Madame Lelica

Rotture sarà sempre succhiare. Non importa se la relazione si è conclusa con una lotta drammatica o una conversazione attentamente navigata e amorevole—le conseguenze possono convincere qualcuno che non saprà mai la felicità o ritrovare l’amore. (Falso su entrambi i fronti.,) Questo può essere particolarmente difficile da guardare quando è il tuo amico che sta attraversando una rottura: sai che è fantastica e troverà di nuovo l’amore, ma sta ancora piangendo in un bicchiere di pinot grigio e cancellando le foto del suo ex dal suo Instagram ogni notte. Spesso è doloroso e confuso adattarsi alla vita da single, ma tutti se la cavano con un piccolo aiuto dai loro amici, giusto? Ecco cosa dire ad un amico che sta attraversando una rottura—e cosa non dire, pure.

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“Puoi essere triste.,”

A volte le persone si vergognano per la profondità della loro tristezza post-rottura, specialmente se è stata una breve, intensa avventura o qualcuno che sanno di stare meglio senza. Convalidare i sentimenti del tuo amico le dà il permesso di lavorare attraverso di loro e avvicinarsi ad andare avanti. Dopo che le hai detto che va bene essere arrabbiato, spiega che sei sempre disponibile ad ascoltare. “La cosa migliore è solo avere qualcuno che ti ascolta mentre parli attraverso la tristezza”, dice Marie L., 26 anni.

“Prometto, stai molto meglio.,”

Il trucco per farle credere che questo sta arrivando preparato con la prova—altrimenti può sembrare genericamente insincero. “Elenca le ragioni concrete per cui stanno meglio senza l’ex, come ora possono trasferirsi nella nuova città che hanno sempre voluto provare”, dice Alana R., 26. Non ha nemmeno bisogno di essere qualcosa che monumentale—tutto ciò che la aiuta a capire c ” è un potenziale eccitante di essere single farà.

“Non ti sentirai sempre in questo modo.”

Può essere difficile ricordare il brivido di un nuovo amore quando stai piangendo la perdita di uno precedente., ” È utile quando un amico lo mette in prospettiva”, dice Cindy H., 25 anni. “Il crepacuore non dura per sempre. Lo senti, accettalo e alla fine incontra qualcuno meglio.”Basta essere sicuri di dire questo in un Sto-tifo-you-on way, perché con il tono sbagliato, può sembrare accidentalmente come si sta riducendo al minimo i loro sentimenti.

“Va bene avere una brutta giornata.”

” Un giorno alla volta ” è un fiocco di programmi 12-step, ma il concetto alla base funziona anche per heartbreak., Ricorda al tuo amico di realizzazioni positive ed esperienze che accadono nel qui e ora. Dare a qualcuno il permesso e lo spazio per piangere può aiutarli a trovare l’energia per rendere il giorno dopo un po ‘ più facile. ” Per me, avere un processo dichiarato di ‘lutto’ di un giorno è proprio quello di cui ho bisogno”, dice Genevieve S., 24 anni. “Lo faccio uscire dal mio sistema sapendo che domani sarà molto meglio.”Naturalmente, la maggior parte delle rotture richiede più di un giorno di lutto, motivo per cui questo è un approccio migliore rispetto al tentativo di ignorare le emozioni negative.

“I rimbalzi sono fantastici (ma solo quando sei pronto)!,”

Non c ” è un limite di tempo one-size-fits-all per superare una rottura, ma questo non significa che non può essere utile essere ricordato che incontri e collegamenti possono essere un sacco di divertimento. Lilli P., 32 anni, dice di aver ricevuto questo consiglio da sua madre, ma in un linguaggio un po ‘più ribaldo: “Mia madre mi ha letteralmente detto:’ Il modo migliore per superare qualcuno è andare sotto qualcun altro.,'”Buoni amici vi incoraggeranno a godersi la vita, se questo significa ballare con uno sconosciuto, strisciata come un maniaco su Tinder, o prendendo tempo lontano da incontri—tutto ciò che serve per affermare che eri speciale e tutto quando eri single prima e lo sei ancora ora.

“Ci sono un sacco di pesci nel mare!”

Genevieve S. ha nominato questa risposta perché è” semplicemente terribile ” sentire in mezzo al crepacuore. “In quel momento, banalizza la relazione che si è conclusa”, dice., “Fa sembrare che tu possa andare avanti rapidamente perché non era niente, e non è giusto.”

” Troverai qualcun altro.”

Molto simile a quanto sopra, ma vale la pena notare che due donne pensano che questo tipo di risposta sia la peggiore in assoluto. La ragione di Marie L. per odiare questo: “Ugh. E ‘cosi’ inutile. E ‘ l’ultima cosa che voglio sentire quando sono ancora in fase di lutto per la persona che ho perso.”Secondo lei, è fondamentalmente lo stesso di dire ‘Oh, certo, non puoi avere la persona che vuoi, ma puoi avere qualcun altro.,”Inoltre, la tua amica sconvolta potrebbe guardarti con le lacrime agli occhi e dire:’ Ma come fai a saperlo? Allora ti spezzera ‘ il cuore insieme a lei.

” Erano comunque uno stronzo.”

Certo, potrebbe essere vero, ma la tua opinione potrebbe essere una sorpresa per il tuo amico. “È, tipo, ‘Wow, da quanto tempo hai pensato che fossi stupido per piacergli?”dice Alana R. Invece, prova a riflettere alcune delle sue lamentele sul suo ex in modo costruttivo (e solo nei giorni in cui vuole davvero consigli, non quando vuole solo piangere/mangiare i suoi sentimenti/generalmente assecondare la sua tristezza)., Qualcosa del tipo: “Avevi sempre detto quanto poteva essere cattivo durante i combattimenti. So che ora fa male, ma non dovrai piu ‘affrontarlo, ed e’ bellissimo.”

“Sei molto più carina di lei.”

Non c’è bisogno di commettere un crimine da donna a donna quando si rallegra il tuo bud. “Le cose superficiali come chi è più caldo o chi è incontri persone più attraenti dopo non importa, ” dice Cindy H. ” Tutto ciò che conta è che sono stato attratto dal mio ex, che è il motivo per cui li ho datato in primo luogo.,”Piuttosto che concentrarsi su come il tuo amico impila fino al nuovo boo del suo ex, spiega quanto sia incredibile da sola. Dille che anche se sai che è abbastanza forte da superare questo, sarai lì per i momenti del tutto normali quando non ci crede lei stessa.

” Non avresti potuto dare loro quello che volevano?”

Il compromesso è essenziale in una relazione sana, ma ci sono alcune impasse che nessuno non può essere superato —e che non dovrebbero essere messe in discussione., “Dopo una rottura molto difficile—ci amavamo, ma lui voleva dei figli e io sicuramente no—qualcuno mi ha detto,’ Beh, sai, non potresti avere solo un figlio, per lui?'”dice Jennifer P., 44 anni, a proposito di una rottura avvenuta a metà degli anni’ 30. Se la persona da cui ti stai separando può rispettare le tue scelte, il tuo sistema di supporto può fare lo stesso. Rotture che accadono perché due persone vogliono cose diverse non devono diventare brutte, e non ci deve essere un cattivo. Non vergognare qualcuno per conoscere se stessa abbastanza bene per fare una scelta difficile.,

“Tutto accade per un motivo.”

Questo cliché è una cosa esasperante da dire a qualcuno che sta attraversando un momento difficile. Sentirlo può lasciare un amico sensazione come se non stai ascoltando a tutti. Dopo il suo matrimonio sciolto, Stephanie S., 38, dice che questo era l’esatto opposto di quello che voleva sentire. ” Era sprezzante di quello che provavo e dell’enorme buco che era ora nella mia vita”, dice., ” Ero impegnato a passare la mia vita con lei”, e commenti come questo hanno diminuito l’entità della sua scelta di sposarsi e perché si sentiva così devastata dopo la rottura. Se mai senti l’impulso di dirlo, fermati. Ammetti che non sei sicuro di cosa dire, ma che sostieni il tuo amico e li ami anche quando sono tristi. Diglielo anche ai bei tempi. Non hai bisogno di un motivo per mostrare a un’amica che la apprezzi.