szeretne gyors és egyszerű pszichológiai tesztet végezni a barátainkon és a családtagjain? Fogjon egy tiszta poharat a szekrényből, majd töltse fel félig vízzel. Tegye az asztalra, és kérje meg barátait és családtagjait, hogy írják le.
néhány ember valószínűleg azt fogja mondani, hogy az üveg félig tele van. Mások talán megnézik, és azt hirdetik, hogy félig üres. Mivel mindkét csoport helyes lenne, mit mond ez a teszt?
A pszichológusok ilyen egyszerű teszteket használnak annak meghatározására, hogy egy személy optimista vagy pesszimista-e., Az optimisták általában azt mondják, hogy az üveg félig tele van, míg a pesszimisták általában rámutatnak arra, hogy félig üres. Az optimisták általában a jóra összpontosítanak:még mindig van víz inni. A pesszimisták viszont látják a negatívat: hiányzik a víz abból, ami egyébként egy teljes pohár lehet.
az optimisták hajlamosak a fényes oldalra nézni. Reménykednek és keresik a jót még rossz helyzetekben is. A pesszimisták viszont inkább negatívak., Míg néhány pesszimista azt állítja, hogy csupán realisták, általában minden ezüst bélés mögött megtalálják a fekete felhőt.
az optimisták nem mindig boldogok, a pesszimisták pedig nem mindig boldogtalanok. Minden ember érzelmek széles skáláját tapasztalja — mind jó, mind rossz, pozitív, mind negatív — egy tipikus napon, héten vagy hónapban. “Boldogan örökké” csak a mesékben történik.
mindannyian akadályokkal szembesülünk. Az azonban, hogy hogyan reagálunk ezekre az akadályokra, minden változást hozhat a világon. Az optimisták hajlamosak az akadályokat lehetőségeknek tekinteni., Ennek eredményeként az optimisták, akik arra számítanak, hogy jó dolgok történnek, olyan intézkedéseket hoznak, amelyek pozitív eredményekhez vezetnek.
a pesszimisták eközben könnyen akadályokba ütközhetnek. Amikor negatív eredményeket várnak, gyakran nem teszik meg azokat a dolgokat, amelyek minimalizálhatták vagy megakadályozhatták ezeket a negatív eredményeket.
az optimizmust tanulmányozó tudósok azt találták, hogy azok, akik félig teljesnek látják az üveget, általában boldogabbak, egészségesebbek, sőt gazdagabbak. De ez csak a pozitív hozzáállás fenntartása? Talán nem!,
egyes kutatók most úgy vélik, hogy a gének kritikus szerepet játszhatnak annak meghatározásában, hogy a pozitívra vagy a negatívra összpontosít-e. Valójában a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy van egy genetikai összetevője annak, hogy az ember hajlamos-e optimistának vagy pesszimistának lenni.
még akkor is, ha genetikailag hajlamos a dolgok negatív oldalára nézni, bizonyos gyakorlatokkal optimistább lehet. Minden negatív helyzet lehetőséget ad arra, hogy más fényben tekintse meg. Egy kis erőfeszítéssel, lehetőség van arra, hogy úgy dönt, hogy az élet citrom, limonádé!