Gotu Kola este numele sinhalez pentru o plantă perenă erbacee, denumită științific Centella asiatica.
cunoscut sub numele Asiatic buricul-apei în limba engleză, Mandukaparni în Sanscrită Vallarai Keerai în Tamil și Swaraswataku în Telugu, aceasta planta creste pe scară largă în zonele temperate și tropicale condițiile climatice, în mai multe regiuni ale lumii, dar este nativ la cald și zonele mlăștinoase din India, Sri Lanka și alte națiuni din Asia de Sud.,
întreaga plantă este utilizată într-o mare varietate de aplicații terapeutice. În special, tulpinile slabe, roșiatice verzi și frunzele verzi, inversate în formă de con, ale acestei plante medicinale sunt un ingredient culinar aromat, precum și un constituent medicinal eficient.Gotu kola conține cantități semnificative de proteine, vitaminele B, vitamina C, mineralele fier și calciu și antioxidanți aparținând grupelor carotenoide și flavonoide.,din punct de vedere istoric, Gotu kola a fost documentat în scripturile ayurvedice antice, pentru nenumăratele sale beneficii pentru sănătate, de la îmbunătățirea circulației sângelui până la îmbunătățirea activității creierului.astăzi, această minune organică a Mamei Natură este recunoscută la nivel global și încorporată în alimente și medicamente, sub formă de salate, curry, sucuri și tablete și pulberi suplimentare, pentru a profita de avantajele excelente pe care le conferă, pentru bunăstarea generală.,proprietățile medicinale și terapeutice ale Gotu Kola
stimulează funcția cognitivă
Gotu Kola cuprinde volume profunde ale acidului Asiatic antioxidant și ale derivaților săi. Acest lucru oferă efecte neuroprotectoare celulelor din creier, avansând memoria și învățarea. De asemenea, ajută la încetinirea progresiei Alzheimer și demenței, la persoanele în vârstă afectate de boală.ambalat cu substanțe nutritive care promovează aprovizionarea cu oxigen a creierului, Gotu Kola este foarte benefic în scăderea nivelului de stres, anxietate și depresie., De asemenea, are proprietăți sedative ușoare și, prin urmare, este util pentru cei care suferă de insomnie și alte tulburări de somn.varicele sunt o afecțiune în care venele se umflă în picioare și picioare, obstrucționând astfel fluxul neted de sânge prin organe și țesuturi. Gotu Kola, fiind bogat în fier, are potențialul de a îndepărta plăcile din vasele de sânge și, astfel, reglează tensiunea arterială și vindecă vene varicoase.,antioxidanții din Gotu Kola – flavonoide și carotenoide, elimină toxinele din organism, în timp ce conținutul ridicat de calciu fortifică oasele. Această plantă ayurvedică furnizează, de asemenea, efecte antiinflamatorii valoroase articulațiilor umflate, dureroase, reducând astfel eficient disconfortul în afecțiuni precum artrita.Gotu Kola posedă calitatea remarcabilă de a putea regla digestia, deoarece este încărcată cu proteine și vitamina C., De asemenea, poate promova secrețiile mucoase din intestine, care pot ajuta la combaterea acidității crescute în ulcerele gastrice severe și pot vindeca eficient durerile de stomac.Gotu Kola, numit ca Mandukaparni în sanscrită, este un „Medhya Rasayana”, renumit pentru proprietățile sale puternice în stimularea puterii creierului și ridicarea aptitudinii intelectuale. De asemenea, deține trăsătura „Smrutiprada”, fiind destul de utilă în îmbunătățirea memoriei, a concentrării și a abilităților cognitive., În plus, revitalizează textura pielii, promovează creșterea părului și furnizează caracteristici antiinflamatorii valoroase pentru a atenua durerea articulară în artrită.Gotu kola posedă o aromă amară puternică sau „Tikta Rasa”, cu o” Laghu Guna ” de ușurință în digestie și absorbție. Conferă o senzație de răcire corpului, având o „Sheeta Veerya”foarte puternică. Această plantă puternică echilibrează eficient neregulile din Kapha și Pitta doshas, păstrând astfel armonia tridoshică a Vata, Pitta și Kapha.,toate părțile plantei Gotu Kola sau Centella Asiatica sunt comestibile și posedă calități medicinale, inclusiv rădăcina, coaja, tulpina, floarea și fructele, frunzele fiind cel mai frecvent utilizate în pregătirea fierturilor de vindecare.un aport zilnic de 30 – 60 ml de extract de suc de frunze sau 3-6 grame de pulbere de frunze zdrobite de Gotu Kola este asimilat în siguranță de adulții normali și sănătoși.,doza trebuie redusă pentru copiii cu vârsta peste 10 ani, iar gotu kola poate fi servită ca un chutney diluat, mai degrabă decât extractul de suc de frunze pur foarte concentrat pentru copiii cu vârsta sub 10 ani.înainte de a da formulări gotu kola celor cu afecțiuni preexistente de tulburări de sânge sau tulburări cronice, cum ar fi diabetul, hipertensiunea, artrita, se recomandă să se consulte cu un medic Ayurvedic certificat, pentru a se asigura că sunt ingerate numai doze sigure.,Gotu Kola este de obicei asimilat fără probleme în sistemul uman atunci când este luat în doze sugerate de experți medicali. Cu toate acestea, deoarece această poțiune pe bază de plante prezintă trăsături neuroprotectoare puternice și efecte nootropice ale influențării sistemului nervos central, atunci când sunt luate în cantități foarte mari peste doza recomandată, ar putea duce la oboseală, dureri de cap, greață, vertij, senzații de somnolență.,mai mult decât atât, gotu kola nu este potrivit pentru aportul de către femeile însărcinate și care alăptează, dar aplicarea sa externă cu moderatie, pe piele și păr, este validată pentru bărbați și femei de toate vârstele.
contraindicații:
consultați un medic înainte de a lua suplimente Gotu Kola, pentru a evita orice interacțiuni dăunătoare cu alte medicamente pe care le puteți lua în același timp.Gotu Kola nu este recomandat în doze mari pentru femeile însărcinate și care alăptează. Luați întotdeauna sfatul unui medic înainte de a consuma această plantă.