I dette avsnittet:
- Hva er sammenhengen mellom diabetes, hjertesykdom og slag?
- Hva annet øker sjansene mine til hjertesykdom eller slag om jeg har diabetes?
- Hvordan kan jeg senke mitt sjansene for hjerteinfarkt eller hjerneslag hvis jeg har diabetes?
- Hvordan leger diagnostisere heart sykdom hos diabetes?
- Hva er advarselen tegn på hjerteinfarkt og hjerneslag?,
- Kliniske Studier
etter å Ha diabetes betyr at du er mer sannsynlig å utvikle hjerte-og karsykdommer og har en større sjanse for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Personer med diabetes er også mer sannsynlig å ha visse betingelser, eller risikofaktorer som øker sjansene for å ha hjertesykdom eller slag, slik som høyt blodtrykk eller høyt kolesterol. Hvis du har diabetes, kan du beskytte ditt hjerte og helse ved å administrere din blod glukose, også kalt blod sukker, så vel som blodtrykk og kolesterol. Hvis du røyker, få hjelp til å slutte.,
Hva er sammenhengen mellom diabetes, hjertesykdom og slag?
Over tid, høyt blodsukker fra diabetes kan skade blodårer og nerver som kontrollerer ditt hjerte og blodkar. Jo lenger du har diabetes, jo høyere er sjansen for at du vil utvikle hjerte-og karsykdommer.1
Personer med diabetes har en tendens til å utvikle hjertesykdom i en yngre alder enn personer uten diabetes. Hos voksne med diabetes, de vanligste årsakene til død er hjertesykdom og slag., Voksne med diabetes er nesten dobbelt så stor sjanse for å dø av hjertesykdom eller slag som personer uten diabetes.2
Den gode nyheten er at den steg du tar for å behandle din diabetes også bidra til å redusere sjansene for å ha hjertesykdom eller slag.
Hva annet øker sjansene mine til hjertesykdom eller slag om jeg har diabetes?
Hvis du har diabetes, er det andre faktorer legg til dine sjanser for å utvikle hjertesykdom eller som har et slag.
Røyking
Røyking øker risikoen for å utvikle hjertesykdom., Hvis du har diabetes, er det viktig å slutte å røyke fordi både røyking og diabetes trange blodkar. Røyking øker også sjansene for å utvikle andre langsiktige problemer, som for eksempel lunge sykdom. Røyking også kan skade blodårene i bena og øke risikoen for leggen infeksjoner, sår, og amputasjon.
Høyt blodtrykk
Hvis du har høyt blodtrykk, og hjertet må arbeide hardere for å pumpe blodet. Høyt blodtrykk kan være belastende for ditt hjerte, skade blodkar, og øke risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag, øye-problemer, og nyre problemer.,
Unormal kolesterol nivåer
Kolesterol er en type fett produsert av leveren og funnet i blodet ditt. Du har to typer kolesterol i blodet: LDL og HDL.
LDL, ofte kalt «dårlig» kolesterol, kan du bygge opp og tette blodårer. Høye nivåer av LDL-kolesterol øke din risiko for å utvikle hjertesykdom.
en Annen type blod fett, triglyserider, også kan øke risikoen for hjertesykdom når nivåer som er høyere enn anbefalt av din fastlege team.,
Fedme og buk fett
overvekt eller fedme kan påvirke din evne til å behandle din diabetes og øke risikoen for mange helseproblemer, inkludert hjerte-og karsykdommer og høyt blodtrykk. Hvis du er overvektig, en sunn spising plan med redusert kalorier ofte vil senke blodsukkeret og redusere behovet for medisiner.
Overflødig mage fett rundt midjen, selv om du ikke er overvektig, kan øke sjansene for å utvikle hjerte-og karsykdommer.,
Du har overflødig mage fett hvis din midje tiltak
- mer enn 40 tommer, og du er en mann
- mer enn 35 cm, og du er en kvinne
Lær hvordan du skal måle midjen.
familiehistorie med hjertesykdom
En familiehistorie med hjertesykdom kan også legge til dine sjanser for å utvikle hjertesykdom., Hvis én eller flere av dine familiemedlemmer har hatt hjerteinfarkt før fylte 50, kan du ha en enda høyere sjanse for å utvikle hjertesykdom.3
Du kan ikke endre om hjertesykdommer går i familien din, men hvis du har diabetes, er det enda mer viktig å ta skritt for å beskytte deg selv fra hjertet sykdom og redusere sjansene for å ha en strek.
Hvordan kan jeg senke mitt sjansene for hjerteinfarkt eller hjerneslag hvis jeg har diabetes?
Ta vare på din diabetes er viktig for å hjelpe deg med å ta vare på hjertet ditt., Du kan redusere sjansene for å ha et hjerteinfarkt eller slag ved å ta følgende trinn for å behandle din diabetes for å holde ditt hjerte og blodkar sunt.
Behandle din diabetes Si
å Vite din diabetes Si vil hjelpe deg å styre din blod glukose, blodtrykk og kolesterol. Røykeslutt hvis du har diabetes er også viktig å redusere sjansene for hjertesykdom.
En er for A1C test. Den A1C-test viser gjennomsnittlig blod glukose nivå i løpet av de siste 3 måneder. Dette er forskjellig fra blod glukose sjekker at du gjør hver dag., Jo høyere A1C tall, jo høyere din blod glukose nivå har vært i løpet av de siste 3 måneder. Høye nivåer av blodsukker kan skade hjertet, blodårer, nyrer, føtter og øyne.
A1C målet for mange personer med diabetes er under 7 prosent. Noen mennesker kan gjøre det bedre med en litt høyere A1C mål. Spør din fastlege team for hva målet skal være.
B er for blodtrykk. Blodtrykk er den kraft av blodet mot veggen av blodårene dine. Hvis blodtrykket ditt blir for høyt, det gjør hjertet jobb for hardt., Høyt blodtrykk kan føre til hjerteinfarkt eller hjerneslag og skader på nyrer og øyne.
blodtrykket målet for de fleste personer med diabetes er under 140/90 mm Hg. Spør hva målet skal være.
C er for kolesterol. Du har to typer kolesterol i blodet: LDL og HDL. LDL, eller «dårlig» kolesterol kan bygge opp og tette blodårer. For mye dårlig kolesterol kan føre til hjerteinfarkt eller slag. HDL, eller «godt» kolesterol bidrar til å fjerne «dårlig» kolesterol fra blodet fartøy.
Spør din fastlege team hva kolesterol tallene bør være., Hvis du er over 40 år, du kan få behov for å ta medisinen som et statin til lavere kolesterol og beskytte ditt hjerte. Noen mennesker med svært høyt LDL («dårlig») kolesterol kan trenge å ta medisinen i en yngre alder.
S er for å slutte å røyke. Ikke røyking er spesielt viktig for personer med diabetes fordi både røyking og diabetes trange blodkar, slik at hjertet må jobbe hardere.,
Hvis du slutte å røyke
- vil du redusere risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag, nerve sykdom, nyresykdom, øyesykdommer, og amputasjon
- din blod glukose, blodtrykk, og kolesterol nivåer som kan forbedre
- blodsirkulasjonen vil forbedre
- du kan ha en enklere tid å være fysisk aktiv
Hvis du røyker, eller bruker andre tobakksvarer, stopp. Be om hjelp slik at du ikke trenger å gjøre det alene. Du kan starte ved å ringe det nasjonale røyketelefonen på 1-800-QUITNOW eller 1-800-784-8669. For tips om å slutte, kan du gå til Smokefree.gov.,
Spør din fastlege team om dine mål for A1C, blodtrykk og kolesterol, og hva du kan gjøre for å nå disse målene.
Utvikle eller opprettholde en sunn livsstil vaner
å Utvikle eller opprettholde en sunn livsstil vaner kan hjelpe deg med å administrere din diabetes og hjertesykdommer.
- Følge sunn spising plan.
- Gjøre fysisk aktivitet til en del av din rutine.
- Opphold på eller få til en sunn vekt
- Få nok søvn.
finn ut mer om disse tipsene for å behandle diabetes.,
du vil Se en video om hva du kan gjøre for å holde hjertet sunt.
Lær å mestre stress
Behandle diabetes er ikke alltid lett. Føler stresset, trist eller sint er vanlig når du er å leve med diabetes. Du kan vite hva å gjøre for å være sunn, men kan ha problemer med å holde seg med planen over tid., Langvarig stress kan øke blodsukker og blodtrykk, men du kan lære deg metoder for å redusere stress. Prøv dyp pusting, hagearbeid, ta en tur, gjør yoga, mediterer, gjør en hobby, eller lytte til din favorittmusikk. Les mer om sunne måter å takle stress.
Ta medisin for å beskytte ditt hjerte
Medisiner kan være en viktig del av behandlingen plan. Legen din vil forskrive medisin basert på dine spesifikke behov. Medisinen kan hjelpe deg
- møte dine A1C (blodsukker), blodtrykk og kolesterol mål.,
- redusere risikoen for blodpropp, hjerteinfarkt eller hjerneslag.
- behandle angina eller brystsmerter som er ofte et symptom på hjertesykdom. (Angina kan også være et tidlig symptom på et hjerteinfarkt.)
Spør legen din om du bør ta aspirin. Aspirin er ikke trygt for alle. Legen din kan fortelle deg om du tar aspirin er riktig for deg og nøyaktig hvor mye du skal ta.
Statiner kan redusere risikoen for å få hjerteinfarkt eller slag hos personer med diabetes. Statiner er en type medisin som ofte brukes til å hjelpe folk å møte sine kolesterol mål., Snakk med legen din for å finne ut om du tar et statin er riktig for deg.
Snakk med legen din hvis du har spørsmål om dine medisiner. Før du starter en ny medisin, spør legen din om mulige bivirkninger og hvordan du kan unngå dem. Hvis bivirkninger av medisinen din bry deg, fortell legen din. Ikke slutte å ta medisinen uten å sjekke med legen din først.
Hvordan leger diagnostisere heart sykdom hos diabetes?,
Leger diagnostisere heart sykdom hos diabetes basert på
- dine symptomer
- din medisinske og slektshistorie
- hvor sannsynlig er det å ha hjertesykdom
- en fysisk eksamen
- resultater fra tester og prosedyrer
Tester som brukes til å overvåke din diabetes—A1C, blodtrykk, og kolesterol—hjelper legen din bestemme om det er viktig å gjøre andre tester for å sjekke ditt hjerte helse.
Hva er advarselen tegn på hjerteinfarkt og hjerneslag?,
Anrop 9-1-1 med en gang hvis du har varselstegn på et hjerteinfarkt:
- smerte eller trykk i brystet som varer lenger enn et par minutter, eller går bort og kommer tilbake
- smerter eller ubehag i en eller begge av dine armer og skuldre, eller din rygg, nakke, eller kjeve
- kortpustethet
- svetting eller ørhet
- dårlig eller kvalme (følelse syk til magen)
- føler meg veldig sliten
Behandling som fungerer best når det er gitt en gang. Advarsel skiltene kan være forskjellig hos ulike mennesker. Du kan ikke ha alle disse symptomene.,
Hvis du har angina, er det viktig å vite hvordan og når til å søke medisinsk behandling.
Kvinner har noen ganger kvalme og oppkast, føler meg veldig sliten (noen ganger for dager), og har smerter i rygg, skuldre, eller kjeven uten noen brystsmerter.
Folk med diabetes-relaterte nerveskader kan ikke merke noen brystsmerter.,
Anrop 9-1-1 med en gang hvis du har en advarsel tegn på et slag, inkludert plutselig
- svakhet eller nummenhet i ansikt, arm eller ben på den ene siden av kroppen
- forvirring, eller problemer med å snakke eller forstå
- svimmelhet, tap av balanse, eller har problemer med å vandre
- problemer med å se ut av ett eller begge øyne
- plutselig alvorlig hodepine
Hvis du har noen av disse tegnene, ring 9-1-1. Du kan bidra til å hindre varig skade av å komme til et sykehus i løpet av en time av et slag.,
Kliniske Studier
The National Institute of Diabetes og Fordøyelses-og nyresykdommer (NIDDK) og andre komponenter av National Institutes of Health (NIH) utføre og støtte forskning på mange sykdommer og tilstander.
Hva er kliniske studier, og er de riktig for deg?,
Kliniske studier er en del av klinisk forskning og i hjertet av alle medisinske fremskritt. Kliniske studier ser på nye måter å hindre, oppdage, eller behandle sykdom. Forskere bruker også kliniske studier for å se på andre aspekter av omsorg, slik som å forbedre livskvaliteten for mennesker med kroniske sykdommer. Finn ut om kliniske studier er riktig for deg.
Hva kliniske studier er åpne?
Kliniske studier som er åpne og rekrutterer kan sees på www.ClinicalTrials.gov.