polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) is een hormonale aandoening die kan leiden tot gemiste of onregelmatige menstruatie, meerdere cysten op de eierstokken, overmatig haar op het gezicht en lichaam, verhoogde insulinespiegels, overmatige menstruatie gewicht (vooral rond het midden), hoge bloeddruk en acne., De vrouwen die PCOS hebben hebben typisch hoge niveaus van androgens, die mannelijke hormonen normaal in kleine hoeveelheden in de lichamen van alle vrouwen worden geproduceerd. De oorzaak is onbekend. PCOS kan tussen zes en 10 percenten van alle vrouwen beà nvloeden.
Tieraona Low Dog, M. D., een internationaal erkend expert op het gebied van integratieve geneeskunde, voedingssupplementen en de gezondheid van vrouwen, zegt dat PCOS voornamelijk een metabolisch probleem is en dat veel behandelingsmethoden vergelijkbaar zijn met die voor insulineresistentie., Zo zegt ze dat oefening ” een absolute must is – geen uitzonderingen!”Dat betekent dat je elke dag minstens 30 minuten traint.
Ik adviseer de volgende voedingsveranderingen:
- neem mijn ontstekingsremmend dieet aan.
- vermijd conventioneel gefokt rundvlees en zuivelproducten. (Zij kunnen residuen van oestrogene hormonen bevatten die als groeibevorderaars worden gebruikt.)
- Verhoog uw inname van hele sojavoedsels, waaronder tofu, tempeh, sojamelk en edamame. De isoflavonen in soja kunnen helpen met de hormonale onevenwichtigheden.
Dr., Lage hond merkt op dat een kleine studie gepubliceerd in de juli, 2007, kwestie van vruchtbaarheid en steriliteit toonde aan dat een kwart tot een halve theelepel kaneelpoeder verminderde insulineresistentie bij vrouwen met PCOS. Ze voegt eraan toe dat twee kruiden die in de Chinese geneeskunde worden gebruikt, Pioenroos en zoethout, in PCOS zijn bestudeerd, maar ze waarschuwt dat de aanbevolen doses vrij hoog zijn en de bloeddruk verder kunnen verhogen. Als u deze kruiden wilt proberen, overweeg het werken met een beoefenaar van traditionele Chinese geneeskunde (TCM) die ook dieetveranderingen en acupunctuur kan voorstellen., To find a TCM practitioner in your area, contact the National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine at www.nccaom.org.
Andrew Weil, M.D.