이별은 항상됩니다. 그것은 경우에 상관 없이의 관계를 종료와 극적인 싸움 또는 신중하게 탐색하고 사랑의 대화—여파로 납득시킬 수 있는 누군가 그녀는 결코 알지 못할 것입니다 행복 또는 사랑을 찾을 다시합니다. (모두 카운트에 거짓., 다)이 특히 어려울 수 있습을 볼 때 그것은 당신의 친구가 별을 통해:당신이 알고 있는 그녀의 멋진 그녀는 것을 찾아 사랑이 다시 있지만,그녀는 여전히 우리 pinot grigio 및 삭제의 사진을 그녀의 전 그녀의 Instagram 매일 밤. 그것은 자주 고통스럽고 혼란을 조정하는 생활을 하는 한 사람으로,하지만 모두가 좀 도와에서 자신의 친구,오른쪽? 여기 이별을 겪고있는 친구에게 할 말이 있습니다-그리고 말하지 말아야 할 것도 있습니다.
“당신은 슬퍼 할 수 있습니다.,”
때로는 사람을 부끄러워하여 깊이 그들의 슬픔 post-이별,특히 있었다면 짧은 강렬한 던지는 사람들은 알고 있는 것이 좋다. 검증 친구의 감정을 그녀에게 허가를 통해 작업들과 가까이 있습니다. 당신이 그녀에게 화를내는 것이 완전히 괜찮다고 말한 후에,당신은 항상들을 수 있다고 설명하십시오. “가장 좋은 것은 그냥 누군가가 당신을 듣고 이야기로 당신의 방법을 통해,슬픔”라고 말 마리 L.,26.
“나는 약속한다,너는 훨씬 나아 졌어.,”
속하는 그녀를 만드는 이것을 믿는 하나가 준비와 함께 증명 그렇지 않으면 그것은 보일 수 있는 일반적으로 불성실 있습니다. “목록을 구체적인 이유로 그들은 더없이 전처럼 지금 그들이 이동할 수 있는 새로운 시들을 해보고 싶”라고 말 알라나 R.,26. 그것도 가지고 있지 않을 것 기념—는 데 도움이되는 모든 내용을 알고 그녀가 흥미 진진한 잠재력을에서는 단 하나 할 것입니다.
“당신은 항상 이런 식으로 느끼지는 않을 것입니다.”
이전의 상실을 애도 할 때 새로운 사랑의 스릴을 기억하기가 어려울 수 있습니다., “친구가 그것을 원근법에 넣을 때 도움이됩니다.”라고 cindy H.,25 세는 말합니다. “비탄은 영원히 지속되지 않습니다. 당신은 그것을 느끼고,받아들이고,결국 누군가를 더 잘 만난다.”그냥 수를 말하는 이는 하나에서 난-응원가-당신은 방법이기 때문에,잘못된 톤으로,그것은 실수로 있는 듯한 느낌을 최소화하는 그들의 감정이다.나는 이것이 나쁜 날을 보내야한다는 것을 알고 있습니다.”
“한 번에 하루”는 12 단계 프로그램의 필수품이지만 그 뒤에있는 개념은 비탄에도 효과적입니다., 친구에게 지금 여기에서 일어나는 긍정적 인 성취와 경험을 상기 시키십시오. 누구에게 권한이고 공간에 슬퍼하게 찾는 데 도움이 될 수 있습니다 에너지를 확인 다음 날 조금 더 쉽습니다. “나를 위해,선언 된 1 일간의’슬퍼하는’과정을 갖는 것은 내가 필요로하는 것일뿐입니다.”라고 Genevieve S.,24 는 말합니다. “나는 내일,그것이 훨씬 나아질 것이라는 것을 알면서 내 시스템에서 그것을 얻는다.”물론,대부분의 이별을 필요로 하루 이상 슬픔을 극복해 나가는 과정에서는 이유는 이보다 더 나은 방법이를 무시하기 위해 노력하고 부정적인 감정입니다.
“리바운드는 훌륭합니다(그러나 준비가되었을 때만)!,”
There’s no one-size-fits-all 시간 제한을 통해 얻는 이별,그러나 의미하지 않는 될 수 없다는 것을 생각나게 하는 것이 도움이 된 데이트하고 접속할 수 있는 많은 재미 있습니다. 릴리 P.,32,말 그녀가 이 조에서 그녀의 어머니가 있지만,약간 더 사 language:”내 어머니는 그대로 나에게 말했다,’최고의 방법을 통해 누구가에서 얻을 다른 사람.,'”좋은 친구는 것이 좋습니다 것입니다 삶을 즐길 수 있는지 여부,그 의미와 함께 춤을 낯선 사람을 보내 주시면 다음과 같이에서 부는 복용 시간에서 데이트—그것이 무엇이든 긍정 당신은 특별한 전체 경우 당신은 하나 있었기 전에 그리고 당신은 여전히 지금이다.
“바다에 물고기가 많이 있습니다!”
Genevieve S. 는 비탄 가운데서 듣는 것이”평범한 끔찍한”것이기 때문에이 응답을 지명했습니다. “그 순간,그것은 끝난 관계를 사소하게 만듭니다.”라고 그녀는 말합니다., “그것은 아무것도 아니었기 때문에 당신이 빨리 나아갈 수있는 것처럼 보이게하고,그것은 공평하지 않습니다.”
“다른 사람을 찾을거야.”
위와 매우 유사하지만 두 명의 여성이 이러한 유형의 반응이 절대 최악이라고 생각한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. Marie L. 이 일을 싫어하는 이유:”우. 너무 도움이되지 않습니다. 그것은 내가 잃어버린 사람을 애도의 단계에 아직도있을 때 듣고 싶은 마지막 것입니다.”그녀에 따르면,그것은 기본적으로 같은 말’Oh,확실히,당신은 할 수 없어 원하는 사람,하지만 당신은 사람을 가질 수 있습니다.,”또한,당신의 당황하는 친구를 볼 수 있습니다 당신은 그녀의 눈에서 눈물로하고,다음과 같,’그러나 당신은 어떻게 알 수 있습니까?’그러면 그녀와 함께 바로 상심 할 것입니다.
“어쨌든 그들은 똥구멍이었다.”
물론,그것은 사실일지도 모르지만,당신의 의견은 당신의 친구에게 놀라움으로 올 수도 있습니다. “그것은 마치’와우,내가 그를 좋아하는 것에 대해 얼마나 바보라고 생각 했습니까?”말 알라나 R. 대신에,시험을 반영하는 일부의 그녀에 대한 불만 그녀의 전시에 그녀에게 건설적인 방법으로(그리고 일에 그녀가 실제로 원하는 조언하지 않을 때,그녀가 원하고 울/먹는 그녀의 감정/일반적으로 빠지는 그녀의 슬픔)., “당신은 항상 그가 싸우는 동안 얼마나 의미가있을 수 있는지 언급했을 것입니다. 지금 아프다는 건 알지만,다시는 그런 일을 처리하지 않아도 돼,정말 아름다워.”
“당신은 그녀보다 훨씬 귀여워.”
당신의 새싹을 응원 할 때 woman-on-woman 범죄를 저지를 필요가 없습니다. “피상적인 것들의 뜨거운 신나는 데이트를 더 매력적인 사람들이 후 중요하지 않”라고 말한 신디 H.”모든 문제는 나에 매료되었 내 전이,왜 나는 일에 그들의 첫 번째 장소입니다.,”보다는 오히려에 초점을 맞추고 있는 당신의 친구는 스택을 그녀의 전 s new boo,는 방법을 설명하는 놀라운 그녀는 모두 그녀가 소유하고 있습니다. 그녀에게도 알고 있지만 그녀는 충분히 강하게 이야기를 완전히 정상적인 순간 그녀는 믿지 않는 자신 있다.
“당신은 그들이 원하는 것을 그들에게 줄 수 없었습니까?”
타협 필수적인 건강한 관계에 있지만,일부 impasses 는 아무나 할 수 없을 극복하고 있는지 의문을 제기한다., “후에 아주 어려운 이별을 우리는 서로를 사랑했지만,그가 원하는 어린이들하고 나는 확실히 하지 않았—누군가가 나에게 말했다,’Well,you know,수 없었는가 하나뿐인 아이에 대한 그?'”라고 말한 제니퍼 P.,44,에 대한 별에서 일어난 그녀의 mid-30s. 만약 사람을 분할하면서 수 있습의 선택을 존중하는,당신의 지원 시스템은 동일한 기능을 수행할 수 있습니다. 이별하는 일이기 때문에 두 사람이 다른 것을 원하지 않을 얻을 추고 있어야 하지 않는겁니다. 어려운 선택을하기에 충분히 자신을 잘 아는 사람을 수치스럽게하지 마십시오.,이 경우 모든 것이 정상적으로 작동한다는 것을 알 수 있습니다.”
이 진부한 표현은 어려운시기를 겪고있는 사람에게 말할 수있는 분노한 것입니다. 그것을 듣는 것은 당신이 전혀 듣지 않는 것처럼 느끼는 친구를 떠날 수 있습니다. 그녀의 결혼 후에 용해,스테파니 S.,38,이것은 정반대의 그녀가 무엇을 듣고 싶어했다. “그것은 내가 느끼고있는 것과 지금 내 인생에 있었던 거대한 구멍에 대해 경멸했습니다.”라고 그녀는 말합니다., “내가 최선을 다하고 내 인생,그녀와 함께”및 의견이 다음과 같이 감소 된 크기는 그녀의 선택의 결혼하는 이유 그녀는 느낌 그래서 황폐 한 후 이별. 당신이 이제까지 이것을 말하는 충동을 느끼는 경우에,너 자신을 멈추십시오. 인정 당신은 확실하지 않은 말,하지만 당신이 지원이 당신의 친구와 그들을 사랑한 경우에도 그들이 슬프다. 좋은 시간에도 그들에게 말해주십시오. 당신은 당신이 그녀를 소중하게 여기는 친구를 보여줄 이유가 필요하지 않습니다.