에 의해 브라이언 루드비히,MD
어깨 고통에서는 선수가 아주 흔한 질병입니다. 어깨의 통증은 모든 연령대와 경쟁 수준의 운동 선수에게 쇠약해질 수 있습니다. 어깨 통증의 가능하지만 비교적 흔하지 않은 원인 중 하나는 삼각근 변형이라고합니다.
삼각근은 무엇이며 무엇을합니까?
삼각근은 어깨 관절을 포괄하는 큰 근육입니다., 의 삼각형으로 나뉘는 세 가지 부분,또는 머리,전(앞),중,그리고 후(다)부분에 삼각형. 삼각근은 말단 및 쇄골의 측면 측면에서 유래 한 다음 상완골의 측면 측면에 삽입됩니다. 그것의 주요 작업은 팔을 납치(들 팔을 측면의 몸체)뿐만 아니라에 도움이 앞으로 상승(드는 팔을 앞으로의 몸). 삼각근은 매우 강력한 근육이며 모든 유형의 운동 노력에 필요합니다.,
균주와 염좌의 차이
균주는 근육 또는 근육 힘줄 단위의 부상입니다. 염좌는 인대의 부상입니다. 삼각근은 근육이기 때문에 긴장 될 수는 있지만 삔 것은 아닙니다.
삼각근 변형을 모방 할 수있는 다른 부상은 무엇입니까?
삼각근 변형을 모방 할 수있는 어깨에 많은 부상이 있습니다. 때때로,이러한 부상은 하나를 다른 부상과 구별하기가 어려울 수 있습니다., 다른 일이 될 수 있는 부상을 포함한다:rotator cuff,관절와 순,이두근 건,쇄 골 관절(AC 절),어깨 dislocations,어깨 골절,그리고 연약한 조직 타박상. 많은 이러한 부상을 치료할 수 있습은 보수적으로,그러나 몇 가지의 이러한 부상은 수술을 필요로 개입하고 필요를 평가하여 스포츠 의학사의 정도를 결정하는 부상합니다.
의 원인은 삼각형
삼각한 균주에 의해 발생할 수 있습니다 많은 메커니즘이 있습니다., 가장 일반적으로 그들은 적절한 휴식없이 근육의 과용으로 인해 발생합니다. 이것은 관련된 팽창과 기능 상실과 함께 삼각근의 영역에서 불편 함을 초래할 수 있습니다. 강제 괴상한 수축을의 어깨(길이의 근육의 배를하는 동안 체약국),변형을 초래할 수 있습의 삼각근(ie:하”부정하는 동안”역도). 덜 일반적으로 어깨에 직접적인 외상성 타격은 삼각근 변형을 일으킬 수 있습니다.,
진단을 위한 삼각형 긴장
삼각형 긴장을 진단해 보고서의 메커니즘의 부상과 증상은 환자가의 시간에 부상입니다. 신체 검사는 필수적입니다. 삼각근 균주를 가진 환자는 삼각근 근육 배의 관련 부위의 촉진과 함께 통증이있을 수 있습니다. 더 심한 경우에는 근육의 실제 눈물과 함께 만져서 알 수있는 결함이 느껴질 수 있습니다. 어깨는 또한 붓기와 피부 변화에 대해 평가됩니다., 삼각근 변형의 진단을 확인하고 다른 가능한 진단을 배제하기 위해 운동 범위 및 강도 테스트가 수행됩니다.
이미징 연구
메커니즘에 따라 부상,영상 연구가 필요할 수 있습니다. 골절이나 탈구에 대한 우려가있는 경우 어깨의 방사선 사진이 표시 될 수 있습니다. 또한,회전근 개 부상 또는 찢어진 labrum 에 대한 우려가있는 경우,드문 경우에 어깨의 MRI 가 필요할 수 있습니다.
상이한 등급의 삼각근 균주
삼각근 균주는 상해의 중증도에 따라 등급이 매겨진다., 1 등급 균주는 일반적으로 영향을받는 어깨에 가벼운 통증을 유발합니다. 환자 학년 균주를 이용할 수 있는 그들의 어깨와할 수 있는 리프트의 무기 최소한의 고통을 할 수 있 밀어 업없이 많은 어려움. 일반적으로 붓기가 거의 없거나 전혀 없을 것입니다. 2 등급 균주는 다음 수준의 심각도입니다. 이 부상 수준은 삼각근의 부분적인 찢어짐을 나타냅니다. 2 등급 스트레인을 가진 환자는 어깨에 통증이 증가 할 것입니다. 그들은 팔 굽혀 펴기를하거나 팔을 들어 올리는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 일반적으로 경증 또는 중등도의 붓기가있을 것입니다., 3 등급 균주가 가장 심각합니다. 3 등급 균주를 가진 환자는 전형적으로 삼각근 아랫배의 찢어짐이 있습니다. 환자는 일반적으로 팔에 심한 통증과 기능 장애가 있습니다. 그들은 활동을 위해 팔을 사용할 수 없으며 중등도에서 중증의 붓기가있을 것입니다.일반적으로,삼각근 균주는 보수적으로 처리된다. 1 학년 부상의 경우 일반적으로 치료가 거의 필요하지 않습니다. 처음에,대부분의 환자에서 혜택을 받을 수 있는 스포츠 상해 치료를 사용하 P.R.C.I.E. 원칙–보호,휴식,장식,압축,상승., 항염증제는 증상 적으로 통증을 치료하는 데 사용될 수 있습니다. 2 학년 부상도 비슷하게 치료할 수 있습니다. 물리 치료의 짧은 기간은 통증을 줄이고 팔의 움직임을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 가장 심한 3 학년 부상은 물리 치료와 제한된 활동으로 치료됩니다. 아주 드문 경우에만 삼각근 변형에 대한 수술이 필요할 것입니다.,
삼각형 긴장 K-테이프
삼각형 치유하는 시간
의 심각도에 따라 스트레인,운동선수가 치유의 시간과 반환할 수 있는 스포츠에서 하루에 두 개 또는 몇 개월 주니다. 운동 경기로 안전하게 돌아 가기 위해 운동 선수는 운동 범위(ROM)뿐만 아니라 모든 힘을 회복 했어야합니다. 이것이 회복 된 후에는 종종 스포츠 특정 운동이 시작됩니다(예:던지는 운동 선수를위한 던지기 프로그램)., 면 운동선수는 고통을 무료는 전체 힘과 ROM 및 완료된 그들의 스포츠 구체적 운동,적절한 경우,그들은 반환할 수 있습을 재생하 제한없이 가능합니다. 에 대한 미성년자,학년 내가 입력한 부상이 될 수 있다 매우 신속하게 수행하는 반면,더 심각 등급 III 부상이 필요할 수 있는 몇 개월의 복구합니다. 플레이 복귀 결정은 스포츠 의학 전문가 및 아마도 운동 트레이너 또는 물리 치료사의지도하에 결정되어야합니다.