av: Md saad andalib
att vara celibat har ett ögonblick. – herr talman! Först den ”heta prästen” i Fleabag, sedan nyheter om att vissa kändisar leker med celibat.
Så vad betyder det egentligen att vara celibat, när är det användbart, och när kan det bara vara en röd flagga av andra problem som behöver hantera?,
betydelsen av celibat
traditionellt var celibat ett religiöst val, och ett löfte om celibat innebar att inte gifta sig eller engagera sig i sexuella relationer eller aktiviteter.
i modern användning är definitionen av celibat lösare. Det är ett medvetet beslut att inte ha sex med andra människor (självkön ses ofta som tillåtet). Vissa beskriver även sig själva som celibat inom relationer ,med ”celibat dejting” en term som används.,
skillnaden mellan celibat och avhållsamhet
celibatrörelsen på 1980-talet ledd av författare som Gabrielle Brown hävdade celibat är annorlunda än sexuell avhållsamhet. Det är mer av en livsstil val om egenmakt. Avhållsamhet är bara ”avstå från”.
det är sant att celibat, med sina rötter som ett religiöst löfte, verkar bära mer vikt än avhållsamhet. Och det betydde ursprungligen också att inte ha relationer, i motsats till att bara avstå från sex.
men betydelser förändras med tiden, och det finns ingen hård linje här., Om du vill avstå från sex och/eller relationer, kan du rimligen använda antingen term som fungerar för dig.
vad celibat är inte
det är inte ”inte ha sex”.
vissa människor har inte sex eftersom de inte har hittat en partner, men letar aktivt. I det här fallet är inte att ha sex ett frivilligt val som celibat är, bara happenstance.
(som sagt, hela rörelser har vuxit upp återkräva denna typ av påtvingad avhållsamhet, såsom ”incels”, ofrivilliga celibater).,
By: davidgljay
det är inte gillar sex, så att inte ha det.
det betyder att någon är asexuell. Eller, när det gäller någon som ibland gillar sex, demisexuell.
i denna situation är det inte ett val att inte ha sex, det är ett naturligt sätt att vara för dig personligen när det gäller sexuell aktivitet.
det är inte undanhållande sex.
i ett förhållande, och arg på din partner eftersom de förrådde dig på något sätt? Så vägrar att ha sex med dem för att ”även poängen” eller ”komma tillbaka” på dem?, Detta är inte ett val att inte ha sex, det är ett val att straffa och kontrollera någon, och kön används helt enkelt som ett verktyg.
det är inte ”gör allt men penetration”.
det är verkligen en kristen-centrerad och heteronormativ version av kön. Men för en psykolog är kön någon sexuell aktivitet utformad för att väcka dig eller en annan person.
om du skryter är du celibat men har alla typer av fysiska interaktioner, inklusive saker som fondling och oralsex, bara inte penetration? Det kan ses som ett slags begränsad avhållsamhet., Men om du skriver av det som celibat, det bär tittar på vad det här spelet handlar egentligen om för dig.
Hur kan celibat vara till hjälp?
det kan underlätta större självkännedom.
celibat frigör tid dejting eller söker en partner, och innebär att vi är oftare ensam, där vi verkligen kan lyssna på våra tankar och känslor.
det kan fördjupa relationer.
någonsin varit med dina vänner för en utekväll, men tillbringade natten distraherad och tänkte på vad som händer senare när du träffar din älskare?, Eller har du en vän som du inte kan koppla av med?
När du är celibat tas dessa hinder bort för att vara helt närvarande för andra.
det kan öka fokus.
om du är i en period av livet där ett stort projekt eller möjlighet är på plattan, kan celibat ge dig mer headspace, liksom mer fysisk energi för att få saker gjorda (om ditt sexliv har inneburit sena nätter eller dålig sömn från sambor en säng!).
det kan öka din känsla av byrå och personlig makt.,
foto av Steve Halama
om du kämpar med viljestyrka bestämmer du dig för att begå celibat? Det kan hjälpa dig att se att du är ansvarig för ditt liv och kunna göra stora val, vilket kan förbättra din självkänsla.
en studie av präster i södra Indien visade att celibat var positivt förknippat med personlig prestation och engagemang. Observera dock att det också fann att långsiktig celibat var kopplad till utbrändhet.,
när är celibat inte bra?
liksom allt har celibat positiva och negativa, och allt handlar om hur det används.
rörelser som ”incels” (ofrivilliga celibater) eller MGTOW ”(män går sin egen väg”) ifrågasätts ofta för de negativa sätt de ramar och använder celibat.,
celibat är mindre fördelaktigt om du:
- skyll på andra för det eller håll det mot dem
- använd det för att känna sig överlägsen andra
- eller som ett sätt att undvika intimitet eller vara sårbar
- straffar dig själv med det
- använder det som en form av sexberoende.
celibat och sexberoende
helst tar en paus från sex om det har blivit beroendeframkallande eller destruktivt görs bäst tillsammans med att söka stöd för att hantera missbruk, detta ser du långsamt lära sig hälsosamma sätt att ha en sexuell relation.,
men vad händer om du slumpmässigt väljer att bli celibat, utan att söka något stöd för ditt missbruk? Tänk då på din nyfunna celibat hela tiden? Prata om det hela tiden till någon som kommer att lyssna? Dra folk i, sedan i sista minuten, när du är säker på att de är i dig, driva bort dem som du är ”celibat nu”? Eller är du så besatt av din nyfunna celibat att du har förlorat vänner, eller inte fokuserar på jobbet?
celibat i detta fall är bara den andra sidan av det sexuella missbruksmyntet., Det är dags att söka rätt stöd.
behöver vi inte sex för god psykisk hälsa?
inte sex lägre stress och ångest? Hos gnagare, visst. En studie av möss som hade sex dagligen i två veckor hade ett sänkt stressrespons.
men människor är inte Möss, och forskning är mindre avgörande än vissa rubriker skulle få oss att tro. Ja, kön visas för att sänka fysisk stress, till exempel en studie som fann frekvent kön kan innebära att fördröja kardiovaskulära problem tills senare i livet, eller en som visade orgasmer förbättrar sömnen.,
men studier som visar en minskning av mental stress är relaterade till bindning mellan partner, inte sex själv.
å andra sidan fann en studie om tillfälligt sex bland studenter en länk till förhöjd psykisk nöd, och en annan studie fann att kvinnor med ett högre antal sexpartners är mer benägna att utveckla en substansstörning. Och en studie av över tio tusen amerikanska kvinnor med lågt intresse för sex fann att nästan 30 procent drabbades av sexuell nöd, särskilt om de hade en partner.
Sammanfattningsvis är vi alla unika sexuellt. Det som fungerar för dig är upp till dig., Och om det är att vara celibat, så är det så. Men kom ihåg, som allt att göra med din kropp:
- Du ställer in gränserna
- Det är upp till dig som du delar det med
- du bestämmer när du vill sluta.
kämpar med din sexuella identitet? Oroa dig för att du är sexmissbrukare? Eller vet inte hur man lockar andra? Vi förbinder dig med top London psykosexuella terapeuter. Eller använd vår bokningsplattform för att hitta prisvärda brittiska breda terapeuter och online-rådgivare nu.