Gotu kola is the Singalese name for an herbaceous perennial plant, scientifically referred as Centella asiatica.
Comumente conhecido como Asiática Pennywort em inglês, Mandukaparni em Sânscrito Vallarai Keerai em Tamil e Swaraswataku em Telugu, esta erva cresce amplamente nas zonas temperadas e tropicais as condições climáticas em várias regiões do mundo, mas é nativa da quente e áreas pantanosas da Índia, Sri Lanka e outras nações do Sul da Ásia.,
a planta inteira é utilizada numa grande variedade de aplicações terapêuticas. Em particular, os caules magros, verdes avermelhados e as folhas invertidas em forma de cone desta erva são um ingrediente culinário saboroso, bem como um componente medicinal eficaz.
gotu kola contém quantidades significativas de proteínas, vitaminas B, vitamina C, minerais ferro e cálcio e antioxidantes pertencentes aos grupos carotenóide e flavonóide.,historicamente, Gotu kola tem sido documentada em antigas escrituras ayurvédicas, por seus inúmeros benefícios para a saúde que vão desde a circulação sanguínea melhorada até a atividade cerebral melhorada.hoje, esta maravilha orgânica da Mãe Natureza está sendo reconhecida e incorporada em alimentos e medicamentos, sob a forma de saladas, Curry, sucos e comprimidos e pós suplementares, para colher as excelentes vantagens que confere, para o bem-estar geral.,
propriedades medicinais e terapêuticas de Goku Kola
aumenta a função cognitiva
Gotu Kola compreende volumes profusos do ácido antioxidante Asiático e seus derivados. Isso fornece efeitos neuroprotetores para as células no cérebro, avançando memória e aprendizagem. Também ajuda a retardar a progressão da doença de Alzheimer e demência, em pessoas mais velhas afetadas pela doença.
diminui o Stress e a ansiedade
embalado com nutrientes que promovem o fornecimento de oxigénio ao cérebro, Gotu Kola é muito benéfico na diminuição dos níveis de stress, ansiedade e depressão., Ele também tem propriedades sedativas leves e é, portanto, útil para aqueles que sofrem de insônia e outros distúrbios do sono.
trata as veias varicosas
varizes é uma condição em que as veias incham nas pernas e pés, obstruindo assim o fluxo suave de sangue através dos órgãos e tecidos. Gotu Kola, sendo rico em ferro, tem o potencial de remover placas dos vasos sanguíneos, e assim regula a pressão arterial e veias varicosas.,
alivia a dor articular
os antioxidantes nos flavonóides e carotenóides Gotu Kola, removem as toxinas do organismo, enquanto o seu elevado teor de cálcio fortifica os ossos. Esta erva ayurvédica também fornece valiosos efeitos anti-inflamatórios para articulações inchadas e dolorosas, portanto, eficientemente reduzir o desconforto em doenças como a artrite.
promove a saúde intestinal
Gotu Kola possui a qualidade notável de ser capaz de regular a digestão como é carregado com proteínas e vitamina C., Pode também promover secreções mucosas nos intestinos, o que pode ajudar a combater o aumento da acidez nas úlceras gástricas graves e curar eficazmente as dores de estômago.
efeito sobre Doshas:
Gotu Kola, denominado como Mandukaparni em sânscrito, é um “Medhya Rasayana”, famoso por suas poderosas propriedades em impulsionar o poder do cérebro e elevar a aptidão intelectual. Ele também tem a característica de “Smrutiprada”, sendo bastante útil no aumento da memória, concentração e habilidades cognitivas., Além disso, revitaliza a textura da pele, promove o crescimento do cabelo e fornece características anti-inflamatórias valiosas para mitigar a dor articular na artrite.a kola Gotu possui um sabor amargo forte ou “Tikta Rasa”, com um” Laghu Guna ” de fácil digestão e absorção. Ela confere uma sensação de resfriamento ao corpo, tendo uma “Sheeta Veerya”muito forte. Esta erva potente equilibra eficientemente as irregularidades em Kapha e Pita doshas, preservando assim a harmonia tridósica de Vata, Pita e Kapha.,dosagem: todas as partes da planta Gotu Kola ou Centella Asiatica são comestíveis e possuem qualidades medicinais, incluindo a raiz, casca, caule, flor e fruta, sendo as folhas mais utilizadas na preparação de conceções curativas.a ingestão diária de 30-60 ml do extracto de sumo de folha ou de 3 – 6 gramas do pó de folha esmagado de Goku Kola é assimilada com segurança por adultos saudáveis e normais.,
A dose deve ser reduzida para crianças com mais de 10 anos de idade e gotu kola pode ser servido como uma chutney diluída em vez do extrato de suco de folha puro altamente concentrado para crianças com menos de 10 anos de idade.
Antes de dar formulações de gotu kola para aqueles com condições pré-existentes de doenças do sangue ou doenças crônicas como diabetes, hipertensão, artrite, é aconselhável consultar um médico ayurvédico certificado, para garantir que apenas doses seguras são ingeridas.,efeitos secundários:
Gotu Kola é normalmente assimilado suavemente no sistema humano quando tomado em doses sugeridas por peritos médicos. No entanto, como esta poção apresenta fortes traços neuroprotectores e efeitos nootrópicos de influenciar o sistema nervoso central, quando tomada em quantidades muito elevadas acima da dose recomendada, pode levar a fadiga, dores de cabeça, náuseas, vertigens, sensações sonolentas.,além disso, a Goku kola não é adequada para a ingestão por mulheres grávidas e lactantes, mas a sua aplicação externa com moderação, na pele e no cabelo, é validada para homens e mulheres de todas as idades.contra-indicações: consulte um médico antes de tomar suplementos de Gotu Kola, para evitar quaisquer interacções prejudiciais com outros medicamentos que esteja a tomar ao mesmo tempo.a Kola Gotu não é recomendada em doses elevadas para mulheres grávidas e lactantes. Siga sempre o conselho de um médico antes de consumir esta erva.