salutați desertul final de toamnă cu acest fără gluten Lactate gratuit Apple crisp! Dispunând de o mulțime de mere dulci condimentate și un vis de ulei de nucă de cocos ovaz pecan topping, nu ar putea fi mai ușor de făcut. Și este de-a dreptul încântător atunci când este servit cu o lingură mare de înghețată preferată de vanilie. Vegan, soia gratuit și ou gratuit.
acest incredibil fără gluten Lactate mere clare?este de 100% se încadrează într-un castron.,avem mere suculente, dulci, condimentate. Un topping crocant, crocant, de pecan de ovăz.
toate coapte în cele mai delicioase scorțișoară-y, caramel-y desert, care este absolut încântător atunci când este servit cu o lingura mare de inghetata de vanilie preferata. și vă promit, absolut nu veți putea spune că nu există gluten, lactate, ouă sau soia implicate.ceea ce face excelent pentru alllll tipuri de diete diferite. Da la Da.este confortabil, încălzire, perfecțiune de toamnă. Și suntem atât de pregătiți pentru asta.,
cum se face fără Gluten lactate fără mere crocante
deci, hai să vorbim despre modul în care acest desert ușor merge în jos:
Se amestecă merele. În primul rând, într-un castron mare, vom arunca împreună niște mere feliate, zahăr, suc de lămâie, amidon de porumb și condimente. se întinde într-un vas de copt. Vom transfera amestecul într-un vas de copt și vom răspândi într-un strat uniform.
pregătiți topping-ul. Apoi, vom amesteca rapid împreună niște ovăz, făină de ovăz, pecan, zahăr, condimente și ulei de nucă de cocos, apoi stropiți amestecul peste umplutura de mere.
coaceți până la aur., În cele din urmă, vom pop vasul nostru de copt în cuptor și se coace până la Bulbuc, clare și maro auriu.
partea cea mai grea? Lăsați-l să se răcească ușor înainte de a servi cu o lingură mare de înghețată de vanilie preferată!
să vorbim mere
doriți să utilizați mere care sunt clare în textura. În acest fel se coace moale, dar nu moale. Granny smith, braeburn, honeycrisp și Golden delicious sunt toate opțiunile excelente.în plus, du – te pentru o varietate de mere-aceasta duce la o aromă mai bună în vasul final., De exemplu, în loc să folosiți toate granny smith (care sunt destul de tartă), încercați o combinație de granny smith și braeburn (care sunt mai dulci pentru a echilibra lucrurile).personal îmi place să folosesc aproximativ ¾ dintr-un soi mai dulce și un ¼ dintr-un soi de tartă, dar tu faci!
Sfaturi & Trucuri
- asigurați-vă că pentru a felie-ți de mere, astfel încât acestea sunt uniforme în dimensiune. Acest lucru le permite să gătească uniform și nu veți avea un amestec ciudat de mere tari și muschi în produsul final.
- dacă nu aveți făină de ovăz, puteți face cu ușurință singur., Adăugați ovăz laminat într-un blender sau procesor de alimente și pulsați până când aveți o făină fină, pudră.
- pentru topping – ul crocant-untul fără lapte va funcționa foarte bine în locul uleiului de nucă de cocos, dacă se dorește.
- și, în sfârșit, să vorbim despre servire. Puteți merge clasic și de top cu dumneavoastră preferat de lapte gratuit inghetata de vanilie. Alternativ, încercați niște cremă de nucă de cocos bătută de casă sau cumpărată de magazin. Sau puteți merge chiar și cu niște iaurt fără lapte dacă vă bucurați de resturi la micul dejun!
cum se păstrează
frigider: lăsați crocantul să se răcească complet, apoi păstrați acoperit în frigider., Se va păstra timp de aproximativ 3 până la 4 zile. Rewarm înainte de a se bucura.congelator: lăsați crocantul să se răcească complet, apoi depozitați bine acoperit sau într-un recipient etanș în congelator timp de până la 3 luni. Se dezgheață în frigider, apoi se reîncălzește în cuptor înainte de servire.,
Suplimentare Gluten & Lactate, Deserturi Gratuite s-ar Putea Bucura de:
- Lactate Gratuit cu Brânză, Dovleac
- fără Făină Unt de Arahide S ‘ mores Cookie-uri
- de Ciocolată cu Unt de Arahide Amprenta Cookie-uri
- Lactate Gratuit Negrese
- Faina de Migdale Prajiturele
- Lapte Ciocolata Gratis
- Întuneric Ciocolata, Fructe & Piuliță Clustere
ai face aceasta reteta? Evaluați și examinați-l mai jos! Mi-ar plăcea să aud de la tine.,ezed suc de lamaie
Pentru topping:
- ½ ceasca de modă veche fulgi de ovăz
- ½ ceasca de faina de ovaz
- ¾ ceasca tocat nuci pecan raw (sau nuci)
- ½ lingurita de scortisoara la sol
- ¼ lingurita sare de mare fin
- ¼ cană de zahăr de nucă de cocos (sau ușor ambalat zahar brun)
- ¼ ceașcă ulei de cocos topit**
Instrucțiuni
- se Incalzeste cuptorul la 350ºF., Ungeți un vas de copt de 8×8 inch cu spray antiaderent sau ulei de măsline și puneți deoparte.pentru umplutură:
- într-un bol mare, amestecați împreună merele, zahărul, sucul de lămâie, amidonul de porumb, vanilia, scorțișoara, nucșoara și sarea până se combină bine.
- transferați în vasul de copt pregătit și împrăștiați uniform.
pentru topping:
- adăugați ovăzul, făina de ovăz, nucile pecan, scorțișoara, sarea și zahărul într-un bol mic și amestecați pentru a combina. Se adaugă uleiul și se amestecă din nou până se umezește uniform.
- Folosiți degetele pentru a stropi amestecul uniform peste mere.,
- coaceți aproximativ 45 de minute, până când umplutura este bubuită și toppingul este crocant (dacă în orice moment toppingul începe să pară prea maro, acoperiți ușor cu folie de aluminiu – de obicei nu trebuie să fac acest lucru).
- se lasă să se odihnească aproximativ 10 până la 15 minute, apoi se servește cald cu cremă de nucă de cocos bătută sau cu înghețata preferată de vanilie fără lapte.
Note
*vrei aproximativ 6 cupe totale odată ce merele sunt feliate. Chiar în jurul valorii de 2 lire sterline ar trebui să vă dau această sumă.,
**topiți mai întâi uleiul de nucă de cocos, apoi măsurați cantitatea corectă.
Informații Nutriționale:
Randament: 6Serving Dimensiune: 1
Cantitate Per Portie:Calorii: 391Total Grăsime: 20gSaturated Grăsime: 9gTrans Grăsime: 0gUnsaturated Grăsime: 10gCholesterol: 0mgSodium: 135mgCarbohydrates: 53gFiber: 7gSugar: 35gProtein: 4g
Hrana datele prezentate este o estimare furnizate de un calculator on-line și sunt doar pentru scopuri informationale. Nu ar trebui să fie considerat un substitut pentru sfatul unui profesionist medical.