káposzta tekercs recept gyors, könnyen elkészíthető, tökéletes, mint egy hétköznap családi vacsora ötlet. Ez tartalmazza az összes hozzávalót általában használt, hogy a káposzta tekercs, de ellentétben a klasszikus káposzta tekercs, ez a recept mindössze néhány percet vesz igénybe, hogy készítsen. Az edény 30 perc alatt lesz az asztalon!,
Ez az unstuffed káposzta tekercs recept egy gyors változata a hagyományos káposzta tekercs, tökéletes, mint egy gyors étkezés, ami szintén egészséges és finom. Ez az étel ugyanazokat az összetevőket tartalmazza, mint a hagyományos káposzta tekercsek, de nagyon eltérő előkészítési módszert tartalmaz.
nem kell szakács a káposzta, külön a levelek, hogy a káposzta tekercs egyenként. Egyszerűen vágja le a káposztát, szakács a többi összetevővel együtt (lásd az alábbi utasításokat).,
Unstuffed káposzta rolls Hozzávalók
savoy káposztát, valamint őrölt pulykát és rizst használtam (amelyet a keverékhez való hozzáadás előtt röviden főztem zöldségkészletben).
Ez az unstuffed káposzta tekercs recept is tartalmaz egy babérlevél, hagyma, hagyma granulátum több íz, valamint paradicsom passata, hogy hozzon létre egy gazdag mártással. Szezon ízlés szerint, élvezze!
Ha ön egy rajongó a káposzta tekercs is, mint a vegán gomba káposzta tekercs.,
milyen húst kell használni
sok pulykahúst használok a receptjeimben, mivel sokoldalú és természetesen alacsony zsírtartalmú, de sertéshúst vagy marhahúst használhat, ha úgy tetszik. A legjobb eredmény érdekében, valamint annak érdekében, hogy a zsírtartalom le azt javasoljuk, hús körülbelül 7% zsír – bármi kevesebb lehet egy kicsit száraz.
milyen rizst kell használni
ebben a receptben rövid szemű rizst használtam (rizottó rizst használhat), mivel a főzés során jól megtartja alakját. Tehát annak ellenére, hogy a többi összetevő mellett főzik, nem lesz pépes.,
milyen káposztát kell használni
savoy káposztát használtam, mivel gyorsan főz, szép élénkzöld színű, de bármilyen káposztát használhat. Ne feledje, hogy a főzési idő attól függően változhat, hogy mennyi ideig tart a káposzta lágyulása.
step-by-step recept utasítások
1.In egy serpenyő kombinálja a rizst 140 ml növényi készlettel (kb. ½ Csésze), fedjük le, forraljuk fel, majd pároljuk, amíg az összes folyadék felszívódik (kb. 5 perc).
2. Időközben kezdje el előkészíteni a többi összetevőt., Egy nagy serpenyőben melegítsük fel az olajat, adjuk hozzá a babérlevél, hagyma, szakács óvatosan 3 percig, amíg lágy.
3. Adjuk hozzá a húst, szakács 2-3 percig szakítás a nagyobb darabokat.
4. Adjuk hozzá a káposztát, majd keverjük át. Ezután adjuk hozzá a részben főtt rizst, a passatát, a maradék készletet, a hagymaszemcséket és a sok borsot. Keverjük össze alaposan, fedjük le, szakács közepes lángon körülbelül 10 percig, amíg a káposzta megpuhult, de még mindig van némi összeroppant, alkalmanként megkeverve.
5., Távolítsa el a tűzről, szükség esetén állítsa be a fűszerezést, majd tálalja.
Top tippek és GYIK
- főzési idő: ez változhat attól függően, hogy milyen káposztát használ, milyen finoman vágja le, valamint a személyes preferenciát. A Savoy káposzta meglehetősen gyorsan lágyul, de ha rendszeres fehér káposztát használ, előfordulhat, hogy a keveréket egy kicsit hosszabb ideig kell szakácsolnia. Vágja a káposztát apró darabokra, ha azt akarja, hogy gyorsan szakácsoljon.
- legjobb szolgált azonnal. A maradékot legfeljebb 3 napig lehet hűteni., Ha a keverék megvastagodik, adjunk hozzá egy kevés vizet, hogy meglazítsuk.
- legfeljebb 3 hónapig fagyasztható.
Opcionális extrák
egyszerűnek tartottam ezt a receptet, és nem használtam gyógynövényeket, de használhatsz egy kis majoránna, kakukkfű, tárkony vagy fokhagymát, ha tetszik.
azt is, mint
- könnyű pulyka spagetti Bolognese (egészséges)
- egészséges pulyka Stroganoff baba gombával
- hús töltött padlizsán recept (pulyka)
- egészséges pulyka Lasagna zöldségekkel
tartsa a kapcsolatot!,
Ha ezt a nem töltött káposzta tekercset készíted, szeretném tudni, hogyan alakult ki az Ön számára. Használt fűszereket? Milyen húst használtál? Facebook, Instagram és Twitter a rendszeres receptfrissítésekért! Vagy feliratkozhatsz erre a blogra, és megkaphatod a legújabb receptjeimet a postaládádádába!,
Gyors Unstuffed Káposzta (Hús, Rizs)
Ingredients
- ▢ 500 g ground meat approx., 7% zsír, pulyka
- ▢ 300 g savoy káposzta apróra vágott
- ▢ 110 g rövid szemű rizs, például rizottó rizs (0.,55 cups)
- ▢ 1 large onion finely chopped
- ▢ 200 g tomato passata
- ▢ 430 ml vegetable stock
- ▢ 1 bay leaf
- ▢ 1 tsp onion granules
- ▢ 2 tbsp olive oil
- ▢ Pepper to taste
Instructions
-
In a saucepan combine the rice with 140 ml of the vegetable stock (approx., ½ Csésze), fedjük le, forraljuk fel, majd pároljuk, amíg az összes folyadék felszívódik (kb. 5 perc).
-
közben kezdje el előkészíteni a többi összetevőt. Egy nagy serpenyőben melegítsük fel az olajat, adjuk hozzá a babérlevél, hagyma, szakács óvatosan 3 percig, amíg lágy. Adjuk hozzá a húst, szakács 2-3 percig szakítás a nagyobb darabokat.
-
adjuk hozzá a káposztát és keverjük át. Ezután adjuk hozzá a részben főtt rizst, a passatát, a maradék készletet, a hagymaszemcséket és a sok borsot., Keverjük össze alaposan, fedjük le, szakács közepes lángon körülbelül 10 percig, amíg a káposzta megpuhult, de még mindig van némi összeroppant, alkalmanként megkeverve.
-
távolítsa el a tűzről, szükség esetén állítsa be a fűszerezést és tálalja.
Megjegyzések
- extrák: egyszerűnek tartottam ezt a receptet, de egy kis majoránna, kakukkfű, tárkony vagy fokhagyma is használható, ha tetszik.
- főzési idő: ez változhat attól függően, hogy milyen káposztát használ, milyen finoman vágja le, valamint a személyes preferenciát., A Savoy káposzta meglehetősen gyorsan lágyul, de ha rendszeres fehér káposztát használ, előfordulhat, hogy a keveréket egy kicsit hosszabb ideig kell szakácsolnia. Vágja a káposztát apró darabokra, ha azt akarja, hogy gyorsan szakácsoljon.
- legjobb szolgált azonnal. A maradékot legfeljebb 3 napig lehet hűteni. Ha a keverék megvastagodik, adjunk hozzá egy kevés vizet, hogy meglazítsuk.
- legfeljebb 3 hónapig fagyasztható.,
Nutrition
*Nutritional information is automatically generated and should be considered as an estimate.