そこにマイルでどのように多くのステップを決定するためのいくつかの要因があり、これらはあなたが行っているどのくらいの速さとどのよう 一般的に、あなたが背が高く、より速く行くほど、あなたの歩幅が長くなります。 あなたがマイルで歩くどのように多くのステップを把握したい場合は、すべての単一のステップを数える必要はありません。 代わりに、それをより短い距離に基づかせるか、身長を数式に差し込んでステップをマイルに変換することができます。,
ここでは両方の方法を行う方法ですが、数学を完全にスキップしたい場合は、下部のチャートにジャンプして、高さによってマイルまでのおおよそのステップ数を見つけることができます。
オプション1：マイルアウトを数える
あなたのステップを測定
それは10ステップを歩くのにかかるどのように多くのフィートを測定します。 あなたが通常歩く方法のための最も正確な数を得るために、通常のペースで歩きます。
あなたの平均ストライドの長さを見つける
それらのステップを歩くのにかかった距離を10で割ります。 （距離/10=フィートの平均ストライドの長さ。,)
あなたはマイルで歩くどのように多くのステップを見つけます
マイルあたり5,280フィートがあるので、5,280フィートであなたの平均ストライドの長さ （5,280/フィートの平均ストライドの長さ=マイルあたりのステップのあなたの数。)
オプション2：マイル式を使用します
この方法は、正確なステップを測定するほど正確ではない場合があります。 私は例として私の高さを使用します。
あなたの高さをインチに変換します
足には12インチがあります。 私は5’3″だから、それは63インチの背の高いです。 （5フィートx12インチ+3インチ=63インチ。,)
あなたの平均ストライドの長さを見つけます
インチであなたの高さに0.413を掛けます。 これは、平均ストライド長を算出する所定の数である。 次に、ストライドの長さを次のステップのために足に戻します。 （63インチx0.413=ストライドあたり26.019インチ。 26.019インチ/フィートあたり12インチ=ストライドあたり2.16825フィート。)
あなたはマイルで歩くどのように多くのステップを見つけます
5,280フィートであなたの平均ストライドの長さで割ります。 （5,280/2.16825フィート=マイルあたり2,435ステップ。,）
ストライドの長さは速度に基づいて変化しますが、これらの方法の両方は、あなたがマイルで取るステップの数を把握するのに役立つおおよその しかし、どんなにあなたがそれを計算しても、あなたがマイルで取るどのように多くのステップを把握した後に行うにはもう一つのことがあります…
ウォーキングは、クラスの間、オフィスの周り、または用事を実行することによって、あなたの体を動かし続けるための素晴らしい方法です。 毎日ある数のステップを歩くために目的を置きなさい。 あなたは彼らが追加する方法を簡単に驚くかもしれません！
