vill du utföra ett snabbt och enkelt psykologiskt test på vänner och familjemedlemmar? Ta ett klart glas från skåpet och fyll det halvvägs med vatten. Placera den på bordet och be vänner och familjemedlemmar att beskriva det.
vissa människor kommer förmodligen att säga glaset om halvfullt. Andra kan titta på det och förkunna att det är halvtomt. Eftersom båda grupperna skulle vara korrekta, vad säger detta test dig?
psykologer använder enkla tester som detta för att avgöra om en person tenderar att vara en optimist eller en pessimist., Optimister brukar säga att glaset är halvfullt, medan pessimister brukar påpeka att det är halvtomt. Optimister tenderar att fokusera på det goda: det finns fortfarande vatten tillgängligt att dricka. Pessimister ser å andra sidan det negativa: det saknas vatten från vad som annars skulle kunna vara ett fullt glas.
optimister tenderar att titta på den ljusa sidan. De är hoppfulla och söker efter det goda även i dåliga situationer. Pessimister tenderar å andra sidan att vara mer negativa., Medan vissa pessimister kommer att hävda att de bara är realister, söker de vanligtvis efter och hittar det svarta molnet bakom varje silverfoder.
optimister är inte glada hela tiden, och pessimister är inte olyckliga hela tiden. Varje person upplever en rad känslor — både bra och dåliga, positiva och negativa-i en typisk dag, vecka eller månad. ”Lyckligt någonsin” händer bara i sagor.
vi står alla inför hinder. Men hur vi reagerar på dessa hinder kan göra all skillnad i världen. Optimister tenderar att se hinder som möjligheter., Som ett resultat kommer optimister som förväntar sig bra saker att hända att vidta åtgärder som leder till positiva resultat.
pessimister kan under tiden enkelt stymied av hinder. När de förväntar sig negativa resultat misslyckas de ofta med att göra de typer av saker som kunde ha minimerat eller förhindrat de negativa resultaten.
forskare som har studerat optimism har funnit att de som ser glaset som halvfullt tenderar att vara lyckligare, friskare och till och med rikare. Men handlar det bara om att upprätthålla en positiv attityd? Kanske inte!,
vissa forskare tror nu att dina gener kan spela en kritisk roll för att avgöra om du fokuserar på det positiva eller det negativa. Faktum är att nya studier har visat att det finns en genetisk komponent för huruvida man tenderar att vara optimist eller pessimist.
även om du är genetiskt predisponerad för att titta på den negativa sidan av saker, kan du vara mer optimistisk med viss övning. Varje negativ situation ger möjlighet att se den i ett annat ljus. Med lite ansträngning är det möjligt att välja att ta livets citroner och göra limonad!