- Jakaa
- Tweet
- Kiinnitä
Kun päätin kirjoittaa alas minun lihapulla resepti tiesin, että halusin pitää se yksinkertainen. Sen lisäksi, että halusin lihapullien olevan gluteenittomia ja maidottomia, tiesin pystyväni tekemään uskomattoman maistelevan lihapullan, joka oli luonnollisesti paleo. Kaikki haluavat aina tietää, miten teen lihapullia ilman munia? On todella helppoa tehdä munattomia lihapullia., Paleo lihapullat ovat täydellinen yleisön miellyttäjä. Koko perhe rakastaa heitä, ja jos yritän pitää asiat terveinä, syön omani vain eläintarhojen kanssa.
Lihapullat ovat yksi niistä asioista, jotka on aina tuntunut, että paljon työtä, ennen kuin nyt! Kaikki aiemmin tekemäni lihapullareseptit sisälsivät kananmunia ja leivänmuruja. Kun olet GF, korppujauhoja on vaikeampi tulla, hieman tyyris ja vain tuntuu uroteko tehdä ne itse. Tämä ei ole vain superterve lihapulla, vaan se on järjettömän helppo tehdä., Nämä italialaiset kokonaiset 3o-lihapullat ovat siis myös gluteenittomia lihapullia!
Muna Ilmainen Lihapullia
Jos haluat pitää tämä paleo tarjoile zoodles ja suosikki paleo-kastiketta. Tarjoilin keittokirjastani gluteenittomia nuudeleita ja ranskalaista leipää. Kaikki hullaantuivat ja tähteitä riitti seuraavana päivänä.,
Jos teet ranskan Leipää, se tekee 2 leipää. Ota yksi leipä päivällisellä ja käytä toista leipää lihapullasukellukseen, Nam!
Nämä Koko 30 lihapullat ovat myös täydellinen paleo lihapullia alkupala resepti tahansa kerääminen. Se tarkistaa kaikki allergeenit, koska sen vain lihaa ja vihanneksia. Nämä ovat täydellisiä kaikille!, Voit pukea ne fancy jos haluat kanssa hienonnettu basilika tai italialainen persilja. Paleo italialaiset lihapullat ovat suosikkini!
Voit tehdä lihapullat yhtä suuri tai vähän kuin haluat. Jos haluat alkupaloiksi puremakokoisia lihapullia, voit saada reseptistä 35-40. Yleensä teemme omamme hyvin suureksi ja saan niitä noin 20.
Ennen kuin kokeilemalla eri tapoja tehdä niitä haluaisin vain paista ne. Huomasin, että se kuivasi ne ja teki niistä liian teräviä ulkopuolella., Pidän pehmeästä ja mehevästä lihapullasta. Kun ruskista ne pannulla se auttaa pitämään lihapullia hienotunteisuutta, sitten siirtää se vuokaan ja leivontaan ne kastike avulla lihapullia imeä kosteutta ja makua.
minulla oli tarkoitus jäädyttää puolet lihapullia, mutta ne olivat niin hyviä, että lopetimme ne pois seuraavana päivänä.,
kasvoin ei syö lihapullia. Ainoat, joita minulla on ollut (muita kuin ravintoloita), olivat pakasteet. Perheeni on kuitenkin espanjalainen ja isoäitini oli pääkokki. Olen aina pitänyt lihapullista, mutta innostuin siitä vasta nyt!,
mieheni rakasti aina lihapullia, ja itse asiassa sain tietää odottavani poikaamme pian lihapullien himon jälkeen (minäkin olin tuolloin kasvissyöjä). Lapseni rakastavat niitä ja pyytävät niitä koko ajan. Se on toinen syy, miksi loin tämän reseptin. Halusin herkullisen, terveellisen ja yksinkertaisen lihapullan, jonka puoleen voisin kääntyä aina, kun sitä pyydettiin.
Miten voin heittää nämä Paleo Lihapullia, jotka ovat myös Muna-Vapaa yhdessä?
- Tämä resepti vaatii 2 kg. jauhelihaa., Käytin puolet kalkkunaa ja puolet jauhelihaa. Tämä auttoi tekemään reseptistä edullisemman ja hieman kevyemmän kuin kaiken naudanlihan käyttö.
- lisää kaikki ainekset kulhoon ja sekoita hyvin.
- muotoile ne lihapulliksi ja ruskeiksi paistinpannulla.
- Kaada kastiketta päälle pohja vuokaan, laita lihapullat päälle ja kaada kastike päälle.
- paista peitettynä. Sitten paljastaa lopussa.
- Voit myös lisätä joitakin vegaani mozzarella riekaleiksi päälle jos tunne hieno.,
Tämä on täydellinen illallinen palvella vieraita, tai vain viikonloppuiltana perheellesi. En ole tehnyt niitä autonromu potin vielä, mutta seuraavan kerran teen näitä mielelläni ruskea heitä liesi alkuun ja sitten hidas kokki niitä autonromu potin. Voit jopa ruskea heille iltana ja sitten pop niitä hidas liesi aamulla, ennen kuin lähdet töihin.
Lihapullat ilman munaa
– He ovat jopa helppoa saada lapset mukana., Tässä on pikku-James tehtyään sitä.
– olen luottavainen, että tämä tulee go-paleo lihapullia ja muna ilmainen lihapullia. Nauttikaa!
Tulosta
Lihapullia – Paleo, Gluteeniton, maidoton, Muna Ilmainen
Paleo, Gluteeniton, maidoton ja Kananmunaton Lihapullia ei voisi olla helpompaa.,
Ainekset
- 2lbs.Maahan Beefyou voi myös tehdä puoli maahan turkki ja puoli jauheliha
- 1Oniondiced
- 5Clovesof Garlicdiced
- 1Bell Pepperdiced
- 1 tl.Oregano
- 1TSP.,Persilja
- 1TSP.Basilika
- ½tsp.Sage
- 1TSP.Valkosipulijauhe
- ½tsp.Rosmariini
- ½tsp.Meirami
- ½tsp.Timjami
- ¼tsp.Pippuri
- 1TSP.Suolaa
- 4cupsof suosikkispagettia tai marinara-kastiketta.
Käyttöohjeet
-
Kuumenna uuni 425°F.
-
Lisää kaikki ainekset paitsi kastike kulhoon ja sekoita hyvin käsilläsi.
-
Kuumenna isossa paistinpannussa keskipitkän kuumuudelle.
-
Muotoile lihapullat käsin.,
-
keitä lihapullia paistinpannussa 5 minuuttia.
-
Käännä lihapullat ja keitä vielä 5 minuuttia.
-
Kaada 2 kupillista kastiketta pohjalle vuokaan (9×13).
-
Siirrä lihapullat vuokaan ja kaada loput kastike päälle lihapullia.
-
Peitä astia foliolla ja paista 20 minuuttia.
-
Poista uunista ja tarjoile. Nauttikaa!,
Nutrition FactsMeatballs- Paleo, Gluten Free, Dairy Free, Egg FreeAmount Per ServingCalories 135Calories from Fat 81% Daily Value*Fat 9g14%Saturated Fat 3g19%Cholesterol 32mg11%Sodium 383mg17%Potassium 316mg9%Carbohydrates 4g1%Fiber 1g4%Sugar 2g2%Protein 8g16%Vitamin A 465IU9%Vitamin C 12.,4mg15%Calcium 27mg3%Iron 1.7mg9%* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.