Breakups mindig szar. Nem számít, hogy a kapcsolat drámai harccal vagy gondosan navigált és szerető beszélgetéssel végződött-e—az utóhatások meggyőzhetnek valakit arról, hogy soha nem fogja megismerni a boldogságot, vagy újra megtalálni a szerelmet. (Mindkét esetben hamis.,) Ez különösen nehéz lehet nézni, ha a barátod megy keresztül, egy szakítás: tudod, ő a király, ő majd megtalálja a szerelmet, de még mindig sír egy pohár pinot grigio törlése képek az ex le a Instagram minden este. Gyakran fájdalmas és zavaró, hogy egyetlen emberként alkalmazkodunk az élethez, de mindenki boldogul egy kis segítséggel a barátaitól, igaz? Itt van, mit kell mondani, hogy egy barát megy keresztül a szakítás—és mit ne mondjak, is.
” akkor hagyjuk, hogy szomorú.,”
néha az emberek szégyellik a szomorúság mélységét a felbomlás után, különösen, ha rövid, intenzív fellángolás volt, vagy valaki, akit tudnak, hogy jobb nekik. A barátja érzéseinek érvényesítése lehetővé teszi számára, hogy átnézze őket, és közelebb kerüljön a továbblépéshez. Miután elmondta neki, hogy teljesen rendben van, hogy ideges legyen, magyarázza el, hogy mindig meghallgatható. “A legjobb dolog az, ha valaki hallgat rád, miközben a szomorúságon keresztül beszél” – mondja Marie L., 26 éves.
” ígérem, sokkal jobb vagy.,”
az a trükk, hogy elhitesse vele, hogy ez bizonyítékkal készül-különben általánosságban őszintétlennek tűnhet. “A lista konkrét oka, hogy jobb nekik nélkülem az volt, mint most, azt mozgatni, hogy az új város mindig is ki akartam próbálni” – mondja Alana R. 26. Nem is kell valami, hogy monumentális-bármi, ami segít neki felismerni van izgalmas potenciál, hogy egyetlen fog tenni.
” nem mindig fogod ezt érezni.”
nehéz lehet emlékezni egy új szerelem izgalmára, amikor egy előző elvesztését gyászolja., “Hasznos, ha egy barát perspektívába helyezi” – mondja Cindy H., 25 éves. “A szívfájdalom nem tart örökké. Érzed, elfogadod, és végül találkozol valakivel jobban.”Csak biztos, hogy azt mondják, ez egy vagyok-éljenzés-you-útközben, mert a rossz hang, akkor véletlenül úgy tűnik, mintha te minimalizálja az érzéseiket.
” ez rendben van, hogy egy rossz nap.”
“egy nap egy időben” egy vágott 12 lépéses programok, de a koncepció mögött működik szívfájdalom, is., Emlékeztesse barátját a pozitív eredményekre és tapasztalatokra, amelyek itt és most történnek. Ha valaki engedélyt és helyet ad a gyászolásra, az segíthet nekik megtalálni az energiát, hogy egy kicsit könnyebbé tegyék a következő napot. “Számomra az, hogy egy bejelentett egynapos “gyászoló” folyamat van, csak az, amire szükségem van” – mondja Genevieve S., 24. “Tudom, hogy holnap sokkal jobb lesz.”Természetesen a legtöbb szakítás több mint egy gyásznapot igényel, ezért ez jobb megközelítés, mint a negatív érzelmek figyelmen kívül hagyása.
” A lepattanók nagyszerűek (de csak akkor, ha készen állsz)!,”
nincs minden időkorlát a szakítás túllépésére, de ez nem jelenti azt, hogy nem lehet hasznos emlékeztetni arra, hogy a randevúk és a csatlakozások nagyon szórakoztatóak lehetnek. Lilli P., 32 éves, azt mondja, hogy ezt a tanácsot az anyjától kapta, de kissé durva nyelven: “anyám szó szerint azt mondta nekem:” a legjobb módja annak, hogy valaki fölé kerüljön, ha valaki más alá kerül.,'” A jó barátok arra fogja ösztönözni, hogy élvezd az életet, hogy ez azt jelenti, hogy a tánc egy idegennel, ellop, mint egy őrült a Tapló vagy, hogy időt távol társkereső—bármit megteszek, hogy azt állítják, hogy speciális, az egész, amikor egyedül volt, mielőtt még most is.
” rengeteg hal van a tengerben!”
Genevieve S. jelölte ezt a választ, mert” egyszerűen szörnyű ” hallani a szívfájdalom közepette. “Abban a pillanatban trivializálja a véget ért kapcsolatot” – mondja., “Úgy tűnik, hogy gyorsan tovább tudsz lépni, mert semmi sem volt, és ez nem igazságos.”
” talál valaki mást.”
nagyon hasonlít a fentiekhez, de érdemes megjegyezni, hogy két nő úgy gondolja, hogy ez a fajta válasz az abszolút legrosszabb. Marie L. oka, hogy gyűlölte ezt: “Ugh. Annyira haszontalan. Ez az utolsó dolog, amit hallani akarok, amikor még mindig a gyászolás szakaszában vagyok, akit elvesztettem.”Szerinte ez alapvetően ugyanaz, mint azt mondani:” Ó, persze, nem lehet a kívánt személy, de lehet valaki más.,”Továbbá, a zaklatott barátja könnyes szemmel nézhet rád, és olyan lehet, mint:” De honnan tudod? Akkor vele együtt összetörik a szíved.
” egyébként is seggfej voltak.”
persze, lehet, hogy igaz, de a véleménye meglepő lehet a barátjának. “Ez olyan, mint,” Wow, mióta gondoltad, hogy hülye vagyok, hogy kedvelem őt?”mondja Alana R. ehelyett próbáljon konstruktív módon tükrözni az ex-vel kapcsolatos panaszait (és csak azokon a napokon, amikor valójában tanácsot akar, nem akkor, amikor csak sírni/enni akarja érzéseit/általában belemerül a szomorúságába)., Valami olyasmi, “mindig is említette, hogy milyen gonosz lehet a harcok során. Tudom, hogy most fáj, de soha többé nem kell ezzel foglalkoznod, és ez gyönyörű.”
” sokkal csinosabb vagy nála.”
nem kell Nő-Nő bűncselekményt elkövetni, amikor felvidítja a bimbóját. “Felületes dolgok, mint ki melegebb, vagy ki társkereső vonzóbb emberek után nem számít,” mondja Cindy H. ” minden, ami számít, hogy én vonzotta az ex, ezért én kelt őket az első helyen.,”Ahelyett, hogy arra összpontosítana, hogy a barátja miként halmozódik fel az ex új boo-jához, magyarázza el, milyen csodálatos ő egyedül. Mondd meg neki, hogy annak ellenére, hogy tudod, hogy elég erős ahhoz, hogy ezt túlélje, ott leszel a teljesen normális pillanatokban, amikor nem hiszi el magának.
” nem adhatta meg nekik, amit akartak?”
a kompromisszum elengedhetetlen egy egészséges kapcsolatban, de vannak olyan pesszimisták, amelyeket senki sem lehet legyőzni —és ezt nem szabad megkérdőjelezni., “Egy nagyon nehéz szakítás után-szerettük egymást, de gyerekeket akart, én pedig határozottan nem—valaki azt mondta nekem:” Nos, tudod, nem lehetne csak egy gyereked, neki?””- mondja Jennifer P., 44, a 30-as évek közepén történt szakításról.ha az a személy, akitől elszakad, tiszteletben tartja a választásait, a támogatási rendszere ugyanezt teheti. Szakítás, ami azért történik, mert két ember különböző dolgokat akar, nem kell csúnyának lennie, és nem kell gazembernek lennie. Ne szégyellje, hogy valaki elég jól ismeri magát ahhoz, hogy nehéz döntést hozzon.,
” minden okkal történik.”
Ez a klisé bosszantó dolog, amit mondani kell valakinek, aki nehéz időn megy keresztül. Ha meghallja, egy barát úgy érzi, mintha egyáltalán nem hallgatna. A házasság felbontása után, Stephanie S., 38, azt mondja, hogy ez pontosan ellentétes azzal, amit hallani akart. “Elutasító volt, amit éreztem, és az a hatalmas lyuk, ami most az életemben volt” – mondja., “Elkötelezett híve voltam egész életemben vele”, a megjegyzések, így csökkent a nagysága az ő választása, hogy férjhez miért érezte úgy tönkrement a szakítás után. Ha valaha is érzi a késztetést, hogy ezt mondja, állítsa meg magát. Ismerd be, hogy nem vagy biztos benne, mit mondj, de támogatod a barátodat, és szereted őket, még akkor is, ha szomorúak. Mondd meg nekik, hogy a jó időkben is. Nem kell ok arra, hogy megmutassa egy barátjának, hogy értékeli őt.