재채기. 물 눈. 부비동 통증과 압력. 당신은 우리의 많은 같은,당신은 반목과의 관계 계절성 알레르기와 같은 알레르기 약물 알레르기는 사용을 완화하는 짜증나 불편한 증상입니다., 그 이유는 우리가 원하는 몇 가지의 최고의 자연적인 대안을 알레르기,그래서 당신은 느낄 수 있는 좋은 치료에 대한 당신의 계절(예,겨울에는 계절성 알레르기를 너무)알레르기가 있습니다.
히스타민 및 알레르기
키를 효과적으로 끝나는 알레르기 고통을 하는 이유 이해 당신의 몸은 알레르기 반응에 첫 번째 장소입니다. 히스타민이 재채기,콧물 및 가려운 눈 뒤에있는 범인이라는 것이 밝혀졌습니다(1).
히스타민은 침입자를 없애기 위해 조치를 취하는 면역계의 화학적 부분입니다., 그들이 당신의 잠재적 인 구혼자가 현장에서 도망 갈 수 있도록 가능한 모든 일을하는 부모 인 것처럼 생각하십시오. 이러한 히스타민 부모가 모든 것을 사용하여 그들의 무기 재채기,콧물,동 두통,눈의 가려움을 말해 알레르기를 일으키는 침입자의 손실 얻을 수 있습니다.
의 단점은 인공 항히스타민제
동안 그러나,이 약은 만들 수 있습니다 당신이 느끼 더 나은 일시적으로,그들은 그들의 호스트와 함께 원하지 않는 부작용이 있습니다., 실제로,당신은 정기적으로 의존에서 알레르기 위한 약물의 구호 당신은 대부분의 경험 등의 증상:
- 불면증
- 건조&고통스러운 공동
- 졸음
- 흔들림
- 악몽
- 퍼지 생각
더 악화 이들 약물은 습관성과를 계속하지 못할 수 있습을 통해 작업 시간입니다. 또한 더 이상 당신을 위해 효과적이지 않을 수 있습니다 강력한 의약품에 중독되는 고통을 상상해보십시오.자연적인 방법을 통해 알레르기 문제를 완화하도록 선택하면 약물 함정을 피할 수 있습니다.,
자연적인 대안을 알레르기
호의 히로 케르세틴
케르세틴은 항히스타민제 존재하는 같은 식품에서 양파,마늘,브로콜리,사과,열매,그리고 잎이 많은 채소(2). 이러한 건강 식품은 아마도 이미 식단에 포함되어 있지만 계절성 알레르기를 앓고있을 때 섭취량을 늘리고 싶을 수도 있습니다. 농축 보충제를 사용해 볼 수도 있습니다.,
조금의 APPLE CIDER VINEGAR 리
많은 사람들이 맹세의 능력으로 사과 식초를 막기 위해 알레르기 증상이면서도 소화 개선의 건강(3). 약간은 일을하기에 충분하므로 사과 사이다 식초의 큰 머그잔으로 과다 복용하지 않도록주의하십시오. 사과 사이다 식초 한 티스푼을 하루에 세 번 물 한 컵에 저어보십시오.
소개하는 코 NETI 포트
네티포트 중 하나입 형식의 알레르기 구두 의사와 자연적인 약 종사자는 것이 좋습니다., 많은 사람들에 헌신적인 네티 냄비와 자신의 능력을 사용하여 멸균 물로 씻어 점액과 다른 종류의 gook 에서 코입니다. 그것은 당신의 코에 물 팁을 마스터 연습의 조금 걸립니다 하지만 부 비 동 구호는 잘 가치가 노력.
꿀은 달콤한 구호를 가져옵니다.
할머니가 가장 맛있는 꿀 샌드위치를 어떻게 만들었는지 기억하십니까? 그녀는 아마도 무의식적으로 도청을 가능성이 꿀을 향상시킵 면역 기능을 줄이고 불쾌한 계절 알레르기 증상입니다.,
연구에 따르면 현지에서 공급되는 꿀(4)을 고수하면 가장 큰 항히스타민 제 펀치를 얻을 수 있습니다. 이론은 귀하의 지역 사회에서 생산 된 꿀이 귀하의 지역에 특정한 알레르기 항원을 공격 할 수 있다는 것입니다.
중요:보툴리누스 중독 중독의 잠재적 위험으로 인해 12 개월 미만의 어린이에게 꿀을주지 마십시오.
추가 열대어를 다이어트
당신은 이제까지 chowed 에 매운 저녁 식사만을 찾는 귀하의 동 두통을 느낀다 훨씬 더 나은 무엇입니까? 그렇다면,당신은 당신의 식단에 약간의 향신료를 추가하는 것이 당신의 건강을 얼마나 도울 수 있는지 알고 있습니다., 여러 가지를 시도해보십시오 즐겨 찾기를 할 때 필요한 일부 자연 항히스타민을 도울:
- 카 다몬
- 생강
- 마늘
- 심황
- 고추
- 호흡 에센셜 오일
뿐만 아니라 에센셜 오일 냄새는,그러나 그들은 또한 자랑은 강한 항히스타민제 자질입니다. 전문가들은 라벤더,페퍼민트 및 레몬 오일을 가정의 에센셜 오일 디퓨저에 첨가 할 것을 제안합니다. 어떤 사람들은 또한 뜨거운 차의 그들의 매일 컵에 박하 기름의 하락을 추가하는 즐긴다., 또한 가슴과 이마에 기름 한 방울 또는 두 방울을 묻혀서 알레르기 증상을 더욱 완화시킬 수 있습니다.
당신의 프로바이오틱스를 펌프질하십시오
우리의 식단이 우리의 건강을 통제한다는 생각에는 많은 진실이 있습니다. 프로바이오틱스는 소화 시스템에서 유익한 박테리아의 수를 늘림으로써 작동하며 면역 체계의 복지에 필수적인 역할을합니다. 훌륭한 프로 바이오 틱 소스는 케 피어;소금에 절인 양배추;절임;템페;된장;및 식물 기반 요구르트를 포함합니다.,
SIP 일부 쐐기풀 잎차
무언가가 매우 부드러운에 대한 뜨거운 컵을 들고 차의 당신의 손에 있습니다. 당신은 당신의 음료에 쏘는 쐐기풀 잎을 추가하여 알레르기를 진정시킬 수 있습니다. 쏘는 쐐기풀은 히스타민을 함유하고 있으며 특히 건초열 증상을 치유하는 데 도움이됩니다.
줄 알레르겐 연락
지만 그것은 현실적인 생각할 수 있는 모두 피 꽃가루,먼지 진드기,그리고 형들이나 재채기를 하고 코를 흘쩍거리,그것의 좋은 아이디어를 줄이는 연락처로 많이 가능합니다.,
고려한다.
- 연습하는 요가 대신 실내에서의 오래 걸리는 자전거를 타고에서 높은 꽃가루의 경고 일
- Keep your windows closed 에서 바람이 부는 날
- 옷을 변경한 후 작업에서 당신의 정원 등이 있습니다.
- 침실/집에 공기 청정기를 놓습니다. 우리가 가장 좋아하는 것은강도.
당신이 볼 수있는 몇 가지 간단한 라이프 스타일을 변경할 수 있게 만들의 세계에서 차이를 제어하는 알레르기가 있습니다.
마지막으로,당신은 살아야 하지 않는 당신의 인생의 자비에서 알레르기 때문에 당신의 사용을 방지하기 위해 알레르기 및 이와 유사한 형식의 알레르기 약물입니다., 다행히,또한 당신의 몸에 친절하면서 알레르기 증상을 진정시키는 자연적인 방법의 호스트가있다.