In deze rubriek:
- Wat is het verband tussen diabetes, hartziekte en beroerte?
- Wat verhoogt nog meer de kans op hartziekte of beroerte als ik diabetes heb?
- Hoe kan ik mijn kans op een hartaanval of beroerte verminderen als ik diabetes heb?
- hoe diagnosticeren artsen hartziekten bij diabetes?
- Wat zijn de waarschuwingssignalen van een hartaanval en beroerte?,
- klinische studies
diabetes hebben betekent dat u meer kans hebt op hartziekten en een grotere kans hebt op een hartaanval of een beroerte. Mensen met diabetes hebben ook meer kans op bepaalde voorwaarden, of risicofactoren, die de kans op het hebben van hart-en vaatziekten of beroerte, zoals hoge bloeddruk of hoog cholesterol te verhogen. Als u diabetes heeft, kunt u uw hart en gezondheid beschermen door het beheer van uw bloedglucose, ook wel bloedsuiker genoemd, evenals uw bloeddruk en cholesterol. Als je rookt, zoek hulp om te stoppen.,
Wat is het verband tussen diabetes, hartziekte en beroerte?
na verloop van tijd kan een hoge bloedglucosespiegel als gevolg van diabetes schade toebrengen aan uw bloedvaten en de zenuwen die uw hart en bloedvaten controleren. Hoe langer je diabetes hebt, hoe groter de kans dat je hartziekte krijgt.
mensen met diabetes hebben de neiging om hartziekte te ontwikkelen op jongere leeftijd dan mensen zonder diabetes. Bij volwassenen met diabetes zijn hartziekten en beroertes de meest voorkomende doodsoorzaken., Volwassenen met diabetes hebben bijna twee keer zoveel kans om te sterven aan hart-en vaatziekten of beroerte als mensen zonder diabetes.2
het goede nieuws is dat de stappen die u neemt om uw diabetes te behandelen ook helpen om uw kans op hart-en vaatziekten of beroerte te verminderen.
wat verhoogt nog meer de kans op hartziekte of beroerte als ik diabetes heb?
Als u diabetes heeft, vergroten andere factoren uw kans op het ontwikkelen van een hartaandoening of een beroerte.
roken
roken verhoogt het risico op hartziekte., Als u diabetes heeft, is het belangrijk om te stoppen met roken omdat zowel roken als diabetes de bloedvaten vernauwen. Roken verhoogt ook uw kansen op het ontwikkelen van andere langdurige problemen zoals longziekte. Roken kan ook de bloedvaten in je benen beschadigen en het risico op onderbeen-infecties, zweren en amputatie verhogen.
hoge bloeddruk
Als u hoge bloeddruk heeft, moet uw hart harder werken om het bloed te pompen. Hoge bloeddruk kan uw hart belasten, bloedvaten beschadigen en uw risico op een hartaanval, beroerte, oogproblemen en nierproblemen verhogen.,
abnormale cholesterolspiegels
Cholesterol is een type vet dat door uw lever wordt aangemaakt en in uw bloed wordt aangetroffen. Je hebt twee soorten cholesterol in je bloed: LDL en HDL.
LDL, vaak “slechte” cholesterol genoemd, kan uw bloedvaten opbouwen en verstoppen. Hoge niveaus van LDL-cholesterol verhogen uw risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten.
een ander type bloedvet, triglyceriden, kan ook uw risico op hartziekten verhogen wanneer de waarden hoger zijn dan aanbevolen door uw zorgteam.,
obesitas en buikvet
overgewicht of obesitas kan uw vermogen om uw diabetes onder controle te houden beïnvloeden en uw risico op veel gezondheidsproblemen, waaronder hartaandoeningen en hoge bloeddruk, verhogen. Als u overgewicht hebt, zal een gezond eetplan met verminderde calorieën vaak uw glucosespiegels verlagen en uw behoefte aan medicijnen verminderen.
overtollig buikvet rond uw taille, zelfs als u niet overgewicht heeft, kan uw kans op hartziekte verhogen.,
u heeft overtollig buikvet als uw taille
- meer dan 40 inches meet en u een man
- meer dan 35 inches bent en u een vrouw
leer hoe u uw taille correct meet.
familiegeschiedenis van hartziekte
een familiegeschiedenis van hartziekte kan ook uw kans op hartziekte vergroten., Als één of meer van uw familieleden vóór de leeftijd van 50 jaar een hartaanval hebben gehad, kunt u een nog grotere kans hebben op het ontwikkelen van een hartaandoening.3
u kunt niet veranderen of hartziekte in uw familie voorkomt, maar als u diabetes heeft, is het nog belangrijker om stappen te ondernemen om uzelf te beschermen tegen hartziekte en uw kans op een beroerte te verkleinen.
Hoe kan ik mijn kans op een hartaanval of beroerte verminderen als ik diabetes heb?
het verzorgen van uw diabetes is belangrijk om u te helpen met het verzorgen van uw hart., U kunt uw kans op een hartaanval of beroerte verminderen door de volgende stappen te nemen om uw diabetes te beheren om uw hart en bloedvaten gezond te houden.
Beheer uw diabetes ABC’s
wetende dat uw diabetes ABC’ s u zullen helpen uw bloedglucose, bloeddruk en cholesterol onder controle te houden. Stoppen met roken als u diabetes heeft is ook belangrijk om uw kansen op hart-en vaatziekten te verlagen.
A is voor de A1C-test. De A1C-test toont uw gemiddelde bloedglucosespiegel in de afgelopen 3 maanden. Dit verschilt van de bloedglucosecontroles die u dagelijks uitvoert., Hoe hoger uw A1C-nummer, hoe hoger uw bloedglucosespiegels in de afgelopen 3 maanden zijn geweest. Een hoog bloedglucosegehalte kan schade toebrengen aan uw hart, bloedvaten, nieren, voeten en ogen.
het A1C-doel voor veel mensen met diabetes is minder dan 7 procent. Sommige mensen kunnen het beter doen met een iets hoger A1C doel. Vraag uw zorg team wat uw doel moet zijn.
B is voor bloeddruk. Bloeddruk is de kracht van uw bloed tegen de wand van uw bloedvaten. Als uw bloeddruk te hoog wordt, werkt uw hart te hard., Hoge bloeddruk kan een hartaanval of beroerte veroorzaken en uw nieren en ogen beschadigen.
De bloeddrukdoelstelling voor de meeste mensen met diabetes is lager dan 140/90 mm Hg. Vraag wat je doel moet zijn.
C is voor cholesterol. Je hebt twee soorten cholesterol in je bloed: LDL en HDL. LDL of “slechte” cholesterol kan opbouwen en verstoppen uw bloedvaten. Te veel slechte cholesterol kan een hartaanval of beroerte veroorzaken. HDL of “goede” cholesterol helpt de “slechte” cholesterol uit uw bloedvaten te verwijderen.
vraag uw gezondheidszorgteam wat uw cholesterolgetallen moeten zijn., Als u ouder bent dan 40 jaar, kan het nodig zijn om medicijnen zoals een statine in te nemen om uw cholesterol te verlagen en uw hart te beschermen. Sommige mensen met een zeer hoog LDL (“slecht”) cholesterol moeten mogelijk op jongere leeftijd medicijnen innemen.
S is voor stoppen met roken. Niet roken is vooral belangrijk voor mensen met diabetes omdat zowel roken als diabetes de bloedvaten vernauwen, zodat je hart harder moet werken.,
Als u stopt met roken
- u vermindert uw risico op een hartaanval, beroerte, zenuwziekte, nierziekte, oogziekte en amputatie
- uw bloedglucose -, bloeddruk-en cholesterolwaarden kunnen verbeteren
- uw bloedcirculatie zal verbeteren
- u kunt gemakkelijker fysiek actief zijn
Als u rookt of andere tabaksproducten gebruikt, stop dan. Vraag om hulp zodat je het niet alleen hoeft te doen. U kunt beginnen door de nationale quitline te bellen op 1-800-QUITNOW of 1-800-784-8669. Voor tips over stoppen, ga naar Smokefree.gov.,
vraag uw gezondheidszorgteam naar uw doelen voor A1C, bloeddruk en cholesterol, en wat u kunt doen om deze doelen te bereiken.
gezonde leefgewoonten ontwikkelen of behouden
gezonde leefgewoonten ontwikkelen of behouden kan u helpen uw diabetes onder controle te houden en hartaandoeningen te voorkomen.
- Volg uw gezonde eetplan.
- maak fysieke activiteit onderdeel van uw routine.
- Blijf Bij of krijg een gezond gewicht
- krijg voldoende slaap.
Lees meer over deze tips om diabetes te behandelen.,
Bekijk een video over wat u kunt doen om uw hart gezond te houden.
leren omgaan met stress
omgaan met diabetes is niet altijd eenvoudig. Gestrest, verdrietig of boos zijn komt vaak voor als u met diabetes leeft. U kunt weten wat te doen om gezond te blijven, maar kan problemen vasthouden met uw plan na verloop van tijd., Langdurige stress kan uw bloedglucose en bloeddruk verhogen, maar u kunt manieren leren om uw stress te verlagen. Probeer diep ademhalen, tuinieren, een wandeling maken, yoga doen, mediteren, een hobby doen, of luisteren naar uw favoriete muziek. Leer meer over gezonde manieren om met stress om te gaan.
neem geneesmiddelen om uw hart te beschermen
geneesmiddelen kunnen een belangrijk onderdeel van uw behandelplan zijn. Uw arts zal geneesmiddelen voorschrijven op basis van uw specifieke behoeften. Geneesmiddel kan u helpen bij het bereiken van uw A1C – (bloedglucose) -, bloeddruk-en cholesteroldoelstellingen.,
vraag uw arts of u aspirine moet gebruiken. Aspirine is niet veilig voor iedereen. Uw arts kan u vertellen of aspirine voor u geschikt is en hoeveel u precies moet innemen.
statines kunnen het risico op een hartaanval of beroerte bij sommige mensen met diabetes verminderen. Statines zijn een soort medicijn dat vaak wordt gebruikt om mensen te helpen hun cholesteroldoelstellingen te halen., Overleg met uw arts om erachter te komen of het nemen van een statine voor u geschikt is.
overleg met uw arts als u vragen heeft over uw geneesmiddelen. Vraag, voordat u met een nieuw geneesmiddel begint, uw arts naar mogelijke bijwerkingen en hoe u deze kunt voorkomen. Als u last heeft van de bijwerkingen van uw geneesmiddel, vertel dit dan aan uw arts. Stop niet met het innemen van uw geneesmiddelen zonder eerst uw arts te raadplegen.
hoe diagnosticeren artsen hartziekten bij diabetes?,
artsen diagnosticeren hartziekte bij diabetes op basis van
- uw symptomen
- uw medische en familiegeschiedenis
- de kans dat u een hartziekte heeft
- een lichamelijk onderzoek
- resultaten van tests en procedures
Tests die worden gebruikt om uw diabetes te controleren—A1C, bloeddruk en cholesterol—help uw arts beslissen of het belangrijk is om andere tests te doen om uw hartgezondheid te controleren.
wat zijn de waarschuwingssignalen van een hartaanval en beroerte?,
bel onmiddellijk 9-1-1 Als u waarschuwingssignalen heeft van een hartaanval:
- pijn of druk op de borst die langer duurt dan enkele minuten of verdwijnt en terugkomt
- pijn of ongemak in één of beide armen of schouders; of in uw rug, nek of kaak
- kortademigheid
- zweten of licht gevoel in het hoofd
- indigestie of misselijkheid)
- zich erg moe voelen
de behandeling werkt het beste wanneer het onmiddellijk wordt toegediend. Waarschuwingssignalen kunnen bij verschillende mensen verschillend zijn. Het is mogelijk dat u niet al deze symptomen heeft.,
Als u angina pectoris heeft, is het belangrijk om te weten hoe en wanneer u medische behandeling moet zoeken.
vrouwen hebben soms misselijkheid en braken, voelen zich erg moe (soms dagenlang) en hebben pijn in de rug, schouders of kaak zonder pijn op de borst.
mensen met diabetes-gerelateerde zenuwbeschadiging mogen geen pijn op de borst opmerken.,
9-1-1 Oproep meteen als u tekenen van een beroerte, met inbegrip van plotselinge
- zwakte of gevoelloosheid van het gezicht, arm of been aan één kant van uw lichaam
- verwarring, of moeite met spreken of het begrijpen
- duizeligheid, verlies van evenwicht, of problemen met lopen
- problemen met het zien van één of beide ogen
- plotselinge ernstige hoofdpijn
Als u een van deze waarschuwingsborden, 9-1-1 oproep. U kunt blijvende schade helpen voorkomen door binnen een uur na een beroerte naar een ziekenhuis te gaan.,
klinische studies
Het National Institute of Diabetes and Digestive and nier Diseases (NIDDK) en andere componenten van de National Institutes of Health (NIH) voeren en ondersteunen onderzoek naar vele ziekten en aandoeningen.
wat zijn klinische studies, en zijn ze geschikt voor u?,
klinische studies maken deel uit van klinisch onderzoek en vormen de kern van alle medische vooruitgang. Klinische studies kijken naar nieuwe manieren om ziekte te voorkomen, op te sporen of te behandelen. Onderzoekers gebruiken ook klinische proeven om te kijken naar andere aspecten van de zorg, zoals het verbeteren van de kwaliteit van leven voor mensen met chronische ziekten. Ontdek of klinische proeven geschikt zijn voor u.
welke klinische onderzoeken zijn geopend?
klinische studies die momenteel open zijn en aan het werven zijn, kunnen worden bekeken op www.ClinicalTrials.gov.