existuje několik faktorů, které určují, kolik kroků v míli a mezi ně patří, jak rychle jedete a jak vysoký jste. Obecně platí, že čím vyšší jste a čím rychleji jdete, tím delší je vaše délka kroku. Pokud chcete zjistit, kolik kroků jdete v míli, nemusíte počítat každý krok. Místo toho jej můžete založit na kratší vzdálenosti,nebo můžete připojit svou výšku do matematického vzorce pro převod kroků na míle.,
Zde je, jak to udělat oběma způsoby, ale pokud chcete přeskočit matiku úplně, skok dolů na grafu v dolní části najít přibližný počet kroků kilometrů do výšky.
Možnost 1: Spočítejte míli ven
Změřte kroky
změřte, kolik stop trvá chůze 10 kroků. Projděte normálním tempem, abyste získali nejpřesnější číslo, jak obvykle chodíte.
Najděte svou průměrnou délku kroku
rozdělte vzdálenost, kterou jste museli projít těmito kroky, o 10. (Vzdálenost / 10 = Průměrná délka kroku v nohách.,)
zjistěte, kolik kroků jdete v míli
protože existuje 5,280 stop na míli, vydělte 5,280 průměrnou délkou kroku ve stopách. (5,280 / průměrná délka kroku ve stopách = počet kroků na míli.)
možnost 2: Použijte vzorec míle
tato metoda nemusí být tak přesná jako měření přesných kroků. Jako příklad použiji svou výšku.
převeďte výšku na palce
v noze je 12 palců. Jsem 5 ‚3″, takže to je 63 palců vysoký. (5 stop x 12 palců + 3 palce = 63 palců.,)
Najděte svou průměrnou délku kroku
vynásobte svou výšku v palcích o 0,413. Jedná se o předem stanovené číslo, které vypočítává průměrnou délku kroku. Poté převeďte délku kroku zpět na nohy pro další krok. (63 palců x 0.413 = 26.019 palců na krok. 26.019 palců / 12 palců na nohu = 2.16825 stop na krok.)
zjistěte, kolik kroků jdete v míli
rozdělte 5,280 průměrnou délkou kroku v nohách. (5,280 / 2.16825 chodidla = 2,435 kroky na míli.,)
pamatujte, že délka kroku se mění na základě rychlosti, ale oba tyto způsoby poskytují přibližné výpočty, které vám pomohou zjistit počet kroků, které provedete v míli. Ale bez ohledu na to, jak to spočítáte, je tu ještě jedna věc, kterou musíte udělat poté, co zjistíte, kolik kroků podniknete za míli…
chůze!
chůze je skvělý způsob, jak udržet vaše tělo v pohybu, ať už to děláte mezi třídami, kolem kanceláře nebo spuštěním pochůzek. Stanovte si cíl chodit každý den určitý počet kroků. Možná vás překvapí, jak snadno se sčítají!
