Gefeliciteerd, u bent zwanger! Het zien van dat positieve teken op een zwangerschapstest zal zeker leiden tot een vloed van emoties. Je zult waarschijnlijk zoveel vragen hebben! In de eerste plaats, wat moet je nu doen? Of het nu een complete verrassing is of iets wat je al een tijdje van plan bent, het is tijd om je OBGYN in Jacksonville te bellen. Hier is wat te doen na het nemen van een positieve zwangerschapstest.,
Maak een doktersafspraak
een van de eerste stappen die u moet nemen is het plannen van een bezoek met een OBGYN. Zeker, thuis zwangerschapstesten zijn zeer accuraat deze dagen. Maar u wilt toch dat uw arts uw resultaten bevestigt. Ze kunnen meer gevoelige tests uitvoeren en een bekkenonderzoek doen. Uw OBGYN in Jacksonville zal u ook helpen uw vervaldatum te bepalen en krijg je op de rails voor een gezonde zwangerschap.
wees geduldig met de grote aankondiging
zodra het officieel is dat u zwanger bent, kunt u het van de daken schreeuwen., Maar het wordt meestal voorgesteld dat je wacht tot je tweede trimester om die grote aankondiging te maken. De meeste zwangerschappen zullen veilig komen te voldragen, maar miskramen komen het meest voor in het eerste trimester van de zwangerschap. Probeer het tussen jou en alleen je naaste familie of vrienden te houden.
begin met het innemen van een prenatale vitamine
Het is nu tijd om te beginnen met het innemen van dagelijkse prenatale vitamines als u deze nog niet heeft gebruikt. Prenatalen bevatten specifieke vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor de gezondheid van u en uw baby., Zwangere vrouwen hebben meer foliumzuur, calcium en ijzer nodig om de ontwikkeling van de baby en het algehele welzijn van de moeder te bevorderen. Vraag uw OBGYN in Jacksonville welke prenatale vitamines zij aanbevelen.
stoppen met roken en Alcohol drinken
Dit zou vanzelfsprekend moeten zijn, maar we zeggen het toch omdat het zo belangrijk is. Sigaretten en alcohol kunnen ernstige complicaties met uw zwangerschap veroorzaken en uw baby schaden. Ernstige problemen zoals miskraam, laag geboortegewicht, vroeggeboorte, geboorteafwijkingen en alcohol foetaal syndroom kunnen optreden., Als je nog rookte of dronk voordat je erachter kwam dat je zwanger was, is het absoluut tijd om nu te stoppen.
oefening
hoewel u de oefening met uw OBGYN in Jacksonville wilt opruimen om er zeker van te zijn dat het veilig is, is het meestal prima om te blijven oefenen. Actief blijven terwijl je zwanger bent kan een breed scala aan voordelen bieden, zoals betere slaap en het verlichten van pijn en pijn.
eet gezond en blijf gehydrateerd
het kan gemakkelijk zijn om uw zwangerschap te gebruiken als een excuus om te eten wat u wilt. Maar het eten van een gezond dieet is essentieel voor de voeding van moeder en baby., Volle granen, fruit, groenten en mager vlees zijn allemaal goede keuzes. Zorg ervoor dat u voedsel dat schadelijk kan zijn tijdens de zwangerschap te vermijden, zoals vleeswaren en onvoldoende verhitte vis of vlees. U zult ook uit de buurt willen blijven van bepaalde vissen die kwik bevatten, zoals zwaardvis en tonijn. En vergeet niet om uw waterinname te verhogen om gehydrateerd te blijven. Niet alleen is het belangrijk voor de baby, het krijgen van voldoende vocht kan helpen voorkomen aambeien en constipatie.
vind een OBGYN in Jacksonville
het verkrijgen van een positieve zwangerschapstest is slechts het begin van een spannende reis., Zorg ervoor dat je de best mogelijke zorg krijgt voor jou en je baby. Bezoek het compassionate team van Women ‘ s Physicians of Jacksonville voor uw OBGYN zorg. Maak een afspraak door ons te bellen op (904) 296-2441.