의:스테파니 Kirby
업데이트 월 17 일,2020 년
의료 검토:스테파니 라 디 버,MSW
경우의 관계가 강하게 가고,그것의 좋은 아이디어를 계속 노력은 그것을 유지하는 강력합니다. 그렇게 잘 진행되지 않으면 무엇이 잘못 될지 살펴볼 때입니다. 의사 소통 문제는 관계가 무너지는 가장 일반적인 이유입니다., 따라서 관계를 개선하거나 강화하기 위해 찾고 있다면 의사 소통은 시작하기에 좋은 곳입니다.어려운 대화를 탐색하는 데 도움이 필요하십니까?
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키에 초점을 맞추고 당신이 무엇을 할 수 있
을 제어할 수 있는 권한이 없습 방법을 통해 다른 사람이 동작하나 이야기합니다., 이 좌절 될 수 있습니다,그러나 건강한 관계가 일어날 때 각 사람에 더 초점을 맞추고 자신의 작업보다는 자신의 파트너와 이해하고 그들의 제어에 스스로 자신의 생각,그리고 그들의 행동을 합니다. 아래에 나열된 대화 스타터는 개선 할 수있는 영역을 볼 수 있도록 돕는 것입니다.
6 대화를 선발에 대해 얘기하고 당신의 남자 친구와 함께
아래의 몇 가지 아이디어의 질문을 요청할 수 있습니다 당신의 협동자에 개선을 위해 통신 및 관계를 강화.
- 우리가 아직하지 않은 것을 함께하고 싶습니까?,
그들이 항상 두 사람이 함께하기를 원했지만 결코 시도하지 않은 재미있는 것에 대해 생각하게하십시오. 어쩌면 그것은 당신이 뭔가 확실하지 않았다 하는 노력에 대해하기 전에,또는 어쩌면 그들은 심지어 그것을 언급했지만 항상하고 싶었습니다. 이 수행하는 새로운 국가하고,새로운 활동을 같이 암석 등반,또는 무언가가 간단하는 것처럼 춤추고 새로운 요리가 제공됩니다. 열린 마음을 갖고 일을 시도해보십시오. 당신은 당신이 실제로 가질 수있는 얼마나 많은 재미에 의해 놀라게 될 수 있습니다 왜 이상 본드 수 있습니다.
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새로운 경험은 새로운 대화를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어,당신이 결정하는 경우 함께 수업 또는 활동과 같은 paddle boarding,을 수행하기 전에,당신은 새로운 추억을 만들고 새로운 주제를 탐구한다.
- 당신을 행복하게 만드는 우리에 대해 무엇입니까?
당신이 왜이 관계에 있는지 알고 싶습니까? 파트너가 행복하게 만드는 관계에 대해 무엇을 이해하면 더 자신감을 가질 수 있습니다. 그리고 그것은 당신이 당신의 관계에서 가치가있는 것들을 계속하는 것을 도울 수 있습니다., 때로는이 질문에 대한 답을 이해함으로써 남자 친구의 우선 순위에 대한 더 나은 감각을 얻을 수 있습니다. 이것은 당신의 관계의 다른 영역에서도 당신을 도울 수 있습니다.
- 내가 너를 사랑한다는 것을 어떻게 보여줄 수 있니?
누구나 사랑을 표현하고 사랑받는 느낌이 다른 방식을 가지고 있습니다. 양질의 시간,육체적 인 접촉,긍정의 말,선물주고받는 것,봉사 행위의 다섯 가지 주요 사랑 언어가 있습니다. 학습의 기본 사랑의 언어(들)과의 파트너의 수명에 결정적 학습 방법을 더 잘 이해하고의 사랑을 표현할 수 있습니다., 아마도 당신의 파트너의 기본 사랑의 언어는 터치,그리고 그는 정말 값이 손을 잡고 할 때 또는 키스습니다. 어쩌면 당신은 당신이 생각했던 사랑을 보여주 잘 표현을 통해 당신의 주 사랑의 언어로 지출 시간을 함께,하지만 당신이 제한 보여주의에 의해 애정을 표현들에서는 방법으로 개인적으로 이해합니다. 요청의 파트너들이 어떻게 느끼고 경험할 수 있습니다 사랑하는 데 도움말에 대한 이해를 깊게 하고 당신의 결합으로 결과입니다.
- 나는 전혀 아무것도 당신을 도울 수 있습니까?,
이것은 그들이 당신이 관심을 알 수 있기 때문에 항상 좋은 질문입니다. 그것은 무언가가 될 수 있습으로 간단기는 식료품,도움의 부하와 함께 세탁,또 앉아서 얘기들과 함께. 그러나 요구한 것은 그들을 도울 수 있을 실현 당신이 그들을 생각하고,그리고 그들에게 도움을 느끼는 감사하고 볼 수 있습니다.어려운 대화를 탐색하는 데 도움이 필요하십니까?
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이 질문을 할 때 다음을 따르십시오., 을 처리 할 수 있는 경우 그들의 요청하는 경우에도,그것은 어렵거나지 않으면 뭔가 특별하게 즐기,그것을 하십시오. 이것은 당신이 듣고 있고 당신이 신경 쓰고 있음을 보여주는 좋은 방법입니다. 그러나 당신이 그들을 무시하거나 변명의 목록을 생각해 내면,그것은 더 큰 문제를 일으킬 가능성이 있습니다.
- 당신이 나를 바꾸고 싶은 것이 하나 있습니까?
그들이 당신이 당신의 성격에 대해 뭔가를 바꾸기를 원한다면,그것은 아마도 좋은 징조가 아닙니다. 당신은 누군가를 행복하게하기 위해 당신이 누구인지를 사람으로 바꿀 필요가 없습니다. 그러나 관계가 성장할 수 있도록 조정할 수있는 습관이나 행동이있을 수 있습니다.,
어쩌면 당신의 협동자 선호하는 경우에 당신은 그것을 넣어서 옷을 방해보다 바닥에 있는 경우에,당신은 음악을 듣고 더 조용히,또는았다 더 많은 활동들과 함께. 관계에있는 모든 사람이 파트너가 다르게 할 수 있기를 바라는이 작은 것들을 갖는 것은 완벽하게 정상입니다. 큰 문제가 아니라면 변경 작업을하십시오.
그러나 작은 변화와 당신이 사람으로서 누구인지를 바꾸는 것 사이에는 차이가 있음을 기억하십시오. 당신은 당신이 누구인지를 바꾸라고 요구하는 사람과 함께 있으면 안됩니다.
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이 질문은 귀하의 상황과 파트너의 답변에 따라 질문 3 과 다소 복잡하게 연결될 수 있습니다. 사람들은 다른 방식으로 사랑을 받고줍니다. 우리 모두는 우리 자신이 선호하는”사랑의 언어를 가지고 있습니다.”그것을 이해하는 것이 중요 다른 사람의 언어를 사랑해요 그래서 당신은 무엇을 알 수 있도록 당신은 느낌을 사랑하고 존중에 관계입니다. 당신과 당신의 남자 친구는 각각 취하고 온라인 퀴즈에 연결,질문에 3,무엇인지를 결정하는 사랑 언어입니다. 이 정보는 의사 소통과 사랑에 관해서 당신의 관계에서 게임 체인저가 될 수 있습니다.,
- 우리는 당신이 더 행복해질 수 있도록 다르게 할 수 있습니까?
어떤 관계에서도 항상 개선의 여지가 있습니다. 만약 당신이 이렇게 확실하지 않의 건강에 대한 관계 또는 당신의 파트너의 행복,그것은 좋은 생각이 있을 수 있습을 보면서 무엇이 그들이 불행합니다. 당신은 많이 싸우고 있습니까? 여러분 중 한 명이 따로 또는 함께 좌절감을 느끼거나 스트레스를 받고 있습니까? 그것에 대해 이야기하고 어떤 변화를 줄 수 있는지보십시오. 아마도 그것은 도움으로 가사에 더 많은,그들에게 말하고 당신은 그들에게 감사,또는 그들을 주는 공간 때 요청합니다.,수동적이지 않은 공격적인 방식으로이 작업을 수행하는 것이 중요합니다. 귀하의 불만 사항을 모두 제기하는 것이 아니라 오히려 귀하의 파트너를 경청하고 지원하는 목표로이 질문을하지 마십시오.
이야기와 상담을 도울 수 있습
전문가의 도움에 대한 당신의 관계는 매우 도움이 될 수 있습니다. 부부 상담은 당신과 당신의 협동자를 배울 수 있도록 전략을 개선하의 커뮤니케이션과의 관계에 있습니다. 그러나 남자 친구가 상담의 일부가되고 싶지 않더라도 개별 세션뿐만 아니라 개선을 도울 수 있습니다., 연구에 따르면 온라인 치료는 부부를 강화시키는 효과적인 도구입니다. BetterHelp 의 연구에 따르면 94%의 사용자가 온라인 관계 서비스에 만족한다고보고했으며 57%는 전반적인 관계 만족도에서 상당한 진전을 보였습니다.어려운 대화를 탐색하는 데 도움이 필요하십니까?
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을 읽을 수 있습니다 전구:결혼 무작위 제어판의 웹 기반 OurRelationship 프로그램에 미치는 영향 관계를 개별 작동합니다.
BetterHelp 는 바쁜 일정에 상담을 쉽게 맞출 수있는 온라인 치료법을 가지고 있습니다. 비슷한 문제를 겪고있는 사람들로부터 아래의 더 나은 치료사 중 일부에 대한 리뷰를 읽을 수 있습니다.
카운슬러 리뷰
“Dr.Mallett 는 내 우려를 표현할 수있는 안전한 환경을 제공합니다., 그녀는 제 좋은뿐만 아니라 조언을 다른 관점을 위해 나를 이해하는 방법을 만들과 나의 관계를 자신뿐만 아니라와 함께 협력을 더 낫습니다.”
“더 이상 나는 작품으로 박사는 시몬이 더 감사하는 내가 발견한 상담자의 파업은 종류 사이의 균형을 지원하고 공감뿐만 아니라 도전과 코치. 그녀는 내가 개별적으로 그리고 내 관계에서 한 진전에 매우 귀중했습니다.,”
결론
도움이 필요하다면 이해가 원하고 필요한 경우,또는 당신과 당신의 파트너가 필요한 작은 도움을 극복하는 대인관계,시도 끝 위에서 언급된다. 올바른 도구와 열린 마음으로 성취하고 지속적인 관계가 가능합니다. 첫 걸음을 내딛으십시오.