tilbød en midlertidig udsættelse., Heldigvis i mit tilfælde, Det besluttede at næppe mærkbar med omkring 3 måneder-andre kvinder er ikke så heldige. Hvis du har kløe, skal du sørge for at se dig OB/GYN og udelukke infektioner eller andre problemer, men ved, at dette kun kan være en konsekvens af, at prolactin holder østrogen lavt, og din hormonprofil midlertidigt ser lidt ud som en postmenopausal kvinde.

og selv om det er svært, se trangen til at ridse – vævet er tyndere, svagere og ridser er meget sandsynligt at skabe små tårer, som let kan blive smittet.,

manglende amning Kost

Jeg havde hørt en af de fantastiske fordele ved amning er, at “vægten bare falder af dig”. Jeg havde hørt ” amning Kost er den bedste!”Det kunne ikke have været længere fra sandheden for mig.

Ikke kun var min talje ekstra bredt ud fra en ikke-lukket diastsis men på trods af min indsats, jeg havde en rigtig hård tid, læner sig op og tabe de sidste kilo især fra min mave – jeg havde ALDRIG haft et problem med før, altid hofter og lår for mig. Jeg kæmpede med fedt tab hele hele amning., Da jeg holdt op med at amme Lola på 16 måneder, faldt 7 pund lige om 2 uger uden ekstra indsats. Hvad giver?

i næste uge vil jeg diskutere, hvor lavt østrogen og progesteron, ofte kombineret med høj cortisol fra ingen søvn, giver en virkelig hård vægttab kamp for mange ammende mamas – og hvad du kan gøre ved det.