I dette afsnit:
- Hvad er forbindelsen mellem diabetes, hjertesygdom og slagtilfælde?
- hvad øger mine chancer for hjertesygdom eller slagtilfælde, hvis jeg har diabetes?
- Hvordan kan jeg sænke mine chancer for et hjerteanfald eller slagtilfælde, hvis jeg har diabetes?
- hvordan diagnostiserer læger hjertesygdomme i diabetes?
- hvad er advarselstegn på hjerteanfald og slagtilfælde?,
- kliniske forsøg
at have diabetes betyder, at du er mere tilbøjelig til at udvikle hjertesygdomme og har større chance for et hjerteanfald eller et slagtilfælde. Mennesker med diabetes er også mere tilbøjelige til at have visse tilstande eller risikofaktorer, der øger chancerne for at få hjertesygdomme eller slagtilfælde, såsom højt blodtryk eller højt kolesteroltal. Hvis du har diabetes, kan du beskytte dit hjerte og helbred ved at styre din blodsukker, også kaldet blodsukker, samt dit blodtryk og kolesterol. Hvis du ryger, få hjælp til at stoppe.,
Hvad er forbindelsen mellem diabetes, hjertesygdom og slagtilfælde?
Over tid kan høj blodglukose fra diabetes skade dine blodkar og nerverne, der styrer dit hjerte og blodkar. Jo længere du har diabetes, jo større er chancerne for, at du vil udvikle hjertesygdomme.1
mennesker med diabetes har tendens til at udvikle hjertesygdomme i en yngre alder end mennesker uden diabetes. Hos voksne med diabetes er de mest almindelige dødsårsager hjertesygdomme og slagtilfælde., Voksne med diabetes er næsten dobbelt så tilbøjelige til at dø af hjertesygdomme eller slagtilfælde som mennesker uden diabetes.2
den gode nyhed er, at de skridt, du tager for at håndtere din diabetes, også hjælper med at sænke dine chancer for at få hjertesygdomme eller slagtilfælde.
hvad øger mine chancer for hjertesygdom eller slagtilfælde, hvis jeg har diabetes?
Hvis du har diabetes, tilføjer andre faktorer dine chancer for at udvikle hjertesygdomme eller få slagtilfælde.
Rygning
rygning øger risikoen for at udvikle hjertesygdomme., Hvis du har diabetes, er det vigtigt at stoppe med at ryge, fordi både rygning og diabetes indsnævrer blodkar. Rygning øger også dine chancer for at udvikle andre langsigtede problemer som lungesygdom. Rygning kan også skade blodkarrene i dine ben og øge risikoen for underbeninfektioner, mavesår og amputation.
højt blodtryk
Hvis du har højt blodtryk, skal dit hjerte arbejde hårdere for at pumpe blod. Højt blodtryk kan belaste dit hjerte, beskadige blodkar og øge din risiko for hjerteanfald, slagtilfælde, øjenproblemer og nyreproblemer.,
unormale kolesterolniveauer
kolesterol er en type fedt produceret af din lever og fundet i dit blod. Du har to slags kolesterol i dit blod: LDL og HDL.
LDL, ofte kaldet “dårligt” kolesterol, kan opbygge og tilstoppe dine blodkar. Høje niveauer af LDL-kolesterol øger din risiko for at udvikle hjertesygdomme.
en anden type blodfedt, triglycerider, kan også øge risikoen for hjertesygdomme, når niveauerne er højere end anbefalet af dit sundhedsteam.,
fedme og mavefedt
at være overvægtig eller overvægtig kan påvirke din evne til at håndtere din diabetes og øge din risiko for mange sundhedsmæssige problemer, herunder hjertesygdomme og højt blodtryk. Hvis du er overvægtig, vil en sund kostplan med reducerede kalorier ofte sænke dine glukoseniveauer og reducere dit behov for medicin.
overskydende mavefedt omkring din talje, selvom du ikke er overvægtig, kan øge dine chancer for at udvikle hjertesygdomme.,
Du har overskydende maven fedt, hvis din talje foranstaltninger
- mere end 40 tommer, og du er en mand
- mere end 35 inches, og du er en kvinde
Lær, hvordan du måler din talje.
familiehistorie med hjertesygdom
en familiehistorie med hjertesygdomme kan også øge dine chancer for at udvikle hjertesygdomme., Hvis et eller flere af dine familiemedlemmer havde et hjerteanfald før 50-årsalderen, har du muligvis en endnu større chance for at udvikle hjertesygdomme.3
Du kan ikke ændre, om hjertesygdom kører i din familie, men hvis du har diabetes, er det endnu mere vigtigt at tage skridt til at beskytte dig mod hjertesygdomme og mindske dine chancer for at få et slagtilfælde.
Hvordan kan jeg sænke mine chancer for et hjerteanfald eller slagtilfælde, hvis jeg har diabetes?
det er vigtigt at tage sig af din diabetes for at hjælpe dig med at passe på dit hjerte., Du kan sænke dine chancer for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde ved at tage følgende trin for at styre din diabetes for at holde dit hjerte og blodkar sunde.
Administrer din diabetes ABC
at kende din diabetes ABC ‘ er vil hjælpe dig med at administrere dit blodsukker, blodtryk og kolesterol. At stoppe med at ryge, hvis du har diabetes, er også vigtigt for at sænke dine chancer for hjertesygdomme.
A er til A1C-testen. A1C-testen viser dit gennemsnitlige blodsukkerniveau i løbet af de sidste 3 måneder. Dette adskiller sig fra den blodsukkerkontrol, du foretager hver dag., Jo højere dit A1C-nummer er, desto højere har dit blodsukkerniveau været i de sidste 3 måneder. Høje niveauer af blodsukker kan skade dit hjerte, blodkar, nyrer, fødder og øjne.
A1C-målet for mange mennesker med diabetes er under 7 procent. Nogle mennesker kan gøre det bedre med et lidt højere A1C-mål. Spørg dit sundhedsteam, hvad dit mål skal være.
b er for blodtryk. Blodtryk er kraften i dit blod mod væggen i dine blodkar. Hvis dit blodtryk bliver for højt, får det dit hjerte til at arbejde for hårdt., Højt blodtryk kan forårsage et hjerteanfald eller slagtilfælde og skade dine nyrer og øjne.
blodtryksmålet for de fleste mennesker med diabetes er under 140/90 mm Hg. Spørg, hvad dit mål skal være.
C er for kolesterol. Du har to slags kolesterol i dit blod: LDL og HDL. LDL eller” dårligt ” kolesterol kan opbygge og tilstoppe dine blodkar. For meget dårligt kolesterol kan forårsage et hjerteanfald eller slagtilfælde. HDL eller” godt “kolesterol hjælper med at fjerne det “dårlige” kolesterol fra dine blodkar.
spørg dit sundhedspersonale, hvad dine kolesteroltal skal være., Hvis du er over 40 år, skal du muligvis tage medicin såsom en statin for at sænke dit kolesterol og beskytte dit hjerte. Nogle mennesker med meget højt LDL (“dårligt”) kolesterol må muligvis tage medicin i en yngre alder.
S er til stop med at ryge. Ikke at ryge er især vigtigt for mennesker med diabetes, fordi både rygning og diabetes indsnævrer blodkar, så dit hjerte skal arbejde hårdere.,
Hvis du afslutter rygning
- du vil sænke din risiko for hjerteanfald, slagtilfælde, nerve sygdom, nyresygdom, øjensygdom, og amputation
- dit blodsukker, blodtryk, og kolesterol niveauer kan forbedre
- din blodcirkulation vil forbedre
- du kan have en lettere tid at være fysisk aktiv
Hvis du ryger, eller bruge andre tobaksvarer, stop. Bed om hjælp, så du ikke behøver at gøre det alene. Du kan starte med at ringe til national quuitline på 1-800-QUUITNO.eller 1-800-784-8669. For tips om at holde op, gå til Smokefree.gov.,
spørg dit sundhedspersonale om dine mål for A1C, blodtryk og kolesterol, og hvad du kan gøre for at nå disse mål.
udvikle eller opretholde sunde livsstilsvaner
udvikling eller opretholdelse af sunde livsstilsvaner kan hjælpe dig med at håndtere din diabetes og forhindre hjertesygdomme.
- Følg din sunde kostplan.
- gør fysisk aktivitet til en del af din rutine.
- Bliv ved eller få en sund vægt
- få nok søvn.
Lær mere om disse tips til håndtering af diabetes.,
Se en video om, hvad du kan gøre for at holde dit hjerte sundt.
Lær at håndtere stress
håndtering af diabetes er ikke altid let. At føle sig stresset, trist eller vred er almindeligt, når du lever med diabetes. Du ved måske, hvad du skal gøre for at forblive sund, men kan have problemer med at holde fast i din plan over tid., Langvarig stress kan øge dit blodsukker og blodtryk, men du kan lære måder at sænke din stress på. Prøv dyb vejrtrækning, havearbejde, gå en tur, yoga, meditere, lave en hobby eller lytte til din yndlingsmusik. Lær mere om sunde måder at håndtere stress på.
tag medicin for at beskytte dit hjerte
medicin kan være en vigtig del af din behandlingsplan. Din læge vil ordinere medicin baseret på dine specifikke behov. Medicin kan hjælpe dig
- med at opfylde dine A1C (blodsukker), blodtryk og kolesterolmål.,
- Reducer din risiko for blodpropper, hjerteanfald eller slagtilfælde.
- behandle angina eller brystsmerter, der ofte er et symptom på hjertesygdomme. (Angina kan også være et tidligt symptom på et hjerteanfald.)
spørg din læge, om du skal tage aspirin. Aspirin er ikke sikkert for alle. Din læge kan fortælle dig, om at tage aspirin er det rigtige for dig, og præcis hvor meget du skal tage.
statiner kan reducere risikoen for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde hos nogle mennesker med diabetes. Statiner er en type medicin, der ofte bruges til at hjælpe folk med at opfylde deres kolesterolmål., Tal med din læge for at finde ud af, om at tage et statin er det rigtige for dig.
tal med din læge, hvis du har spørgsmål om din medicin. Inden du starter en ny medicin, skal du spørge din læge om mulige bivirkninger, og hvordan du kan undgå dem. Hvis bivirkningerne af din medicin generer dig, skal du fortælle det til din læge. Stop ikke med at tage din medicin uden at tjekke med din læge først.
hvordan diagnostiserer læger hjertesygdomme i diabetes?,
Læger til at diagnosticere hjertesygdom i diabetes, er baseret på
- dine symptomer
- din medicinske og familie historie
- hvor sandsynligt det er, at du har en hjertesygdom
- en fysisk eksamen
- resultater fra test og procedurer
Test, der anvendes til at overvåge din diabetes—A1C, blodtryk, og kolesterol—hjælpe din læge beslutte, om det er vigtigt at gøre andre tests for at tjekke dit hjerte sundhed.
Hvad er advarselstegn på hjerteanfald og slagtilfælde?,
Opkald 9-1-1 højre væk, hvis du har tegn på en blodprop i hjertet:
- smerte eller tryk i brystet, som varer længere end et par minutter eller går væk og kommer tilbage
- smerter eller ubehag i det ene eller begge af dine arme eller skuldre, eller din ryg, nakke, eller kæbe
- åndenød
- sved eller uklarhed
- fordøjelsesbesvær eller kvalme (utilpashed til maven)
- følelse meget træt
Behandling virker bedst, når den er givet med det samme. Advarselsskilte kan være forskellige hos forskellige mennesker. Du har muligvis ikke alle disse symptomer.,
Hvis du har angina, er det vigtigt at vide, hvordan og hvornår du skal søge medicinsk behandling.
kvinder har undertiden kvalme og opkast, føler sig meget trætte (nogle gange i dage) og har smerter i ryggen, skuldrene eller kæben uden brystsmerter.
personer med diabetesrelateret nerveskade bemærker muligvis ikke nogen brystsmerter.,
Opkald 9-1-1 højre væk, hvis du har tegn på et slagtilfælde, herunder pludselige
- svaghed eller følelsesløshed i ansigt, arm eller ben i den ene side af din krop
- forvirring eller problemer med at tale eller forståelse
- svimmelhed, tab af balance, eller problemer med at gå
- problemer med at se ud af det ene eller begge øjne
- pludselig svær hovedpine
Hvis du har nogen af disse tegn på opkald 9-1-1. Du kan hjælpe med at forhindre permanent skade ved at komme til et hospital inden for en time efter et slagtilfælde.,
Kliniske Forsøg
The National Institute of Diabetes og Digestive og nyresygdomme (NIDDK) og andre komponenter af National Institutes of Health (NIH) adfærd og støtte forskning i mange sygdomme og tilstande.
Hvad er kliniske forsøg, og er de rigtige for dig?,
kliniske forsøg er en del af klinisk forskning og kernen i alle medicinske fremskridt. Kliniske forsøg ser på nye måder at forebygge, opdage eller behandle sygdom. Forskere bruger også kliniske forsøg til at se på andre aspekter af pleje, såsom forbedring af livskvaliteten for mennesker med kroniske sygdomme. Find ud af, om kliniske forsøg er rigtige for dig.
hvilke kliniske forsøg er åbne?
kliniske forsøg, der i øjeblikket er åbne og rekrutterer, kan ses på www.ClinicalTrials.gov.