Madame Lelica

a maioria de nós tende a gravitar para soluções naturais e herbais para os nossos problemas de saúde cotidianos. Você poderia saborear uma xícara de chá de gengibre para aquele frio horrível, gripe , ou garganta dorida; ou você poderia fazer uma Matcha pacote de cara de chá verde para lidar com acne e manchas, etc. Mas será essa a medida em que as soluções holísticas ou herbais funcionam? E quanto às maiores preocupações de saúde que pesam em nossa mente ?, por exemplo, pressão arterial elevada ou hipertensão. Um grave problema de saúde que tem um impacto superior a 1..13 bilhões de pessoas no mundo e menos de 1 em cada pessoa que vive com hipertensão recebe tratamento adequado. Felizmente, temos várias soluções naturais para ajudá-lo a controlar a sua pressão arterial e melhorar a saúde do seu coração.

Sim, é o seu favorito e mais último superalimento – Turmérico para o resgate novamente . os benefícios para a saúde da curcuma são incrivelmente poderosos, muitos dos quais também foram cientificamente provados., Mas sabia que esta especiaria dourada também pode ter um efeito positivo na sua pressão sanguínea? Sim, curcuma e pressão arterial é um tópico que tem atraído muita pesquisa ativa e muitos estudos têm provado as habilidades da curcuma para controlar a pressão arterial alta. o que é a hipertensão ?

muitas vezes referido como o “assassino silencioso”, pressão arterial elevada ou hipertensão é uma condição clínica grave que aumenta o risco de doenças cardíacas e cerebrais., Para definir a pressão arterial, é a força exercida com o sangue circulante nas várias artérias do corpo. Quando esta pressão arterial é muito alta, chama-se hipertensão.

não existe uma causa subjacente específica para a pressão arterial elevada, uma vez que é uma doença relacionada com o estilo de vida. Existem alguns factores que aumentam o risco de hipertensão ou pressão arterial elevada, alguns dos quais são :-

• dieta pouco saudável – a dieta com um elevado teor de sal conduz a uma maior retenção de líquidos no organismo, aumentando assim a pressão arterial., Também mais de gorduras insaturadas e menos de frutas ou vegetais folhosos representam um alto risco de desenvolvimento de hipertensão.idade-o risco de hipertensão aumenta com a idade.fumar-quando fumamos a pressão arterial aumenta temporariamente, mas com o tabagismo prolongado e pesado pode-se desenvolver hipertensão.consumo de álcool-O consumo prolongado e pesado de álcool não só prejudica o fígado, como também apresenta um risco cardíaco significativo com pressão arterial elevada.,

• inactividade física – as pessoas com menos ou nenhum exercício físico tendem a ter um ritmo cardíaco em repouso elevado, o que lhe diz que o coração tem de trabalhar mais e, assim, exercer uma pressão mais elevada nas artérias. obesidade-mais quantidade de sangue é necessária para ser bombeado nos corpos das pessoas obesas e, portanto, o coração tem que trabalhar muito mais. Este facto aumenta subsequentemente a pressão arterial.

• Hereditary – Presence of high blood pressure history in the family.,Diabetes ou doenças renais-Diabetes, alterações renais, problemas da tiróide podem frequentemente aumentar o risco de hipertensão.

a Maioria das pessoas que desenvolvem hipertensão são normalmente consciência disso. Mas, felizmente, existem alguns sintomas visíveis que podem avisá-lo da pressão arterial elevada e para que você faça uma verificação e medição na clínica local do seu GP., Alguns destes sintomas visíveis são: –

1. cefaleias frequentes

visão turva

frequência cardíaca ou ritmo cardíaco Irregular.,

2. Um constante zumbido nos ouvidos

3. a Fadiga ou confusão

Alguns dos sintomas mais graves de hipertensão crónica são :-

1. Batendo no peito

2. dificuldades de Respiração

3. dores no Peito

4. Náuseas

5. a Ansiedade e tremores

Com vários medicamentos prescritos disponíveis para manter a pressão arterial sob controle, recomendamos incluindo um alegre xícara de chá de açafrão na sua dieta, como uma das muitas formas de reduzir a pressão arterial naturalmente.,

AÇAFRÃO-da-índia E a PRESSÃO ARTERIAL

Açafrão-da-índia é um reverenciado especiaria de ouro que tem mantido uma boa reputação em países do Sul da Ásia, especialmente na Índia. Mencionado em primeiro lugar em 250 a. C. na Védica, livro de medicina holística, Susruta Samhita, onde este amarelo vibrante spice é um ingrediente principal no tratamento de carminativo (gástrico) questões; na cicatrização de feridas e lesões; e também no tratamento de frio, sintomas de gripe, etc. Isso deu lugar ao muito popular latte de açafrão e também chás de açafrão.,esta é uma cortesia do ingrediente ativo da curcumina, a especiaria honrada desta época tem uma infinidade de benefícios para a saúde. Tem poderosas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a tratar uma variedade de condições e também ajudar a fortalecer a sua imunidade geral, melhorar a saúde cardíaca e muito mais! Mas vários estudos científicos provaram a incrível propriedade da curcuma de regular a pressão arterial e ser benéfico para a saúde do coração. Vamos dar uma olhada em como funciona o açafrão e a pressão arterial em sincronia., um dos principais fatores que contribuem para a hipertensão é a disfunção das células endoteliais. As células endoteliais alinham as paredes dos nossos vasos sanguíneos e ajudam a expandir ou contrair os vasos para o bom funcionamento do coração. Mas com a idade, esta função endotelial fica mais fraca e o stress oxidativo promove a inflamação, acumulação de placas e, eventualmente, bloqueou as artérias levando a um ataque cardíaco. a curcumina ajuda a melhorar o funcionamento das células endoteliais. Inibe uma enzima que reduz os vasos sanguíneos., Ao alargar e relaxar os vasos sanguíneos, a curcumina ajuda a baixar a pressão arterial.

2. Curcumina tem sido comprovada para melhorar o funcionamento das artérias e também reduzir o risco de prisões cardíacas, acidente vascular cerebral e doenças cardíacas. Com mais deposição de placas nas artérias, o coração tem que trabalhar mais para bombear o sangue através das artérias e a força, a pressão disso causa danos nas paredes arteriais ao longo do tempo., Também com o colesterol ruim (colesterol LDL) depositando nas paredes, as artérias tornam-se mais estreitas, levando assim a um maior aumento da pressão arterial.

curcumina, a substância activa da curcuma, ajuda a reduzir significativamente os níveis de colesterol LDL no organismo, reduzindo assim o risco de ataques cardíacos e AVC. Também as poderosas propriedades anti-inflamatórias do curcumina ajudam a prevenir batimentos cardíacos irregulares, coágulos sanguíneos, etc. deste modo, prevenir a pressão arterial elevada.

3., A açafrão reduz os níveis de colesterol ruim

colesterol e o açúcar são dois outros parâmetros que você gostaria de ter no controle. Níveis elevados de colesterol LDL (mau) e níveis elevados de açúcar no sangue, característicos da diabetes, também podem contribuir para a pressão arterial elevada e os subsequentes riscos cardíacos. Sabe-se que a curcumina impede a oxidação de LDL ou colesterol mau, impedindo assim qualquer deposição de gordura nas artérias que, de outra forma, poderiam causar bloqueios cardíacos e insuficiência cardíaca.

4., Além disso, a curcumina também ajuda na redução dos níveis de açúcar no sangue e outras complicações que surgem devido à diabetes. Como sabemos, o aumento dos níveis de açúcar no sangue das condições diabéticas também pode aumentar significativamente a pressão arterial ; curcumina funciona bem para manter estes fatores no controle.

curcumina melhora o funcionamento e a vida das células pancreáticas, também reduz a produção de glucose no fígado, ao mesmo tempo que aumenta a resistência à insulina., Tudo isto, cumulativamente, leva a uma diminuição dramática dos níveis globais de açúcar no sangue, o que, por sua vez, reduz qualquer risco de desenvolver pressão arterial elevada. o chá Turmérico tem uma infinidade de benefícios para a saúde incríveis e robustos, dos quais, a sua capacidade de regular a pressão arterial e controlar os factores de risco da pressão arterial elevada, é verdadeiramente louvável. A ciência prova que é realmente benéfico para a saúde do seu coração! Então, porque não fazer parte da nossa dieta diária e colher benefícios tão surpreendentes desta humilde especiaria indiana!, uma vez que as férias estão em cima de nós, você pode entrar em alguns doces turméricos livres de culpa que irá adicionar uma dose de boa saúde com toda a diversão e alegria! Clique aqui para ver 5 incríveis receitas de super alimentos turméricos em casa que você pode saborear com sua família e amigos nesta temporada.Happy Holidays folks!