splitsing is een symptoom van borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) waarmee ik tot voor kort onbekend was, ondanks de diagnose in 2015. Splitsen is een afweermechanisme dat mensen met BPD gebruiken om afwijzing te voorkomen of gekwetst te worden. Het betekent dat iemand goed of slecht is. Er zijn geen goede mensen die fouten maken. Er zijn geen slechte mensen die soms aardig zijn. Het is zwart-wit, goed of slecht.
Ik ken dit gevoel, en ik herken het in mijn eigen gedrag., Splitsen voelt als zelfvernietigend gedrag. Ik kan verteerd raken in mijn woede jegens mensen. Al mijn herinneringen met die persoon worden bezoedeld, slecht en verkeerd. Alleen al aan hen denken vult me met woede.
Haat bouwt zich op diep in mijn lichaam, stroomt door me heen en consumeert me. Ik ben geobsedeerd door deze haat. Ik wil dat het weggaat. Toch kan ik niet stoppen met er tegelijkertijd aan te denken.
er is een rationeel deel van mijn hersenen dat me vertelt om te proberen deze gevoelens te negeren, maar de emoties zijn soms gewoon te sterk voor mij om voorbij te gaan., Mijn persoonlijkheidsstoornis betekent niet dat ik gebroken ben, maar het betekent wel dat ik dingen een beetje anders denk en doe dan de gemiddelde persoon.
het is een reactie op de angst voor verlatenheid, afwijzing en pijn die ik niet onder ogen kan zien. Het idee om afgewezen te worden is zo afschuwelijk voor mij, het is makkelijker om mezelf te vertellen dat die persoon slecht was, en alles wat ze ooit deden was onderdeel van een ziek complot om me te vernederen, pijn te doen of van streek te maken.
De aanvankelijke woede en bitterheid verdwijnt uiteindelijk., In de tussentijd zie ik dat alles wat die persoon doet bedoeld is om mij verder te kwetsen omdat die persoon geen goed persoon is. Het kan ze niet schelen.
Het is alsof je mijn beste vriend of mijn ergste vijand kunt zijn. Er is geen tussenin. Er is geen middenweg. Helaas kan splitsen vaak mensen isoleren met BPD, en het is moeilijk als je een slachtoffer van dit gedrag bent om een goede kant van die persoon te zien.
Het is de klassieker, ” I hate you. Laat me niet alleen.”Voor mij zal de woede uiteindelijk vervagen, maar het kost veel om dat volledig te overwinnen., Helaas, het vereist ook werk aan de andere partij.
acties spreken veel harder dan woorden ooit kunnen. De meeste communicatie is immers non-verbaal. Als iemand met BPD, is het zo gemakkelijk om dingen als een belediging of licht te gaan waarnemen als ze nooit echt zo bedoeld waren. Het kost tijd en geruststelling om terug te komen.
Eén ding dat me mijn hele leven verteld is door leraren, vrienden en familieleden, is dat ik voortdurend de zekerheid nodig heb dat ik in feite een goed mens ben of dat wat ik zag helemaal niet zo bedoeld was., Ik heb zelfs de zekerheid nodig dat ik de instructies correct volg! Ik zal alles omdraaien als een andere reden om mezelf te haten als het aan mijn lot wordt overgelaten.
splitsen is geen realiteit. Dat Weet ik. In het koude licht van de dag, kan ik mezelf terugtrekken van die gedachten, maar als je verstrikt bent in die twister van emoties, kan het zo moeilijk zijn om los te breken.
Ik heb ongelooflijk veel geluk dat ik in feite een ondersteunend netwerk heb dat me goed behandelt, genoeg om me geeft om dit te verdragen en me onderweg helpt. Het is een weg die zowel bergop als bergaf gaat., Ik ben oprecht dankbaar voor iedereen die luistert, kalmeert en liefheeft als het voelt alsof ik op een steile klim zit. Ik ben dankbaar dat er mensen zijn die weigeren om mij op te geven, zelfs als ik het gevoel heb om op te geven.
We willen uw verhaal horen. Word een machtige bijdrager hier.
Image via Thinkstock.