Madame Lelica

精神分析学者ジークムント-フロイトは、人間の行動を理解する方法として防御メカニズムのアイデアを開発しました。 フロイトは、人々が不快な感情や感情を避ける方法として、無意識のうちに防御機構を使用することを提案しました。,

以下は、いくつかの頻繁に使用される防衛メカニズムです：

拒否

これは、圧倒的な恐怖や不安から身を守るために、ストレスの多い状況の現実

拒否は、人のコントロールを超えている状況で役立ちます。 たとえば、楽観的な滞在は、深刻な病気を克服しようとする人に利益をもたらすことができます。

一方、拒否は、人が注意を必要とする状況に対処するのを止めることができます。, 例えば、過度の飲酒の悪影響を無視する方が、アルコールを減らすよりも簡単かもしれません。

歪み

歪みは、そうでないときに何かが真実であると信じている人を含みます。

場合によっては、歪みは、状況の不快な現実から人を保護することができます。 例えば、人を信じることができなかったの試験が困難な問題にならない準備です。

他のケースでは、歪みは、状況が実際よりも悪いことを人に納得させることができます。, たとえば、人は状況でのみ否定的なものを見て、肯定的なものを無視することができます。

歪んだ思考は、不安とうつ病の共通の特徴です。 また、以下の障害を有する人々の間でも一般的である：

• 神経性食欲不振
• 神経性過食症
• 体形異形性障害（BDD）

上記の状態を有する人々は、しばしば自分の体像の歪んだ知覚を有する。

投影

投影は、自分が持っている思考や感情を持っていることを他の誰かを非難する人を含みます。, それは不必要な思考を避けるか、または特定の行動のための責任を避ける方法である場合もある。

たとえば、ある議論の間に攻撃的であることを認識した人は、他の人に侵略を非難する可能性があります。 これは彼ら自身からそして他の人に批評を逸らす。

投影は、誰かが自分の考えや行動を受け入れ、責任を負うのを止める可能性があるため、有害である可能性があります。,

解離

解離には、ストレスや外傷性の出来事から切り離された感じ、またはその出来事が実際に起こっていないと感じることが含まれます。 それは精神的な外傷をブロックし、あまりにも多くのストレスを経験から心を保護する方法です。

時には、解離は、過去の外傷性の出来事を覚えることができない人を残す。

多くの場合、小児期または青年期に解離する人は、解離性障害を発症する可能性があります。 これは、人が無意識にそして日常的に解離する、特に不健康な解離の形態である。,

抑圧

抑圧は、痛みを伴うまたは不快な感情、感情、および衝動を遮断するために何かを考えることを避けることを含みます。 抑圧は無意識のプロセスです—人は彼らがそれをやっていることに気づいていません。

人は無意識のうちに痛みを伴う記憶や困難な記憶を抑圧するかもしれませんが、記憶は残っています。 心理療法の一つの目的は、より有用な方法でそれらに対処するために抑圧された思考を表現するために人を奨励することです。

抑圧は、特定の恐怖症の根源を説明するのに役立ちます。, 例えば、いくつかの原因不明の恐怖症は、その人が以来抑圧している外傷性の小児期の経験から生じる可能性があります。

抑圧は抑圧に似ていますが、抑圧は意識的なプロセスであり、意図的に特定の思考や記憶を避け、積極的にそれらを忘れようとします。

反応形成

反応形成には、受け入れられない、または不安を引き起こす思考や感情が生じるときに矛盾する方法で行動することが含まれます。 それは不快な思考か欲求から心を保護する方法である。,

たとえば、関係が崩壊した後、悲しみや失望の通常の感情を経験することがあります。 じてこれらの感情は受け入れられない、公開してい幸せや無関心な.

反応形成は、進行中の行動のパターンであり得る。 たとえば、親に対する怒りや欲求不満を表現することは受け入れられないと感じている人は、これが正常な反応であっても、親が言ったりすること,

変位

変位には、特定の人に対して否定的な感情を表現できないと感じる人が含まれるため、それらの否定的な感情を他の人に向けます。

たとえば、上司が不公平であると感じた人は、不平を言ったり怒りを表明したりすると解雇されることを恐れるかもしれません—その結果、後で家族に叫ぶことがあります。

変位は、個人とその周りの人々に悪影響を及ぼす可能性があります。,

知的化

知的化には、不快または不安を引き起こす感情を避けるために理性と論理を使用する人が含まれます。

知的化は、否定的な出来事を説明し理解するための有用な方法であり得る。 たとえば、人物Aが人物Bに対して失礼である場合、人物Bは人物Aの行動の考えられる理由について考えることができます。 れの合理化人たストレスを感じます。,

しかし、知的化は、人々が自分の感情の重要性を軽視し、すべての困難な状況を解決する必要のある問題として扱うことに集中する可能性がありま これは、自分の困難な感情に対処する方法を学ぶことから人を停止することができます。