あなたは巻き毛を持ってい そして、このように、世界の素晴らしい巻き毛の人間は、情報、欲求不満、チュートリアル、製品、およびDIYsの数十年を蒸留し、カーリーガールメソッド、または略してCGMと呼ばれる凝集した、すべての包括的な生き方に考案しました。 そして、中学生の頃からカーリーガールメソッドをフォローしてきた人として(!,)、私はCGMが本当に、本当に、100パーセントあなたの髪を変換することができます…あなたが実際にあなたがやっていることを知っていれば。

そして、それは、私の友人は、行われるよりも簡単です。 専門用語に満ちた記事と専門家レベルのビデオの間で、初心者がカーリーガールメソッドを開始する絶対的な基礎を理解するのは難しいかもしれません。 しかし、それは私が入ってくる場所です。 あなたの正気を(完全に)失うことなく、ステップバイステップのルーチンを含むCGMを開始するために知っておく必要があるすべてを見つけるために読

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カーリーガールメソッドとは何ですか?

カーリーガールメソッド—正式にカーリーガールを書いたヘアスタイリストとカールの専門家ロレーヌ*マッセイによって開発された:ハンドブックは—非常に文字通り)特定の製品とスタイリング技術。, (参考までに、ここを含むオンラインで見つける情報のほとんどは、MasseyのオリジナルのCGMメソッドのバリエーションであり、より広い範囲のwavies、curlies、およびcoiliesを含むように長年にわたって変更されている傾向があります。)

詳細は異なる場合がありますが、すなわち,、超堅いコイルを持つ誰かは波との誰かと同じ厳密な指針に続かないかもしれない-巻き毛の女の子方法の後ろの考えは一般に同じである:あなたの厳密な毛のタイプのための原料そして適用方法の最もよいカクテルを考え出すことによって—あなたの毛のタイプをここに見つけることができる—縮れ、乾燥および破損を減らしている間あなたの自然な波、カール、またはコイルパターンの上でampにできる。

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カーリーガールメソッドは皆のために働きますか?

悲しいことに、いいえ。 CGMの全体の目標は、より健康で、より完全で、より明確な髪を得ることです—基本的に、あなたの髪が本当にできることの最大の可能性を見て—あなたは(少なくとも2a/2b波のように)から始めるためにかなり明確な波のパターンを持っていなければなりません。, それが価値があるもののために、2c-4aテクスチャはCGMから最も利益を得る傾向があります(再び、あなたの髪のタイプを知っていることを確認してください;それはあなたがそんなに簡単に読む専門用語を作るでしょう)が、あなたがまっすぐまたはcoilier髪を持っている場合は実験できないという意味ではありません(そして、

How to do The Curly Girl Method

この質問に答えることに専念した文字通りの本があるので、Facebookグループや私のお気に入りのRedditコミュニティと一緒に—私はあなたにステップバイステップルーチンの基礎を示すつもりです(詳細については後で説明しますので、心配しないでください)、いくつかの基本的な—まだ非常に重要な-いけないことと一緒に。,

深呼吸! 後で詳しく説明します。
Khadija Horton

《避けてください》

  • シャンプー(何! フリークしないでください—あなたは伝統的なシャンプー、あなたの髪の地獄を取り除く種類を使用することはできません。 以下の詳細)
  • ヒートツール(フラットアイロン、カーリングアイロンなど)
  • ヒートツール しかし、低温で時折拡散器は大丈夫です)

  • 硫酸塩(すなわち, シリコーン(すなわち、それに滑らかで、光沢がある一見を与えるためにあなたの毛を塗る調節し、スタイリングプロダクトの90パーセントで見つけられるポリ ほとんどのシリコーンは水で分解しないし、巻き毛の女の子方法で許可されない硫酸塩としか取除くことができない。 硫酸塩なしで、シリコーンはあなたのカールで造り上げ、それらを薄く、乾燥した、平ら、油が多い残す。, それらをCGMの#1敵考慮しなさい;ほしければシリコーンについての詳細をここに読むことができます)
  • ワックスおよびミネラルオイル(ちょうどシリコーンのように、ほとんどのワックスおよびミネラルオイルはあなたの毛で造り上げることを意味する硫酸塩を取除くように要求します)
  • タオル乾燥あなたの毛(タオルはあなたの毛のキューティクルの上で荒く、縮れおよびもつれをもつ。, ほとんどの巻き毛のぞき見は、自分の髪をplopするのが好きですが、あなたは以下のあなたの髪を乾燥させる方法についての詳細)
  • アルコール(すべてのアルコー したがって、アルコールフリードライシャンプーとアルコールフリーヘアスプレーの世界へようこそ)
R/zakiyyahpetersen

OMG-これはすべて不可能なようですか?!,

私は知っている、私は知っているが、いくつかの非常に素晴らしい人々は、それはCGと呼ばれるウェブサイトを作成することによって、あなたのため あなたのヘアケア製品が承認される巻き毛の女の子方法ならそれは言う。 製品の成分をコピーして貼り付けるだけで(製品のウェブサイトから成分を直接コピーします)、ウェブサイトは安全かどうかを教えてくれます。 承認された製品(後で推奨)のリストを取得したら、残りはアプリケーション技術で遊んでいるだけです!,

@tori_tambelliniの礼儀

私はカーリーガールメソッドでシャンプーを使用することはできますか?

あなたのCGMの旅を始めるために取る非常に最初のシャワーは、実際には、”リセットシャンプー”、すなわち、硫酸塩入りのクラリファイングシャンプー(私はSuaveのオーシャンブリーズシャンプー、FYIを使用した)が必要になります。 どうして? CGMを始める前にすべてのシリコーンおよびワックスの集結の除去される全くきれいな基礎を必要とするまたは決して(ever)あなたのために働くためにこ マジで その後? これ以上の伝統的な、硫酸塩で満たされたシャンプー。, (あなたが誤って未承認のシリコーンやワックスで満たされた製品を使用しない限り、あなたはあなたの髪のために素晴らしいではありませんあなたの

あなたの最初のリセット洗浄を行ったら、あなたは定期的にあなたの髪をきれいに保つために二つのCGM承認のオプションを持っています:硫酸塩不

✔️硫酸塩フリーシャンプー

  • 何:また、低シャンプーのように、”低うんち”と呼ばれる;髪を剥がすことなく、頭皮オイルと蓄積を分解するために穏やかな洗剤,
  • のためのベスト:薄い波と脂っこいと油性の超高速を取得フラットカール。
  • 注:硫酸塩不使用の洗剤はまだ少し乾燥していますが、すすいだ直後に髪が感じられることがわかります。 ば髪の感じ声ではなく、滑りやすいの洗剤はあまりにも酷だと思います。 んだ廃棄物の金、混合数squirtsコンディショナーのシャンプーが柔らかくなります。

✔️クレンジングコンディショナー

  • 何:また、”共同洗浄”または”no-poo”と呼ばれ、本質的にシャンプーとして使用される軽量コンディショナーです。, ほとんどのカールのタイプ(およびすべてのコイルのタイプ)洗剤のトンから寄与しない—水、湿気および完全な頭皮のマッサージだけを必要とする(のように、少なくとも60秒のあなたの根にあなたの共同洗浄をまっすぐにマッサージするべきである)きれいになる。
  • 最適:すべてのコイルタイプとほとんどのカールタイプ。
  • 注:ほとんどのCGMガイドは、あなたの髪のタイプに関係なく、硫酸フリーのシャンプーの代わりにクレンジングコンディショナーから始めるように指示します。,

あなたのカーリーガールメソッド承認クレンザー

最終”リセット”シャンプー
たてがみ’nテールシャンプー&ボディ
walmart.com

$5.68

0/5水分。 シリコーンおよびワックスの集結を除去する使用。

硫酸フリーシャンプー
NYMの青い海ケール&ピュアココナッツウォーターシャンプー
ulta.com

$8.99

2/5水分。 超微細、油性のために、簡単に波とカールを圧迫しました。,

硫酸フリークレンザー
カールクリーミーカールクレンザー
amazon.com

$14.99

$13.44(10%オフ)

3.5/5水分。 すべての波、カールおよび良いコイルのためのよい出発点。

Co-wash
エデンボディワークスココナッツシアクレンジングカウワッシュ
amazon.com

$15.36

5/5水分。 乾燥した、厚い、および/または損傷したカールおよびコイル用。,

@asosrorioの礼儀

どのくらいの頻度で私はカーリーガールメソッドで私の髪をシャンプーすることができますか?

多くのガイドは、あなたが唯一の”シャンプー”または週に一度、期間を浄化する必要があることを教えてくれますが、私は完全に同意しません—すべて, さらに、頭皮をより脂っこくなるように訓練できるという考えは、実際には正確ではありません(私は知っておくべきです;私はそれを試しました)、しば

穏やかな保湿製品を使用している限り、どのくらいの頻度で浄化するべきではありません。 それでも、よい経験則:coilier毛があったら、週に一度共洗浄を試みなさい;より厚く、より粗いカールか波があったら、週1-3回を清潔にすることを試みなさい;そして罰金、オイル傾向がある波かカールがあったら、一日おきに清潔になることを試みなさい。,

@magsexploresの礼儀

カーリーガールメソッドにはどのような製品が必要ですか?

誰もが髪のタイプが異なるため、ここでは単一の答えはありません、そして誰かの4aコイルのために働くものはあなたの2a波のために働く それでも、CGM製品の最も基本的な基本的なものは、穏やかなクレンザー、コンディショナー、およびゲル(はい、ゲル)です。, これらの製品のすべては、あなたが購入するものに応じて、超豊富なまたは軽量の式で見つけることができるので、このコンボは、カーリーガールメソッドを

@serrendeezyの礼儀

調整を行う前に、この単純化されたルーチンを使用して4—6週間を与える-あなたのコイルが厳しいCGMを行う月の後でさえ乾燥していると感じている場合のように、あなたのゲルの前にリーブインコンディショナーを追加し、および/または水分でシールするためにあなたのゲルの後にオイルの層に滑らかにしてください。, まだあなたの波やカールのために働いていないゲル? 軽いカールクリームの上に重ねたムースに切り替えてみてください。

しかし、そのすべてがちょうど得たどのように圧倒的な参照してください その通り!. プロダクトの容易な整列から始まることが巻き毛の女の子方法にあなたの方法を楽にするのをなぜ助けるかである。 ここでは、簡単な製品のコンボです(あなたのCGMの旅の開始時に使用する必要がありますリセットシャンプーを含み、あなたが誤ってシリコーンやワックス,

あなたのシンプルなカーリーガールメソッド製品ラインナップ:

最終”リセット”シャンプー
Suave Naturalsデイリークラリファイングシャンプー
amazon.com

$8.99

より多くのオプションを探していますか? 試してみてください:

✔️VO5クラリファイングシャンプー

✔️Neutrogena抗残基クラリファイングシャンプー

クレンザー
VO5モイスチャーミルクモイスチャーコンディショナー
walgreens.com

$1.,00

✔️乾燥した髪のために:私はココナッツコウォッシュとして

✔️より細かい、oilier髪のために:Jessicurlジェントルラザーシャンプー

コンディショナー
Tresemme Botaniqueコンディショナー
Tresemme Botaniqueコンディショナー
target.com

$4.99

✔️乾燥した髪のために:Alaffia毎日シアコンディショナー

✔️より細かい、oilier髪のために:変態巻き毛結び目今日コンディショナー

ゲル
L.A.ルックス絶対スタイリングスポーツヘアジェル
walgreens.com

$3.79

より多くのオプションが必要ですか?, 試してみてください:

✔️変態-カーリーカーリングカスタード

✔️オージーインスタントフリーズゲル

カーリーガールメソッドの手順は何ですか?

いいえ、私はあなたが製品の腕の積み重ねと泣き声でそこに座礁したままにするつもりはありません。 ここでは、使用するためにあなたの新発見の知識のすべてを置く方法です:

  • ステップ0:最終的な”リセット”ウォッシュ
    すべてのシリコーンの蓄積を取り除くために、硫酸塩で満たされたクラリファイングシャンプーで髪を洗います。 誤ってシリコーンやワックスで製品を使用すると、この手順を繰り返します。,
  • ステップ1:Co-wash/cleanse
    CGM承認のクレンジングコンディショナーまたは硫酸塩フリーのシャンプーで髪を洗い、少なくとも60秒間頭皮をマッサージします(これは重要です! カウント! あなたの指先またはシャンプーブラシで)。 洗い流して
  • ステップ2:条件
    それは”ぬるぬる”感じるまで、あなたの髪の下半分を通してCGM承認コンディショナーの大きな一握りをつぶします-すなわち、完全に飽和し、コーティング—その後、あなたの指や大きな歯の櫛で引き裂きます。 洗浄ものに限られており(全てではないのです。,
  • ステップ3:スタイル
    あなたはあなたのスタイリング製品をダースの異なる方法(以下の詳細)を適用することができますが、ほとんどの方法は、あなたの 初心者のために、CGM公認のゲルから始めなさい;根からの先端にあなたのsoppingぬれた毛にpalmful(多くにより正常に感じる)をscrunch。
  • ステップ4:乾燥
    髪を5-15分間落とすか、綿のTシャツまたはマイクロファイバータオルで髪から余分な水分を静かにカップしてこすります。 空気乾燥した(触れないで下さい! または低いのあなたの毛を拡散させなさい。, あなたの髪が100%乾燥したら、穏やかにカリカリゲルコーティングを取り除くためにあなたの手であなたの髪をこすります。

それで終わりです。 それは非常に基本的な巻き毛の女の子の方法です。 それが見えるほど威圧的ではない、右? 基本を下にして、さまざまなアプリケーション方法で遊んだら、さまざまな結果を得るために製品を切り替えてみることができます。

@brittcurlsの礼儀

私の製品を適用するにはどうすればよいですか?,

さて、これは間違いなくカーリーガールの方法の中で最も難しい部分です:製品を適用します。 そこに非常に多くの方法があり、あなたのカールで最高の作品を見つけるために実験する必要があります。 しかし、夢中にならないようにするには、新しい方法に移る前に、少なくとも五回一つの方法をテストしてみてください。 どの位プロダクトを使用するか、ぬれたあなたの毛がいかに、等変えなさい。 方法があなたのために働くか、または働かないかどうか実際に見るため。

ちょうどいくつかをチェックアウト(! このコンテンツはInstagramからインポートされます。, 同じ内容を別のフォーマットで見つけられるかもしれないまたはウェブサイトでより多くの情報を、見つけられるかもしれない。

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…さて、あなたはちょうどそれらのすべてのオプションを見て感じたパニック? ああいや いいんだ すべてがより少なく圧倒的である数か月後にあなた専有物のそれらの選択を探検する行っている。, しかし、今のところ、最も簡単な、最も普遍的に愛されている方法について話しましょう:

最も簡単なアプリケーション方法:scrunching+upside down

Scrunchingは、プロセスのあらゆるステップであなたの髪に製品と水分をスキッシュすることができ、塊(別名定義されたカール)と健康的な水分補給を奨励します。 そして、それを逆さまにすれば、より良い毛のタイプの容積の加えられた利点を得る。

シャンプー後、頭を裏返し(腰を曲げる)、すべての髪を前方にすくい上げ、コンディショナーを端につぶします。, 水のpalmfulsで押しつぶすことによってあなたの毛を洗い、そしてゲルのpalmfulsで押しつぶしなさい。 あなたの毛の水はすくい、scrunchingすべては主要なカールまたは波の形成を励ますが、ゲルを薄くし、配るのを助けます。

ここでは、タイプ2c-3cカールで動作するスキッシングメカニズムを示す私のお気に入りのビデオです(彼女が言っていることに圧倒されることはありません—彼女は基本的にレベル20にあり、あなたはレベル1にいます。 ちょうどスキッシングとスクランチング方法に焦点を当て、あなたは大丈夫でしょう):

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あなたは4a-4cの髪のようなタイトなコイルを持っている場合は、逆さまにコンディショナーでつぶしにこのチュートリアルをチェックアウトし、もつれや結び目を削減するためにあなたのスタイラーを右側に適用します。

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どのように私は私の髪を乾燥させるのですか?,

あなたのプロダクトを加えたら、あなたの毛を(私の好ましい方法)抜き、綿のTシャツまたは綿タオルが付いている水をscrunch、低温のそれを拡散させ

✔️plopする方法:

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✔️スクランチする方法:

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✔️拡散する方法:

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CGMはどのくらい速く動作しますか?

嘘をつくつもりはありません:”遷移段階”は常に楽しいとは限りません。, カーリーガールメソッドは、試行錯誤と実験の多くを取るつもりです;それはあなたが最初に完全に無能に感じさせるために起こっています;それはおそらくこんにちは、CGMを数回終了したいようにするために起こっています(ハイ! 私がやった!あなたが最終的にコードをクラックする前に、あなたはおそらく悪い髪の日のトンを持っているでしょう—私のために、約三ヶ月かかりました(しかし、正直

これはあなたを驚かせることではありません—それはただの…人生です。, あなたは突然、新製品や新しい乾燥方法で新しい方法であなたの波やカールを操作しているので、あなたの髪が最初に少し反乱することは避けられま しかし、あなたはすべてのこれらの前と後の写真で見ることができるように、それはそれに固執する人々の大半のために動作します。

私は誰かが最初に私に言ったことを望む:

♥CGMは必ずしもあなたの髪を変更しません

あなたの自然な髪が波状であれば、それはカーリーガールメソッドの後に波状のままになるだろう—それのちょうど健康で、より完全な、より定義されたバージョン。, CGMはあなたの毛の質を高めるのを助けることができますがそれを変えません。 CGMが何人かの人々にそのような徹底的な結果を与える理由は有害な習慣(熱用具、化学処置、着色、ブラッシング、等)を切り取るために強制するのである。)そしてあなたの毛を健康にさせることの焦点。 何十年もの間-虐待-自分の髪をされている多くの人々のために、CGMは、彼らが彼らの前十代年以来見ていない自然な質感を取り戻すことができます。 つまり…

♥健康な髪は最小の変換が表示されます

私は私の平らな髪はCGMを行うの数週間後にコルク栓抜きカールに変わるだろうと思いました。 いいえ。., 前CGM、私の髪をした健康ん染めではない熱風ので、使用されて硫酸塩-無料。 もCGMか教えてもらっている私の応用技術の10年間違いのために私のカールタイプです。 またraking製品の一部を含むワックス、シリコーン)を通じてセミ濡髪の毛が直立. 完全に細いスタイリング方法のcurliesでも、平坦カール? 理想的ではない。

今、私はシャワーで逆さまに、私のぬれた髪を通して私の製品をスキッシュし、すぐに10分間私の髪を飛び散らし、それを振ってから、空気乾燥させます。, だから私にとって、私の最大の変化は私の髪の健康ではなく、私が本当にそれらをしたいときにそれらのタイトなカールを奨励し、作成するのに役立つ正しいテクニックを学ぶことでした—CGMの前には不可能でした。

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♥あなたは常に製品を必要としない

カーリーガールメソッドに執拗に従って数ヶ月後、私は疲れを感じました。, 寝ている間、乾燥している間、働いている間など、髪の状態について常に心配したくありませんでした。 と思ったから言われたかのようではない髪の毛が? それはいくつかの悪い見た目の髪を持っていても大丈夫だったこと?

それは明らかに聞こえますが、あなたが良い対悪い髪の考え方の苦しみにいるとき、”ルール”を破ることは感じることができます。..ハード。 しかし、私はそれが大丈夫だと言うためにここにいます。, 隔離以来、私はどこかに行かない限り、軽量のカールクリーム(<3Seen Curly Cream)以上を使用することはめったにありません。 あなたがまだ穏やかで保湿されたCGM承認製品を使用している限り、あなたはあなたが入れたすべての作業を元に戻すことなく、あなたとあなたのライフスタイルに最適なものは何でもできます。

私はより多くの情報が必要です! カーリーガールメソッドの詳細はどこで学べますか?,

私は個人的に、Natural CurlyとRedditのr/CurlyHairコミュニティの両方からCGMについて現在知っていることすべてを学びましたが、ultimate curlyhairガイドを読むことを強くお勧めします(ただし、警告されていますが、最初は少し圧倒されています)。 Curlsbot.com また、あまりにも、製品の推奨事項とあなたの髪の気孔率(非常に、あなたの全体的な巻き毛の旅に非常に重要)に驚異的なクイズを持っています。

あなたがigに永遠を過ごしたいなら(そして誰がそうしないのですか?,(ただし、FYI、誰もが厳密なCGMに従うわけではないので、製品の推奨事項を再確認してください):

  • @Hif3licia
  • @Curly。evee
  • @Jannelleoshaughnessy
  • @Powerdomi
  • @Ingecurls
  • @Welshiecurlgirl

ご覧のとおり、curlコミュニティは文字通りのコミュニティです。,

R/tazzkirkの礼儀

うわー、私は素晴らしいと全く圧倒されていない感じ!

Omg、あなたの完全に公平な、完全に本当の応答を聞いてとてもうれしいです。 サービスであることを嬉しく、三ヶ月(または、現実的には、約24時間であなたの必死の質問)で私にあなたの魔法の髪の結果をDMください。 私は待っているでしょう。,

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Chloe MetzgerDeputy Beauty DirectorChloe MetzgerはCosmopolitanの副美容ディレクターであり、新しいメイクアップの発売、最高のヘアケア製品(ここではカーリーガール;whattup)、そして本当にすべての肌タイプに適したスキンケアフォーミュラ(Instagramで彼女に従って、その雑誌lifeの舞台裏の写真を見てください)について執拗に書いています。

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