Madame Lelica

Resturi de Supă de Curcan este un simplu, supă sănătoasă, puteți face în instant oală, aragaz lent sau pe aragaz! O supă de curcan delicioasă, ușoară, pe care toată lumea o va iubi! Aceasta este rețeta perfectă de curcan rămasă! Ușor de făcut paleo, keto, Whole30 sau fără gluten. Personalizați cu fidea, orez sau faceți – o cremoasă-depinde de dvs.!,

Acest post conține link-uri afiliate. Ca asociat Amazon câștig din achiziții calificate. Click aici pentru a citi politica mea și mai multe despre link-uri afiliate.nu este nimic mai rău decât să mănânci cina de Ziua Recunoștinței 4x la rând pentru a folosi curcanul rămas.. de aceea, acest curcan rămas este o opțiune mult mai bună!

aceasta nu este doar orice supă de curcan rămasă… este cea mai bună supă de curcan rămasă. Ce o face atât de bună pe care ai putea să o întrebi?,ei bine, folosim bulion de oase de curcan real (pe care îl puteți face dacă urmați doar această rețetă de bulion de curcan!), o mulțime de legume consistente și tot restul de curcan pentru o aromă maximă. este confortabil, ușor de făcut și delicios! De asemenea, poate fi paleo/whole30 prietenos sau fără gluten, în funcție de suplimentele pe care le utilizați. Există o listă lungă de substituții de mai jos!,

Dacă sunteți în căutarea pentru alte moduri distractive de a folosi turcia, puteți face, de asemenea, acest Asiatice Supa de Pui și sub în turcia pentru pui. Această supă de pui de lămâie va funcționa și cu curcan! Acest Chili de curcan rămas este, de asemenea, delicios!

De ce iubim supa de curcan ușoară:

ne place supa de curcan ușoară pentru că este atât de delicioasă – dar este minunată și din alte motive.. iată de ce ne place atât de mult:

• ușor de făcut: această rețetă se face în mai puțin de 30 de minute., În afară de tocarea unor legume, este nevoie de puțin până la nici un efort!
• încărcat cu legume: ne place să strecurăm legume în supă (cum ar fi această supă sănătoasă de Broccoli sau supă sănătoasă de plăcintă cu pui)
• buget prietenos: Această rețetă este făcută cu ingrediente de bază accesibile pe care probabil le aveți deja în cămară/frigider și consumă toate aceste resturi. Nu mai există sandvișuri de curcan lame sau aruncarea curcanului după câteva zile – acest lucru îl transformă total!această supă de curcan ușor este atât de simplu de făcut. Mai ales dacă te bucuri de asta după o vacanță.., probabil că sunteți obosit de toate gătitul/găzduirea/călătoria pe care ați făcut – o-ceea ce înseamnă că probabil nu doriți să petreceți mai mult timp în bucătărie.tot ce trebuie să faceți este să tocați câteva legume + curcanul rămas, să lăsați și să aruncați în oală instant, aragaz lent sau pe aragaz! Chiar nu devine mai ușor. Iată ce veți avea nevoie pentru a face supă de curcan rămasă.,

  Ingrediente pentru Curcan de Casă Supa de Legume:

  Pentru a face acest lucru resturi de curcan supa veți avea nevoie de:

  • ulei de masline
  • ceapa, usturoi, morcovi, telina
  • sare, piper,
  • bulion
  • de curcan fierte
  • adăugați în e de alegere (zoodles, orez sau paste)

  

  Fierte orez, quinoa, zoodles sau fidea, toate sunt opțiuni de mare!

  cum se face supa de curcan rămasă:

  efectuarea supă de curcan rămasă este foarte simplă., Imaginea de mai jos sunt plită instrucțiuni, dar puteți face cu ușurință acest lucru în crockpot sau instant oală (vezi reteta pentru instrucțiuni)

  

  1. Cotlet de legume + resturi de curcan.
  2. sote ceapa + usturoi, apoi telina + morcovi pana se inmoaie. Adăugați condimente, curcan fiert + bulion.
  3. se aduce la fierbere, apoi se reduce la foc mic la foc mediu timp de 2o minute.
  4. când sunteți gata să serviți, serviți peste orez fiert, tăiței sau tăiței de dovlecel.,

  

  ATÂT de confortabil.această supă este ușor de personalizat. Simțiți-vă liber să deveniți creativi cu Add-In-urile dvs. și vedeți mai jos câteva dintre lucrurile pe care le-am încercat.

  substituții pentru rețeta de supă de curcan

  există atât de multe moduri de a personaliza această supă de curcan sănătoasă și de a o ajusta în funcție de ceea ce aveți în cămară / frigider.. Iată câteva.

  • carne: puteți face acest lucru cu pui rămas în loc de curcan, dacă doriți.,
  • poți să faci o supă cremoasă de curcan? Sigur! Se amestecă 1/4 cană smântână grea sau cremă de nucă de cocos odată ce s-a gătit pentru a face din această rețetă o supă cremoasă.
  • ulei: Uleiul de Avocado sau uleiul vegetal pot fi folosite în locul uleiului de măsline.
  • rețetă de supă de tăiței de curcan: trebuie doar să adăugați fidea gătită în supă atunci când sunteți gata să serviți pentru supa de tăiței de curcan.
  • supa de curcan Keto: dacă sunteți keto strict, tăiați cantitatea de morcovi la jumătate pentru această rețetă și serviți cu tăiței de dovlecel.,
  • supă de curcan picant: dacă doriți niște condimente, adăugați 1/4 linguriță de fulgi de ardei roșu la supă în timp ce gătește
  • bulion: am folosit bulion de curcan de casă în această rețetă, dar puteți folosi stoc de pui, stoc de legume sau orice bulion aveți la îndemână.
  • adăugați ins: Quinoa, paste, orez brun sau fidea toate funcționează în această rețetă. Puteți adăuga, de asemenea, tăiței de dovlecel
  • tăiței de dovlecel: pentru cele mai bune rezultate, vă recomand să adăugați tăiței de dovlecel în castron în loc să adăugați în vasul de gătit lent. În acest fel, fidea/spanacul dvs. de dovlecel nu va fi ud dacă mâncați resturi., Puteți, de asemenea, sub paste pentru fidea de dovlecel.
  • WW Freestyle Notă: Acest lucru poate fi 0SP dacă utilizați spray pentru a sote legumele în loc de turnare ulei de măsline în tigaie.
  • legume: puteți adăuga mazăre, cartofi sau chiar spanac la această rețetă!
  • ierburi: îmi place să adaug un rozmarin proaspăt tocat și o frunză de dafin la această rețetă – dar puteți folosi orice ierburi doriți!
  • sodiu scăzut: dacă urmăriți aportul de sare-omiteți sarea din rețetă sau adăugați-o la sfârșit prea gust.. De asemenea, asigurați-vă că verificați fasolea/bulionul conservat., Uita-te pentru scăzut sau fără sare adăugat fasole/bulion.

  

  Stocarea + Servire Resturi de Supă de Curcan

  Ca supa stă, orez/zoodles va absorbi bulion/lichid și să devină mai gros. Nu-ți face griji! Doar adăugați mai mult bulion atunci când sunteți gata să vă mâncați resturile.supa de curcan este servită cel mai bine cu o bucată mare de pâine crudă și o mulțime de brânză de parmezan! Busuiocul proaspăt și ardeiul negru crăpat adaugă, de asemenea, multă aromă!,reîncălzirea: această supă va dura la frigider timp de 3-4 zile. Puteți reîncălzi în crockpot, cuptor cu microunde sau pe aragaz. Dacă utilizați orez/zoodles – acestea vor absorbi o parte din lichid peste noapte, astfel încât să puteți adăuga doar niște bulion atunci când reîncălziți sau să vă bucurați mai gros

  puteți îngheța supa de curcan? Da, puteți îngheța supa de curcan! Nu recomand să-l congelați sau să-l refrigerați cu tăiței de dovlecel sau paste, deoarece pot deveni muschi. dacă aveți de gând să înghețe, a pus în recipiente etanșe. Acesta va dura până la 3 luni în congelator!,sperăm că vă place această rețetă simplă de supă de curcan rămasă. Este minunat pentru după sărbători-sau într-adevăr oricând aveți resturi de curcan pe care trebuie să le folosiți!

  

  Poți face asta Ușor Turcia Supa in oala de lut?

  Da, puteți face supă de curcan în crockpot – cu cât gătește mai mult, cu atât sunt mai moi și mai fragede bucățile de curcan!

  am inclus instrucțiuni crockpot pentru această supă de mai jos., Este important să rețineți că nu adăugați pastele/orezul/zoodles (indiferent de ce utilizați) la crockpot până când nu sunteți gata să mâncați supa. Dacă îi lași să gătească în supă, se vor transforma în terci!

  puteți face supă de curcan Instant?

  Da, puteți! A se vedea mai jos pentru instrucțiuni. Iată câteva sfaturi pentru a face supă de curcan în oala ta instant.

  asigurați-vă că răzuiți cu adevărat legumele de pe fundul vasului, evitați să primiți o notificare de arsură.

  nu *adăugați orez / paste / zoodles în vasul instant pentru a găti. Gătiti-le separat și adăugați când sunteți gata să serviți.,

  cum se îngroașă supa

  supa de îngroșare este ușor de făcut. Puneți o lingură de amidon de porumb într-un bol mic. Bateti in 3-4 linguri de bulion. odată combinat, se adaugă amestecul în oală și se amestecă la foc mic. Cu toate acestea – nu vă recomandăm să încercați să îngroșați această supă. Este menit să fie o supă pe bază de bulion, nu o supă groasă.

  

  Cât de mult poți păstra un curcan inainte de a face supa?

  puteți păstra un curcan. carcasă timp de 3 zile înainte de a face supă., Asigurați-vă că pentru a trage toată carnea de pe ea. Aflați cum să faceți bulion de curcan aici.

  supa de curcan Întrebări frecvente:

  cum se face supa cu stânga peste curcan?

  a face supă cu supă de curcan rămasă este atât de ușor de făcut! Gatiti legumele in ulei de masline, adaugati in curcan si bulion. Se aduce la fierbere și se adaugă în paste fierte, orez sau zoodles!

  cât timp este bună supa de curcan rămasă?

  supa de curcan rămasă este bună timp de 3-4 zile la frigider. Poate fi înghețat pentru câteva luni.

  cât timp este curcanul rămas bun în frigider?,

  curcanul rămas este bun timp de 3-4 zile după ce a fost gătit. Orice moment după care devine o problemă de siguranță alimentară.

  alte rețete sănătoase de supă:

  ne plac rețetele de supă și am rotunjit 25 de rețete sănătoase de supă. Avem, de asemenea, un Ebook gratuit pentru supă sănătoasă pe care îl puteți descărca aici!,

  • Sanatoasa Supa de Nunta Italian
  • Resturi de Curcan Chili
  • Sănătos Plăcintă cu Pui Supa
  • Sanatoasa Supa de Cartofi
  • Vegan Paste Fagioli
  • Sănătos de Lamaie Supa de Pui
  • 15 Supa de Fasole
  

  Imprimare Pin

  5 din 4 voturi

  Resturi de Supă de Curcan

  Resturi de Supă de Curcan este un simplu, supe sănătoase, puteți face în instant oală, aragaz lent sau pe aragaz!, O supă de curcan delicioasă, ușoară, pe care toată lumea o va iubi! Aceasta este rețeta perfectă de curcan rămasă!,67a0f0″>

  Autor Curat Consumul de Cuplu

  Ingrediente

  • 1 lingura ulei de masline
  • 1 cana ceapa tocata fin
  • 1 lingura de usturoi tocat
  • 1 cana de telina tocata fin
  • 2 ceasca de morcovi se taie în cercuri mici
  • 1 linguriță de sare
  • 1 lingurita piper
  • 8 cupe low/sodiu nu face supa de oase supa de resturile de curcan oase!,
  • 4 cesti de resturi de curcan se taie în cuburi mici (aproximativ 1 kg)
  • 2 cesti de orez fiert SAU taitei de dovlecei opțional

  Instrucțiuni

  Plită Instrucțiuni

  • Taie legume + turcia.
  • într-un vas mare, încălziți uleiul de măsline.
  • sote ceapa + usturoi până translucid, aproximativ 5 minute. Adăugați țelină + morcovi. Sauté pentru încă 5 minute.,
  • adăugați ingredientele rămase în tigaie. Se aduce la fierbere, apoi se reduce la foc mediu și se acoperă. Se fierbe timp de 20 de minute, amestecând ocazional.
  • în Timp ce supa de bucătari, bucătar orez sau boabe pe placul dumneavoastră sau spiralize dovlecei în fidea..
  • adăugați supă în castron, adăugați boabe sau legume + bucurați-vă.

  instrucțiuni Instant Pot:

  • se taie legume + curcan.,
  • setați pot instant la sote, 10 minute.
  • se toacă ceapa și usturoiul până la translucid, aproximativ 5 minute. Adăugați țelină și morcovi. Sauté pentru încă 5 minute.
  • adăugați ingredientele rămase în oală. Acoperiți și setați la etanșare, presiune ridicată, timp de 10 minute.
  • în Timp ce supa bucătari, bucătar orez sau boabe pe placul dumneavoastră sau spiralize dovlecei în fidea.,
  • odată gătită, lăsați supa să elibereze în mod natural presiunea timp de 10 minute, apoi eliberați manual presiunea rămasă.
  • adăugați supă în castron, adăugați boabe sau legume + bucurați-vă.

  Aragaz Lent Instrucțiuni

  • Taie legume + turcia.
  • opțional, dar recomandat: într-un vas mare, încălziți uleiul de măsline. Se toacă ceapa, usturoiul + țelina până la translucid, aproximativ 5 minute.,
  • adăugați legume gătite în crockpot. Adăugați ingredientele rămase în crockpot + se amestecă.
  • acoperiți și gătiți timp de 4 ore la înălțime sau 8 ore la joasă.
  • în Timp ce supa de bucătari, bucătar orez sau boabe pe placul dumneavoastră sau spiralize dovlecei în fidea.
  • adăugați supă în castron, adăugați boabe sau legume + bucurați-vă.,

  Video

  Note

  Substituions pentru această supă de curcan reteta:

  Poți face o cremă supă de curcan? Sigur! Se amestecă 1/4 cană smântână grea sau cremă de nucă de cocos odată ce s-a gătit pentru a face din această rețetă o supă cremoasă.,supă de tăiței de curcan rețetă :trebuie doar să adăugați tăiței gătite în supă când sunteți gata să serviți pentru supă de tăiței de curcan

  supă de curcan picant: dacă doriți niște condimente, adăugați 1/4 linguriță fulgi de ardei roșu la supă în timp ce gătește

  bulion: am folosit bulion de oase de casă în această rețetă, dar puteți folosi stoc de pui sau orice bulion aveți la îndemână.

  adăugați ins: Quinoa, orez brun sau fidea toate funcționează în această rețetă., Puteți adăuga, de asemenea, tăiței de dovlecel

  tăiței de dovlecel: pentru cele mai bune rezultate, vă recomand să adăugați tăiței de dovlecel în castron în loc să adăugați în vasul de gătit lent. În acest fel, fidea/spanacul dvs. de dovlecel nu va fi ud dacă mâncați resturi. Puteți, de asemenea, sub paste pentru taitei de dovlecel.

  WW Freestyle Notă: Acest lucru poate fi 0SP dacă utilizați spray pentru a sote legumele în loc de turnare ulei de măsline în tigaie.

  legume: puteți adăuga mazăre, cartofi sau chiar spanac la această rețetă!,

  ierburi-îmi place să adaug un rozmarin proaspăt tocat și o frunză de dafin la această rețetă – dar puteți folosi orice ierburi doriți!,(2 cups (nutrition facts calculated with zucchini noodles))

  Calories 246Calories from Fat 81

  % Daily Value*

  Fat 9g14%

  Saturated Fat 2g13%

  Cholesterol 102mg34%

  Sodium 450mg20%

  Potassium 693mg20%

  Carbohydrates 11g4%

  Fiber 2g8%

  Sugar 3g3%

  Protein 29g58%

  Vitamin A 7240IU145%

  Vitamin C 27mg33%

  Calcium 61mg6%

  Iron 2mg11%

  * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.,
  a încercat această rețetă?Împărtășește-l! Asigurați-vă că etichetați @thecleaneatingcouple sau utilizați #thecleaneatingcouple!