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私は私のミートボールのレシピを書き留めることを決めたとき、私はそれをシンプルに保 だけでなく、私はミートボールが自由なグルテン及び酪農場であってほしかったが私は自然に古だったすばらしい味見のミートボールを作ることができる 誰もが常に知りたい、どのように私は卵なしでミートボールを作るのですか？ それは本当に卵無料ミートボールを作るのは簡単です。, パレオミートボールは完璧な群衆の喜びです。 全体の家族はそれらを愛し、私が事を健康保つことを試みていれば私は単にzoodlesが付いている私の物を食べる。
ミートボールは、いつも今まで多くの仕事のように感じてきたものの一つです！ 私が過去に作ったミートボールのレシピはすべて、卵とパン粉が含まれていました。 あなたがGFであるとき、パンくずリストは来るのが難しく、やや高価で、自分で作る雑用のように感じるだけです。 これは超健康なミートボールであるだけでなく、それはめちゃくちゃ簡単に作ることができます。, だから、これらのイタリアの全体3oミートボールはまた、パン粉なしでグルテン料金ミートボールです！
卵フリーミートボール
あなたが維持したい場合この古いズードルとあなたのお気に入りの古ソースを添えてください。 やっちまでグルテンフリーの麺とフランスパンから最新の英語版を表示. 誰もが彼らのために夢中になり、次の日にはたくさんの残り物がありました。,
フランスパンを作ると、2つのパンが作られます。 夕食と一つのパンを持っているし、ミートボールサブを作るために他のパンを使用して、ヤム！
これらの全体の30ミートボールはまた、任意の収集のための完璧な古ミートボールの前菜のレシピです。 それはちょうど肉および野菜以来のアレルゲンすべてを離れて点検する。 これらは誰にとっても完璧です！, でき着しゃばあちょっバジルやイタリアンパセリ. パレオイタリアンミートボールがお気に入り！
これらのミートボールは、あなたが好きなだけ大きさまたは小ささにすることができます。 前菜のためのかみ傷の大きさで分類されたミートボールがほしければ調理法から35-40を得ることができる。 私達は普通私達のものを非常に大きくさせ、私はそれらの20かそこらを得る。
それらを作るためのさまざまな方法を試す前に、私はちょうどそれらを揚げるだろう。 私はそれがそれらを乾燥させ、外側で余りにぱりっとさせたことが分った。, 柔らかくてジューシーなミートボールが好きです。 あなたは鍋にそれらを茶色にするとき、それはタクトでミートボールを維持するのに役立ちます,その後、ベーキング皿に転送し、ソースでそれらを焼くことは、ミートボールが水分と風味を吸収することができます.
私はミートボールの半分を凍結する予定でしたが、彼らはとても良かったので、翌日に仕上げました。,
私は自家製を食べていない育ったミートボール 私が今まで（レストラン以外）持っていた唯一のものは、凍結されたものでした。 私の家族はスペイン語ですが、私のおばあちゃんは主な料理人でした。 私はいつもミートボールが好きでしたが、それは私が過度に興奮したものではありませんでした…今まで！,
私の夫はいつもミートボールを愛し、実際に私はミートボールを渇望した直後に私たちの息子を妊娠していたことがわかりました（私もその時はベジタリ 私の子供たちはそれらを愛し、いつもそれらを求めています。 それは私がこのレシピを作成した別の理由です。 私は彼らがそれらを求めたときに私が回すことができるおいしく、健康で、簡単なミートボールがほしかった。
どのように私はまた、一緒に卵フリーであるこれらの古いミートボールを投げるのですか？
- このレシピは2ポンドを呼び出します。 ひき肉の。, 私は半分の挽いた七面鳥と半分の挽いた牛肉を使用しました。 このレシピをより手頃な価格のちょっと筋肉質なので、複数の全ての牛肉です。
- あなたは単にボウルにあなたの成分のすべてを追加し、よく混ぜます。
- それらをミートボールにし、フライパンで茶色にします。
- ベーキング皿の底にソースを注ぎ、上にミートボールを置き、上にもっとソースを注ぎます。
- 焼く覆われています。 その後、最後に明らかにする。
- あなたの気持ちが空想なら、あなたはまた、上にいくつかのビーガンモッツァレラズタレを追加することができます。,li>
これは、ゲストのために、またはあなたの家族のための平日の夜に提供するのに最適なディナーになります。 私はまだ壷の鍋でそれらを作っていないが、私はこれらを作る次回は、私はストーブの上にそれらを茶色にしてから、壷の鍋でそれらを遅く調理するの あなたも、前の夜にそれらを茶色にし、あなたが仕事に出かける前に、午前中に遅い炊飯器でそれらをポップすることができます。
卵のないミートボール
彼らは子供たちを巻き込むのに十分簡単です。, こちらはJames後作である。
私はこれがあなたのゴーに古ミートボールと卵フリーミートボールになると確信しています。 楽しむ！
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ミートボール-古い、グルテンフリー、乳製品フリー、卵フリー
古、グルテンフリー、乳製品フリーと卵のないミートボールは簡単にすることができませんでした。,
成分
- 2ポンド。グランドビーフあなたはまた、半分グランド七面鳥と半分グランドビーフを行うことができます
- 1Oniondiced
- 5Clovesof Garlicdiced
- 1Bell Pepperdiced
- 1tsp。オレガノ
- 1tsp.,パセリ
- 1tsp.バジル
- ½tsp.Sage
- 1tsp.ガーリックパウダー
- ½tsp.ローズマリー
- ½tsp.マジョラム
- ½tsp.タイム
- ¼tsp.ペッパー
- 1tsp.塩
- 4Cupsofお気に入りのスパゲッティやマリナーラソース。
指示
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オーブンを425°Fに予熱します。
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ソース以外のすべての成分をボウルに加え、手でよく混ぜます。
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中highの強火で大きなフライパンを熱します。
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あなたの手でミートボールを形作り、形を整えます。,
-
フライパンでミートボールを5分間調理します。
-
ミートボールを反転し、さらに5分間調理します。
-
ベーキング皿の底に2カップのスパゲッティソースを注ぎます（9×13）。
-
ミートボールをベーキング皿に移し、残りのソースをミートボールの上に注ぎます。
-
皿をホイルで覆い、20分間焼く。
-
オーブンから取り出してサーブします。 楽しむ！,
Nutrition FactsMeatballs- Paleo, Gluten Free, Dairy Free, Egg FreeAmount Per ServingCalories 135Calories from Fat 81% Daily Value*Fat 9g14%Saturated Fat 3g19%Cholesterol 32mg11%Sodium 383mg17%Potassium 316mg9%Carbohydrates 4g1%Fiber 1g4%Sugar 2g2%Protein 8g16%Vitamin A 465IU9%Vitamin C 12.,4mg15%Calcium 27mg3%Iron 1.7mg9%* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.