en esta sección:
- ¿Cuál es el vínculo entre la diabetes, la enfermedad cardíaca y el accidente cerebrovascular?
- ¿Qué más aumenta mis probabilidades de tener una enfermedad cardíaca o un accidente cerebrovascular si tengo diabetes?
- ¿Cómo puedo reducir mis probabilidades de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular si tengo diabetes?
- ¿Cómo diagnostican los médicos las enfermedades cardíacas en la diabetes?
- ¿Cuáles son los signos de advertencia de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular?,
- ensayos clínicos
tener diabetes significa que es más probable que desarrolle una enfermedad cardíaca y que tiene una mayor probabilidad de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. Las personas con diabetes también son más propensas a tener ciertas afecciones, o factores de riesgo, que aumentan las probabilidades de tener enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares, como presión arterial alta o colesterol alto. Si tiene diabetes, puede proteger su corazón y su salud controlando la glucosa en sangre, también llamada azúcar en sangre, así como la presión arterial y el colesterol. Si fuma, busque ayuda para dejar de hacerlo.,
¿Cuál es el vínculo entre la diabetes, la enfermedad cardíaca y el accidente cerebrovascular?
con el tiempo, los niveles altos de glucosa en sangre derivados de la diabetes pueden dañar los vasos sanguíneos y los nervios que controlan el corazón y los vasos sanguíneos. Cuanto más tiempo tenga diabetes, mayores serán las probabilidades de que desarrolle una enfermedad cardíaca.1
las personas con diabetes tienden a desarrollar enfermedades cardíacas a una edad más temprana que las personas sin diabetes. En los adultos con diabetes, las causas más comunes de muerte son las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares., Los adultos con diabetes tienen casi el doble de probabilidades de morir por enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular que las personas sin diabetes.2
la buena noticia es que las medidas que toma para controlar su diabetes también ayudan a reducir sus probabilidades de tener enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares.
¿qué más aumenta mis probabilidades de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular si tengo diabetes?
si usted tiene diabetes, otros factores aumentan sus probabilidades de desarrollar una enfermedad cardíaca o tener un accidente cerebrovascular.
fumar
fumar aumenta el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca., Si usted tiene diabetes, es importante dejar de fumar porque tanto el tabaquismo como la diabetes estrechan los vasos sanguíneos. Fumar también aumenta sus probabilidades de desarrollar otros problemas a largo plazo, como enfermedades pulmonares. Fumar también puede dañar los vasos sanguíneos de las piernas y aumentar el riesgo de infecciones en la parte inferior de la pierna, úlceras y amputaciones.
presión arterial alta
Si tiene presión arterial alta, su corazón debe trabajar más para bombear sangre. La presión arterial alta puede forzar el corazón, dañar los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, problemas oculares y problemas renales.,
niveles anormales de colesterol
El Colesterol es un tipo de grasa producida por el hígado y que se encuentra en la sangre. Usted tiene dos tipos de colesterol en la sangre: LDL y HDL.
el LDL, a menudo llamado colesterol «malo», puede acumularse y obstruir los vasos sanguíneos. Los niveles altos de colesterol LDL aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.
otro tipo de grasa en la sangre, los triglicéridos, también puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca cuando los niveles son más altos de lo recomendado por su equipo de atención médica.,
obesidad y grasa abdominal
tener sobrepeso u obesidad puede afectar su capacidad para controlar su diabetes y aumentar su riesgo de tener muchos problemas de salud, incluidas enfermedades cardíacas y presión arterial alta. Si tiene sobrepeso, un plan de alimentación saludable con calorías reducidas a menudo reducirá sus niveles de glucosa y reducirá su necesidad de medicamentos.
el exceso de grasa abdominal alrededor de la cintura, incluso si no tiene sobrepeso, puede aumentar sus probabilidades de desarrollar una enfermedad cardíaca.,
Tienes exceso de grasa abdominal si tu cintura mide
- Más de 40 pulgadas y eres un hombre
- Más de 35 pulgadas y eres una mujer
Aprende a medir correctamente tu cintura.
antecedentes familiares de enfermedad cardíaca
los antecedentes familiares de enfermedad cardíaca también pueden aumentar sus probabilidades de desarrollar enfermedad cardíaca., Si uno o más de los miembros de su familia tuvieron un ataque cardíaco antes de los 50 años, es posible que tenga una probabilidad aún mayor de desarrollar una enfermedad cardíaca.3
no puedes cambiar si la enfermedad cardíaca se presenta en tu familia, pero si tienes diabetes, es aún más importante tomar medidas para protegerte de la enfermedad cardíaca y disminuir las probabilidades de tener un accidente cerebrovascular.
¿Cómo puedo reducir mis probabilidades de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular si tengo diabetes?
cuidar de su diabetes es importante para ayudarle a cuidar de su corazón., Puede reducir las probabilidades de tener un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular siguiendo los siguientes pasos para controlar la diabetes y mantener el corazón y los vasos sanguíneos sanos.
controlar el ABC de la diabetes
conocer el ABC de la diabetes le ayudará a controlar la glucosa en sangre, la presión arterial y el colesterol. Dejar de fumar si usted tiene diabetes también es importante para reducir sus probabilidades de enfermedad cardíaca.
A es para la prueba A1C. La prueba A1C muestra su nivel promedio de glucosa en sangre durante los últimos 3 meses. Esto es diferente de los controles de glucosa en sangre que usted realiza todos los días., Cuanto más alto sea su número de A1C, más altos han sido sus niveles de glucosa en sangre durante los últimos 3 meses. Los niveles altos de glucosa en sangre pueden dañar el corazón, los vasos sanguíneos, los riñones, los pies y los ojos.
el objetivo de A1C para muchas personas con diabetes está por debajo del 7 por ciento. Algunas personas pueden hacerlo mejor con un objetivo de A1C ligeramente más alto. Pregúntele a su equipo de atención médica cuál debe ser su meta.
B es para la presión arterial. La presión arterial es la fuerza de la sangre contra la pared de los vasos sanguíneos. Si su presión arterial es demasiado alta, hace que su corazón trabaje demasiado., La presión arterial alta puede causar un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular y dañar los riñones y los ojos.
el objetivo de presión arterial para la mayoría de las personas con diabetes es inferior a 140/90 mm Hg. Pregunta Cuál debería ser tu objetivo.
C es para el colesterol. Usted tiene dos tipos de colesterol en la sangre: LDL y HDL. El LDL o colesterol» malo » puede acumularse y obstruir los vasos sanguíneos. Demasiado colesterol malo puede causar un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. El HDL o colesterol» bueno «ayuda a eliminar el colesterol» malo » de los vasos sanguíneos.
pregúntele a su equipo de atención médica cuáles deben ser sus cifras de colesterol., Si tiene más de 40 años de edad, es posible que necesite tomar medicamentos como una estatina para reducir el colesterol y proteger su corazón. Algunas personas con colesterol LDL («malo») muy alto pueden necesitar tomar medicamentos a una edad más temprana.
S es para dejar de fumar. No fumar es especialmente importante para las personas con diabetes porque tanto el tabaquismo como la diabetes estrechan los vasos sanguíneos, por lo que su corazón tiene que trabajar más duro.,
si deja de fumar
- reducirá su riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, enfermedad nerviosa, enfermedad renal, enfermedad ocular y amputación
- Su glucosa en sangre, presión arterial y niveles de colesterol pueden mejorar
- Su circulación sanguínea mejorará
- Es posible que le resulte más fácil estar físicamente activo
si fuma o usa otros productos de tabaco, deje de fumar. Pide ayuda para no tener que hacerlo solo. Puede comenzar llamando a la línea nacional para dejar de fumar al 1-800-QUITNOW o al 1-800-784-8669. Para obtener consejos sobre cómo dejar de fumar, vaya a Smokefree.gov.,
pregunte a su equipo de atención médica sobre sus metas para A1C, presión arterial y colesterol, y qué puede hacer para alcanzar estas metas.
desarrollar o mantener hábitos de vida saludables
desarrollar o mantener hábitos de vida saludables puede ayudarlo a controlar su diabetes y prevenir enfermedades cardíacas.
- siga su plan de alimentación saludable.
- haga que la actividad física sea parte de su rutina.
- mantén o alcanza un peso saludable
- duerme lo suficiente.
Obtenga más información sobre estos consejos para controlar la diabetes.,
Vea un video sobre lo que puede hacer para mantener su corazón sano.
Aprenda a controlar el estrés
controlar la diabetes no siempre es fácil. Sentirse estresado, triste o enojado es común cuando vive con diabetes. Es posible que sepa qué hacer para mantenerse saludable, pero puede tener problemas para seguir con su plan con el tiempo., El estrés a largo plazo puede elevar la glucosa en sangre y la presión arterial, pero usted puede aprender maneras de reducir el estrés. Intente respirar profundamente, hacer jardinería, caminar, hacer yoga, meditar, hacer un pasatiempo o escuchar su música favorita. Obtenga más información sobre las formas saludables de lidiar con el estrés.
tome medicamentos para proteger su corazón
Los medicamentos pueden ser una parte importante de su plan de tratamiento. Su médico le recetará medicamentos en función de sus necesidades específicas. Los medicamentos pueden ayudarle
- a alcanzar sus objetivos de A1C (glucosa en sangre), presión arterial y colesterol.,
- reduzca el riesgo de coágulos de sangre, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
- tratar la angina, o dolor en el pecho que a menudo es un síntoma de enfermedad cardíaca. (La Angina también puede ser un síntoma temprano de un ataque cardíaco.)
pregúntele a su médico si debe tomar aspirina. La aspirina no es segura para todos. Su médico puede decirle si tomar aspirina es adecuado para usted y exactamente cuánto debe tomar.
Las estatinas pueden reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular en algunas personas con diabetes. Las estatinas son un tipo de medicamento que a menudo se usa para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de colesterol., Hable con su médico para averiguar si tomar una estatina es adecuado para usted.
hable con su médico si tiene preguntas sobre sus medicamentos. Antes de comenzar un nuevo medicamento, pregúntele a su médico sobre los posibles efectos secundarios y cómo puede evitarlos. Si los efectos secundarios de su medicamento le molestan, informe a su médico. No deje de tomar sus medicamentos sin consultar primero con su médico.
¿cómo diagnostican los médicos las enfermedades cardíacas en la diabetes?,
Los médicos diagnostican enfermedades cardíacas en la diabetes basándose en
- sus síntomas
- sus antecedentes médicos y familiares
- Qué probabilidades tiene de tener enfermedades cardíacas
- Un examen físico
- LOS RESULTADOS DE PRUEBAS y procedimientos
Las pruebas utilizadas para controlar su diabetes (A1C, presión arterial y colesterol) ayudan a su médico a decidir si es importante realizar otras pruebas para verificar la salud de su corazón.
¿Cuáles son los signos de advertencia de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular?,
llame al 9-1-1 de inmediato si tiene signos de advertencia de un ataque cardíaco:
- Dolor o presión en el pecho que dura más de unos minutos o desaparece y vuelve
- Dolor o molestia en uno o ambos brazos u hombros; o en la espalda, el cuello o la mandíbula
- Falta de aliento
- sudoración o mareo
- indigestión o náuseas (sensación de malestar en el estómago)
- sentirse muy cansado
el tratamiento funciona mejor cuando se administra de inmediato. Las señales de advertencia pueden ser diferentes en diferentes personas. Es posible que no tenga todos estos síntomas.,
Si tiene angina, es importante saber cómo y cuándo buscar tratamiento médico.
Las Mujeres a veces tienen náuseas y vómitos, se sienten muy cansadas (a veces durante días) y tienen dolor en la espalda, los hombros o la mandíbula sin dolor en el pecho.
Las personas con daño nervioso relacionado con la diabetes pueden no notar ningún dolor en el pecho.,
llame al 9-1-1 de inmediato si tiene signos de advertencia de un accidente cerebrovascular, como debilidad o entumecimiento repentino
- de la cara, el brazo o la pierna en un lado del cuerpo
- confusión, o dificultad para hablar o comprender
- mareos, pérdida del equilibrio o dificultad para caminar
- problemas para ver por uno o ambos ojos
- Dolor de cabeza intenso repentino
Si una de estas señales de advertencia, llame al 9-1-1. Usted puede ayudar a prevenir el daño permanente al llegar a un hospital dentro de una hora de un accidente cerebrovascular.,
ensayos clínicos
El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y renales (NIDDK) y otros componentes de los Institutos Nacionales de salud (NIH) llevan a cabo y apoyan la investigación de muchas enfermedades y afecciones.
¿Qué son los ensayos clínicos, y son adecuados para usted?,
los ensayos clínicos son parte de la investigación clínica y están en el corazón de todos los avances médicos. Los ensayos clínicos analizan nuevas formas de prevenir, detectar o tratar enfermedades. Los investigadores también utilizan ensayos clínicos para analizar otros aspectos de la atención, como mejorar la calidad de vida de las personas con enfermedades crónicas. Averigüe si los ensayos clínicos son adecuados para usted.
¿qué ensayos clínicos están abiertos?
los ensayos clínicos que están actualmente abiertos y están reclutando se pueden ver en www.ClinicalTrials.gov.