Madame Lelica

Wenn ich mich entschieden habe, Schreibe meine meatball Rezept, das ich wusste, ich wollte es einfach zu halten. Ich wollte nicht nur, dass die Fleischbällchen gluten-und milchfrei waren, aber ich wusste, dass ich einen erstaunlich schmeckenden Fleischbällchen machen konnte, der natürlich paläo war. Jeder will immer wissen, wie mache ich Fleischbällchen ohne Eier? Es ist wirklich einfach, eifreie Fleischbällchen zu machen., Paleo Frikadellen sind der perfekte Publikumsliebling. Die ganze Familie liebt sie und wenn ich versuche, die Dinge gesund zu halten, werde ich einfach meine mit Zoodles essen.

Fleischbällchen sind eines jener Dinge, die sich bis jetzt immer nach viel Arbeit angefühlt haben! Alle Fleischbällchenrezepte, die ich in der Vergangenheit gemacht habe, enthielten Eier und Paniermehl. Wenn Sie GF sind, sind Semmelbrösel schwerer zu bekommen, etwas teuer und fühlen sich einfach wie eine lästige Pflicht, sie selbst zu machen. Dies ist nicht nur ein super gesunder Fleischbällchen, aber es ist wahnsinnig einfach zu machen., Also, diese italienischen ganzen 3o Fleischbällchen sind auch glutenfreie Fleischbällchen ohne Paniermehl!

Eifreie Fleischbällchen

Wenn Sie dies behalten möchten paleo servieren mit Zoodles und Ihre Lieblings-Paleo-Sauce. Ich habe unsere glutenfreien Nudeln und französisches Brot aus meinem Kochbuch serviert. Jeder wurde verrückt nach ihnen und am nächsten Tag gab es viele Reste.,

Wenn Sie das französische Brot, es macht 2 Brote. Nimm einen Laib zum Abendessen und benutze den anderen Laib, um ein Fleischbällchen-U-Boot zu machen, yum!

Diese ganzen 30 Fleischbällchen sind auch das perfekte Paleo-Fleischbällchen-Vorspeisenrezept für jede Versammlung. Es überprüft alle Allergene, da es nur Fleisch und Gemüse ist. Diese sind perfekt für alle!, Sie können sie schick anziehen, wenn Sie mit etwas gehacktem Basilikum oder italienischer Petersilie möchten. Paleo italienische Fleischbällchen sind mein Favorit!

Sie können diese Frikadellen so groß oder so wenig wie Sie wollen. Wenn Sie mundgerechte Fleischbällchen für Vorspeisen wünschen, können Sie 35-40 aus dem Rezept erhalten. Wir machen unsere normalerweise sehr groß und ich bekomme 20 oder so von ihnen.

Bevor ich mit verschiedenen Wegen experimentiere, um sie zu machen, würde ich sie einfach braten. Ich fand, dass es sie ausgetrocknet und machte sie zu knackig auf der Außenseite., Ich mag einen weichen und saftigen Fleischbällchen. Wenn Sie sie in der Pfanne bräunen, hilft es, den Fleischbällchen in Takt zu halten, dann auf eine Auflaufform zu übertragen und sie in der Sauce zu backen, damit die Fleischbällchen die Feuchtigkeit und den Geschmack aufnehmen können.

Ich hatte geplant, die Hälfte der Fleischbällchen einzufrieren, aber sie waren so gut, dass wir sie am nächsten Tag fertiggestellt haben.,

Ich wuchs nicht essen hausgemachte Fleischbällchen. Die einzigen, die ich je hatte (außer Restaurants), waren die gefrorenen. Meine Familie ist Spanierin und meine Oma war die Hauptkochin. Ich habe Fleischbällchen immer gemocht, aber es war nicht etwas, wofür ich mich übermäßig aufgeregt habe…bis jetzt!,

Mein Mann liebte immer Fleischbällchen, und tatsächlich fand ich heraus, dass ich kurz nach dem Verlangen nach Fleischbällchen mit unserem Sohn schwanger war (ich war damals auch Vegetarier). Meine Kinder lieben sie und fragen die ganze Zeit nach ihnen. Das ist ein weiterer Grund, warum ich dieses Rezept erstellt. Ich wollte einen leckeren, gesunden und einfachen Frikadellen, an den ich mich wenden konnte, wann immer sie nach ihnen fragten.

Dies ist das perfekte Abendessen für Gäste oder einfach nur für Ihre Familie. Ich habe sie noch nicht im Crock Pot gemacht, aber das nächste Mal, wenn ich diese mache, würde ich sie gerne auf dem Herd bräunen und sie dann langsam im Crock Pot kochen. Sie könnten sie sogar in der Nacht zuvor bräunen und sie dann morgens in den Slow Cooker geben, bevor Sie zur Arbeit gehen.

Fleischbällchen ohne Eier

Sie sind sogar leicht genug, um die Kinder einzubeziehen., Hier ist der kleine James, nachdem er etwas gemacht hat.

Ich bin zuversichtlich, dass dies Ihre Go-to Paleo Frikadellen und Ei frei Frikadellen werden. Genießen!

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Fleischbällchen – Paleo, glutenfrei, Milchprodukte Free, Egg Free

Paleo, Gluten Free, Dairy Free and Eggless Meatballs couldn ‚ t be easier.,

CourseMain Course

Cuisineitalienisch

KeywordMeatballs ohne Eier, Paleo-Fleischbällchen

Vorbereitungszeit 10 Minuten

Kochzeit 20 Minuten

Gesamtzeit 30 Minuten

Portionen 20 Fleischbällchen

Kalorien 135 kcal

• 2lbs.Gemahlener Beefsie können auch halb gemahlenen Truthahn und halb Hackfleisch
• 1onionddiced
• 5Clovesof Garlicdiced
• 1Bell Pepperdiced
• 1tsp.Oregano
• 1 Teelöffel.,Petersilie
• 1 Teelöffel.Basilikum
• ½tsp.Salbei
• 1 Teelöffel.Knoblauchpulver
• ½tsp.Rosmarin
• ½tsp.Majoran
• ½tsp.Thymian
• ¼ tl.Pfeffer
• 1 Teelöffel.Salz
• 4Cupsof Ihre Lieblings-spaghetti oder marinara-sauce.

1. Ofen auf 425°F vorheizen

2. Alle Zutaten außer der Sauce in eine Schüssel geben und gut mit den Händen mischen.

3. Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze.
4. Formen und formen Sie die Frikadellen mit Ihren Händen.,
5. Kochen Sie die Fleischbällchen 5 Minuten in der Pfanne.
6. Die Fleischbällchen umdrehen und weitere 5 Minuten kochen lassen.
7. Gießen Sie 2 Tassen spaghetti-sauce auf den Boden der Auflaufform (9×13).
8. Übertragen Sie die Fleischbällchen auf die Auflaufform und gießen Sie die restliche Sauce auf die Fleischbällchen.
9. Die Schale mit Folie abdecken und 20 Minuten backen.

10. aus dem Ofen nehmen und servieren. Genießen!,

    Nutrition Facts

    Meatballs- Paleo, Gluten Free, Dairy Free, Egg Free

    Amount Per Serving

    Calories 135Calories from Fat 81

    % Daily Value*

    Fat 9g14%

    Saturated Fat 3g19%

    Cholesterol 32mg11%

    Sodium 383mg17%

    Potassium 316mg9%

    Carbohydrates 4g1%

    Fiber 1g4%

    Sugar 2g2%

    Protein 8g16%

    Vitamin A 465IU9%

    Vitamin C 12.,4mg15%

    Calcium 27mg3%

    Iron 1.7mg9%

    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.