által: Stephanie Kirby
Frissítve December 17, 2020
orvosilag felül: Stephanie Deaver, LCSW
Ha a kapcsolat megy erős, ez egy jó ötlet, hogy továbbra is az erőfeszítés, hogy erős. Ha nem megy olyan jól, itt az ideje, hogy megnézzük, mi történik rosszul. A kommunikációs problémák a leggyakoribb okok, amelyek miatt a kapcsolatok megszakadnak., Így, ha javítani vagy erősíteni szeretné a kapcsolatot, a kommunikáció remek hely a kezdéshez.
egy kapcsolati tanácsadó segíthet. Kap Illeszkedik Egy Engedéllyel Rendelkező Szakember Ma.
ez a weboldal tulajdonosa és üzemeltetője a BetterHelp, aki megkapja a platformhoz kapcsolódó összes díjat.
Forrás: pexels.com
A kulcs arra összpontosít, hogy mit tehet
nincs ellenőrzése arról, hogy egy másik személy hogyan viselkedik vagy beszél., Ez frusztráló lehet, de az egészséges kapcsolatok akkor fordulnak elő, amikor minden ember inkább a saját cselekedeteire összpontosít, mint a partnerére, és megérti, hogy ők irányítják magukat, gondolataikat, viselkedésüket. Az alábbiakban felsorolt beszélgetési indítók segítenek abban, hogy láthassa azokat a területeket, amelyeken javíthat.
6 beszélgetés indítók beszélni a barátjával
alább felsorolt néhány ötletet kérdéseket lehet kérni a partner javítása érdekében a kommunikáció, valamint erősíti a kapcsolatot.
- mit szeretne együtt csinálni, amit még nem tettünk meg?,
gondoljanak valami szórakoztatóra, amit mindig is azt akarták, hogy ketten együtt csináljanak, de még soha nem próbáltad meg. Lehet, hogy ez valami, amit nem volt biztos a kipróbálás előtt, vagy talán soha nem is említette, de mindig is akartam. Ez lehet egy új országba utazni, új tevékenységet végezni, mint például a sziklamászás, vagy valami egyszerűbb, mint táncolni vagy új ételeket kipróbálni. Légy nyitott, és próbáld ki a dolgokat. Lehet, hogy meglepett, hogy mennyi móka akkor valóban van, és miért lehet kötés felett.
forrás: pexels.,com
az új tapasztalatok segíthetnek új beszélgetések létrehozásában. Például, ha úgy dönt, hogy egy osztály együtt, vagy nem olyan tevékenység, mint a lapát beszállás, hogy még soha nem tett, akkor új emlékeket, és új témákat felfedezni.
- mi az, ami boldoggá tesz minket?
szeretné tudni, hogy miért vagy ebben a kapcsolatban, igaz? Megértése, hogy mi a helyzet a kapcsolat teszi a partner boldog segíthet úgy érzi, magabiztosabb. És ez segíthet abban, hogy továbbra is megtedd azokat a dolgokat, amelyeket értékelnek a kapcsolatodban., Néha a kérdésre adott válasz megértésével jobban megértheti a barátja prioritásait. Ez segíthet a kapcsolat más területein is.
- hogyan mutathatom meg, hogy szeretlek?
mindenkinek más módja van arra, hogy kifejezze szeretetét és szeretetét. Öt elsődleges szerelmi nyelv létezik: a minőségi idő, a fizikai érintés, a megerősítés szavai, az ajándékozás és a befogadás, valamint a szolgálat cselekedetei. Az elsődleges szerelmi nyelv(ek) és partnereid elsajátítása döntő fontosságú lehet abban, hogy megtanuljuk, hogyan lehet jobban megérteni egymást, és hogyan fejezzük ki a szeretetünket., Lehet, hogy a partnered elsődleges szerelmi nyelve az érintés, és tényleg értékeli, hogy kezet fog, amikor kint vagy, vagy egy csókot hébe-hóba. Lehet, hogy úgy gondolta, hogy jól mutatja a szeretetet azáltal, hogy kifejezi azt az elsődleges szerelmi nyelvén keresztül, hogy együtt tölti a minőségi időt, de kiderül, hogy korlátozta a szeretet show-ját azáltal, hogy csak olyan módon fejezi ki őket, ahogyan személyesen megérti. Ha megkérdezed a partneredtől, hogyan érzik és tapasztalják meg a szeretetet, az segíthet abban, hogy elmélyítsd a megértésedet, és ennek eredményeként a köteléked.
- segíthetek valamiben?,
Ez mindig egy nagy kérdés, mert lehetővé teszi számukra, hogy érdekel. Ez lehet valami olyan egyszerű, mint felvette a élelmiszert, segít egy csomó mosoda, vagy akár ül, és beszél velük. De ha csak egy dolgot kérnek, az segíthet nekik felismerni, hogy rájuk gondolsz, és segíteni nekik abban, hogy méltányoltnak és látottnak érezzék magukat.
egy kapcsolati tanácsadó segíthet. Kap Illeszkedik Egy Engedéllyel Rendelkező Szakember Ma.
forrás: pexels.com
amikor ezt a kérdést felteszi, kövesse végig., Ha tudja kezelni a kérésüket, akkor is, ha nehéz, vagy valami, amit nem különösebben élvez, csináld. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megmutassuk, hogy figyelsz, és hogy érdekel. De ha figyelmen kívül hagyja őket, vagy felér egy listát a kifogások, ez valószínűleg fog okozni egy nagyobb probléma.
- van egy dolog, amit szeretne változtatni?
Ha azt akarják, hogy megváltoztasson valamit a személyiségéről, ez valószínűleg nem jó jel. Nem kell változtatni, hogy ki vagy, mint egy személy, hogy valaki boldog. De lehetnek olyan szokások vagy viselkedések, amelyeket beállíthat, hogy segítse a kapcsolat növekedését.,
talán a partnere inkább azt szeretné, ha a ruháit inkább a gátba helyezi, mint a padlóra, ha csendesebben hallgatta a zenét, vagy több tevékenységet végzett velük. Ez teljesen normális, hogy minden ember egy kapcsolatban, hogy ezeket a kis dolgokat kívánnak partnerük másképp. Ha ez nem nagy ügy, dolgozz a változáson.
de ne feledje, Van különbség a kis változások és megváltoztatja, hogy ki vagy, mint egy személy. Nem kéne olyannal lenned, aki arra kér, hogy változtasd meg, ki vagy.
forrás: pexels.,com
Ez a kérdés meglehetősen bonyolultan kapcsolódhat a 3. kérdéshez, az Ön helyzetétől és partnerének válaszaitól függően. Az emberek különböző módon fogadják és adják a szeretetet. Mindannyiunknak megvan a saját preferált ” szerelmi nyelvek.”Fontos megérteni egymás szerelmi nyelveit, hogy tudja, mit kell tennie annak biztosítása érdekében, hogy mind szeretetteljes, mind tiszteletben tartsák a kapcsolatot. Te és a barátod is minden vesz egy online kvíz, kapcsolódó kérdés 3, annak meghatározására, hogy mi a szerelmi nyelv. Ez az információ lehet egy játék váltó a kapcsolatot, amikor a kommunikáció, a szeretet.,
- mit tehetnénk másképp, hogy segítsünk boldogabb lenni?
minden kapcsolaton mindig van mit javítani. Ha nem vagy olyan biztos a kapcsolatod egészségében vagy a partnered boldogságában, akkor jó ötlet lehet, hogy megnézzük, mi teszi őket boldogtalanná. Sokat veszekedtek? Egyikőtök frusztráltnak vagy stresszesnek érzi magát, külön-külön vagy együtt? Beszélj róla, és nézd meg, milyen változtatásokat tehetsz. Talán jobban segít a házimunkában, azt mondja nekik, hogy értékeled őket, vagy helyet ad nekik, amikor kérik.,
fontos, hogy ezt nem passzív-agresszív módon tegye meg. Ne tegye fel ezt a kérdést azzal a céllal, hogy minden panaszát felhozza, hanem inkább azzal a céllal, hogy meghallgassa és támogassa partnerét.
beszél egy tanácsadó segíthet
szakmai segítséget a kapcsolat lehet rendkívül hasznos. Párok tanácsadás lehetővé teszi, hogy a partner, hogy megtanulják stratégiák, hogy segítsen javítani a kommunikáció, a kapcsolat. De, még akkor is, ha a barátja nem akar részt venni a tanácsadásban, az egyéni ülések segíthetnek a fejlesztésekben is., A kutatások azt mutatják, hogy az online terápia hatékony eszköz a párok erősítésére. A BetterHelp tanulmánya megállapította, hogy a felhasználók 94% – a számolt be arról, hogy elégedett az online kapcsolati szolgáltatásokkal, 57% – kal jelentős előrehaladást ért el a kapcsolatok általános elégedettségében.
egy kapcsolati tanácsadó segíthet. Kap Illeszkedik Egy Engedéllyel Rendelkező Szakember Ma.,
a teljes tanulmányt itt olvashatja: házasság: a web-alapú OurRelationship Program randomizált, kontrollált vizsgálata: a kapcsolatra és az egyéni működésre gyakorolt hatások.
a BetterHelp online terápiával rendelkezik, amely megkönnyíti a tanácsadás beillesztését a forgalmas ütemtervbe. Elolvashatja néhány jobb véleményétsegítsen a terapeutáknak az alábbiakban, hasonló problémákkal küzdő emberektől.
tanácsadói vélemények
” Dr. Mallett biztonságos környezetet biztosít számomra, hogy kifejezzem aggodalmaimat., Nagyszerű tanácsokat, valamint különböző perspektívákat kínál számomra, hogy megértsem, hogyan lehet jobbá tenni a kapcsolatomat magammal, valamint a partneremmel.”
“minél hosszabb ideig dolgozom Dr. Simonnal, annál hálásabb vagyok, hogy olyan tanácsadót találtam, aki ilyen kedves egyensúlyt talál a támogató és empatikus, valamint a kihívást jelentő és coaching között. Felbecsülhetetlen értékű volt a fejlődésemben, amit egyénileg és a kapcsolatomban értem el.,”
következtetés
Ha segítségre van szüksége az Ön igényeinek és igényeinek megértésében, vagy ha Önnek és partnerének szüksége van egy kis segítségre a kapcsolati problémák leküzdésében, próbálja ki a fent említett tippeket. Egy kiteljesedő, tartós kapcsolat lehetséges – a megfelelő eszközökkel és nyitott elmével. Tegye meg az első lépést.