友人や家族に迅速かつ簡単な心理テストを実行したいですか？ 食器棚から透明なガラスをつかみ、水で半分に満たしてください。 それをテーブルの上に置き、友人や家族にそれを説明するように頼みます。
一部の人々は、おそらく半分フル場合はガラスを言うでしょう。 他の人はそれを見て、それが半分空であると宣言するかもしれません。 両方のグループが正しいので、このテストはあなたに何を伝えますか？
心理学者は、このような簡単なテストを使用して、人が楽観主義者か悲観主義者になる傾向があるかどうかを判断します。, 楽観主義者は通常、ガラスが半分いっぱいであると言いますが、悲観主義者は通常、それが半分空であることを指摘するでしょう。 楽観主義者は良いことに焦点を当てる傾向があります：飲むことができる水がまだあります。 一方、悲観主義者は、負を参照してください：そうでなければ完全なガラスである可能性があるものから不足している水があります。
楽観主義者は明るい面を見る傾向があります。 彼らは希望に満ちており、悪い状況でも良いものを探しています。 一方、悲観主義者は、より否定的になる傾向があります。, いくつかの悲観主義者は、彼らが単に現実主義者であると主張するだろうが、彼らは通常、すべての銀の裏地の背後にある黒い雲を探して見つける。
楽観主義者はいつも幸せではなく、悲観主義者はいつも不幸ではありません。 すべての人は、典型的な日、週、または月に、良いものと悪いもの、肯定的なものと否定的なものの両方の感情の範囲を経験します。 “幸せなことに”はおとぎ話でしか起こりません。
私たちはすべて障害に直面しています。 しかし、どのように対応した方に障害物でだしています。 楽観主義者は機会として障害を見がちである。, その結果、良いことが起こることを期待する楽観主義者は、肯定的な結果につながる行動を取るでしょう。
一方、悲観主義者は障害物によって容易に邪魔される可能性があります。 彼らが否定的な結果を期待するとき、頻繁にそれらの否定的な結果を最小にするか、または防ぐことができるタイプの事をしない。
楽観主義を研究した科学者たちは、ガラスを半分に満たしていると見なす人は、より幸せで、より健康で、より豊かになる傾向があることを発見し しかし、それはすべて肯定的な態度を維持するだけの問題ですか？ たぶん違う！,
一部の研究者は現在、あなたの遺伝子は、あなたが正または負に焦点を当てるかどうかを決定する上で重要な役割を果たすかもしれないと信じ 実際、最近の研究では、楽観主義者か悲観主義者になる傾向があるかどうかに遺伝的要素があることが示されています。
あなたが遺伝的に物事の否定的な側面を見る傾向がある場合でも、あなたはいくつかの練習でより楽観的になることができます。 すべての否定的な状況は、別の光の中でそれを見る機会を提示します。 少しの努力で、それは人生のレモンを取るとレモネードを作ることを選択することが可能です！