Madame Lelica

door: William Drake

bijgewerkt op 21 December 2020

medisch beoordeeld door: Audrey Kelly, LMFT

je relatie gaat niet zo goed als je zou willen, en je voelt je niet helemaal gelukkig of misschien voel je je constant ongelukkig. Misschien voel je je een beetje moe of je voelt je alsof je partner het niet meer probeert of dat je relatie eenzijdig is. Misschien voelt het alsof jullie niet meer voor elkaar bestemd zijn., De eerste stap is om door je innerlijke zelf te voelen. Wat denk je echt? Wat voel je echt? Dan zul je in staat zijn om te beslissen wat te doen in een relatie waar je niet gelukkig bent.

deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle kosten in verband met het platform ontvangt.

bron: rawpixel.,com

wat te doen in een relatie waar u zich niet gewaardeerd voelt

dus misschien voelt u zich een beetje niet gewaardeerd, alsof uw partner u voor lief neemt en uw relatie eenzijdig is. Ze lijken altijd op je te rekenen als ze iets nodig hebben, maar ze lijken niet aan je te denken als je iets nodig hebt. Als dat het geval is, dan is het eerste wat je moet doen is praten met je partner over iets relatie gerelateerd., Misschien realiseren ze zich niet dat je je zo voelt en met hen praten kan hen helpen begrijpen wat ze moeten doen om jou belangrijker voor hen te laten voelen.

praten met uw partner over uw behoeften kan ontmoedigend lijken. Dat is oke; veel mensen zijn bang door zich duidelijk en eerlijk uit te drukken met kwetsbaarheid vooral over dingen relatie gerelateerde. Als dit iets is waar je mee worstelt, overweeg dan om met een gediplomeerde adviseur te praten. De gelicentieerde begeleiders van ReGain hebben uitgebreide ervaring met het helpen van mensen met communicatie.,

wat te doen in een relatie waar u zich onzeker voelt

Als u niet helemaal zeker bent dat deze relatie iets voor u is, dan is het eerste wat u moet doen om alleen te gaan zitten en echt na te denken over alle dingen die verband houden met relaties. Denk na over wat je wilt en liefde over je partner, en denk specifiek over wat je wilt en liefde over uw relatie, als je in een gelukkige relatie, en als u uw relatie zou overwegen om een van die gezonde relaties.

je kunt van iemand houden en niet geschikt zijn als koppel., Als dat het geval lijkt, dan is het beste wat je kunt doen, uit de relatie stappen. Zowel jij als je partner verdienen het om gelukkig te zijn. Als je niet van plan om gelukkig te zijn in de relatie, jullie beiden moeten eruit zo snel als je kunt om je geluk te vinden.

Als u zich realiseert dat u van uw partner en uw relatie houdt en dat u daarin wilt blijven, dan is het communiceren met uw partner over wat er gebeurt en waarom u ongelukkig bent geweest de eerste stap. Door te praten, kunt u zowel werken door de problemen en het opbouwen van een sterkere relatie.,

uit dit artikel moet het belang van communicatie duidelijk naar voren komen. Communicatie is namelijk een van de meest succesvolle aspecten van een succesvolle relatie.

wat te doen in een relatie waar je je klaar voelt

als je het gevoel hebt dat je helemaal klaar bent met de relatie dan is het tijd om eruit te stappen. Blijf niet in een relatie waar je ongelukkig bent, vooral als de relatie eenzijdig is en je niet eens wilt proberen om dingen beter te maken. Voelen gedaan is een moeilijke plek om in te zijn, maar de moeilijke keuze om te vertrekken heeft uitstekende voordelen.,

misschien kun je het niet beter maken. Misschien gebeurt er iets in de relatie dat niet kan worden opgelost. Misschien wil je het gewoon niet meer proberen. Als je eenmaal door je gevoel heen werkt en je weet dat de relatie voorbij is, is het tijd om verder te gaan. We weten dat het moeilijk is, maar om uit de relatie te komen is wat het beste is voor jullie beiden als je echt klaar bent. U krijgt de mogelijkheid om gelukkig te zijn en uw partner zal de mogelijkheid hebben om verder te gaan. Het is belangrijk om direct aan de slag te gaan met het proces, zodat u elk kunt beginnen met genezen en verder gaan.,

wanneer u lange tijd in een relatie bent, zullen er momenten zijn waarop u of uw partner niet gelukkig zal zijn, maar dat betekent niet dat u een gelukkige relatie hebt. Er kunnen vele redenen zijn voor het ongeluk: ruziën over kleine dingen, je niet gewaardeerd voelen, het naar voren brengen van de geschiedenis, problemen met het opvoeden van kinderen, het vinden van fouten en vele andere kwesties. Misschien zijn geen van de redenen voor ontevredenheid duidelijk en meestal zijn de problemen opgelost., Echter, als sommige problemen zijn gewoon weggestopt en niet besproken en opgelost in een compatibele manier, ze kunnen etteren en leiden tot een diepgewortelde ongeluk.

bron: rawpixel.com

Iedereen kan fouten in zijn partner vinden als hij die zoekt. De balans draait om hoe je eruit ziet, omdat het niet nodig is om al te kritisch te zijn. Vraag jezelf af of je echt nog steeds van je partner houdt. Denk je dat ze van je houden en hoe weet je dat? Wil je liever alleen wonen? Zijn er momenten dat jullie van elkaar genieten?,

Hier zijn enkele tips om jezelf eraan te herinneren om je te concentreren op hoe je gelukkig kunt zijn in je relatie.

1. wees dankbaar voor wat je hebt. Kijk naar de positieve dingen die u en uw partner bijdragen aan de relatie. Iedereen heeft fouten, zelfs jij. Zijn er positieve dingen die je kunt zeggen over je partner? Is seks met je partner bevredigend? Brengen jullie elkaar in verlegenheid? Ben je blij dat je met elkaar getrouwd bent? Focus op wat werkt in je relatie en niet op de problemen.
2. probeer niet van partner te veranderen. Jij koos voor deze relatie., Niemand dwong je om deel uit te maken van een stel. Er was duidelijk iets dat je aangetrokken tot je partner in het begin. Je partner had fouten waar je toen geen bezwaar tegen had, dus waarom nu? Heb je civiele discussies gehad over de fouten die je nu verwerpelijk vindt? Heb je je partner dezelfde kans gegeven om je te vertellen over je fouten die hij vervelend vindt? Kijk naar de dingen die je leuk vindt aan je partner.
3. Kijk naar jezelf. Jij bent de enige persoon in de relatie die jezelf gelukkig kan maken. Wat doe je dat bijdraagt aan je ongeluk?, Negeer de kleine grieven en laat kleine dingen los die op de lange termijn heel weinig betekenen. Heb je zin in opwinding? Is het leven saai? Als dat zo is, doe er dan iets aan: een baan zoeken, van baan veranderen, een hobby zoeken of lid worden van een groep. Ben je veranderd door de jaren heen? Verwacht je te veel van je partner? Geef je geen eer waar eer toekomt? Ben je een liefdevolle partner?
4. wees geen ‘rechtse vechter’.’Verleng je argumenten tot je partner het opgeeft en zegt dat je gelijk hebt? Bent u ervan overtuigd dat u de enige bent die weet wat goed is en erop staat?, Dit is een eigenschap van een controller, en het is niet aantrekkelijk. Kijk naar zaken vanuit het perspectief van de ander. Hoogstwaarschijnlijk hebben ze ook een punt en moeten ze in overweging worden genomen. Uw partner kan de dingen anders zien en dat is niet altijd verkeerd. Niet alles moet worden gedaan volgens het idee van één persoon van wat goed is.
5. verwacht respect en geef het ook. Geeft u meer respect aan uw collega ‘ s en vrienden dan aan uw partner? Dit is een tweerichtingsverkeer. In elke relatie moet je respect eisen, maar je moet ook respect tonen., Neem niet je toevlucht tot schelden, vloek niet, kleineer niet, gedraag je niet superieur, en neem nooit je toevlucht tot fysieke aanvallen. Wees vriendelijk en begripvol en verwacht dat je partner wederkerig is. Behandel uw partner zoals u behandeld wilt worden.
6. wees niet bedrieglijk. Kijk naar je eigen gedrag. Kleur je soms de waarheid om jezelf in een beter daglicht te stellen? Als je dat doet, kun je echt niet beter van je partner verwachten. Sluit een pact met jezelf dat je altijd de waarheid zal vertellen en dan kun je hetzelfde verwachten van je partner., Er is altijd een manier om de waarheid te spreken over problemen die je met je partner hebt zonder er gemeen over te zijn. Dit zal een lange weg gaan om je gelukkig te maken over jezelf.
7. neem elke week wat tijd om met elkaar te communiceren. Dit is geen gelegenheid om fouten te vinden en klachten te doen. Het is een kans om ervoor te zorgen dat u beide op dezelfde pagina. Praten over financiën, doelen voor de onmiddellijke en doelen die u beiden overeenkomen om te werken in de toekomst. Bespreek de prestaties van de kinderen en bespreek oplossingen voor hun problemen., Als je regelmatig ideeën deelt en je bewust bent van wat ieder van jullie wil, zul je niet blind zijn voor iets dat uit de hand zou kunnen lopen en niet in staat zou zijn om het recht te zetten. Wees eerlijk tegen elkaar, en niets zal ooit een verrassing worden.
8. wees romantisch. Niets houdt koppels samen meer dan romantiek. Plan af en toe een verrassing voor je partner. Zorg ervoor dat de verrassing die u kiest is iets dat uw partner zal willen doen. Het heeft geen zin om concertkaartjes te kopen als je weet dat je partner concerten haat., Kies een tijd om samen te zijn zonder de kinderen, zonder familieleden en zonder vrienden. Dit kan een date avond zijn waar niemand anders bij betrokken is, behalve jullie twee. Maak een punt om niet te praten over de kinderen, de financiën van het huishouden, argumenten met familieleden of buren. Dit is een tijd om met elkaar te praten, om uit te vinden of je partner gelukkig is, en om uit te vinden wat je kunt doen om hun geluk toe te voegen. Je zou deze gelegenheid kunnen gebruiken om een reis te plannen, om een nieuwe hobby te nemen die je samen kunt doen en elkaar eraan herinneren wat je aan het lachen maakt., Dit is een tijd voor u om liefde uit te drukken aan uw partner en om uw partner te vertellen wat ze voor u betekenen. Als u hetzelfde van uw partner hoort, wordt u herinnerd aan de dingen over uw partner die u gelukkig maakt om samen te zijn.

bron: rawpixel.,com

Online therapie is een optie

Als u niet zeker weet wat u wilt voor uw relatie of zelfs wat er mis mee is, of als u en uw partner proberen om dingen uit te werken, kunt u een therapeut zoeken die u kan helpen met het proces. Ze zullen in staat zijn om met u te werken aan het ontdekken van de problemen en dan het opbouwen van uw relatie back-up. Niet iedereen heeft echter de tijd om naar een afspraak te rijden en niet iedereen wil met andere mensen in een wachtkamer zitten. Dit is waar online counseling diensten zoals herwin bieden oplossingen., Herwinnen is een geweldige manier om een therapeut te vinden waarmee u en uw partner zich op hun gemak kunnen voelen praten, en u kunt toegang krijgen tot het platform vanuit het comfort en de privacy van uw eigen huis. Zorg ervoor dat u iemand die u beiden comfortabel met (u kunt gemakkelijk over te schakelen adviseurs, zonder gedoe). Hieronder vindt u een aantal beoordelingen van herwin counselors, van paren ervaren soortgelijke problemen.

Counselor Reviews

“Mark heeft de klus geklaard., Hij hielp mij en mijn partner om tegelijkertijd de taak van het verwijderen van belemmeringen voor onze communicatie te benaderen door eerst elk van onze unieke perspectieven te begrijpen, en vervolgens onmiddellijk inzicht en taken te geven om ons te helpen nieuwe vaardigheden te ontwikkelen om obstakels te vermijden. Ik heb het gevoel dat ik een ongelooflijk rendement op mijn investering heb dat de rest van mijn leven met mijn partner zal duren. Mijn nieuwe vaardigheden zijn al nuttig in zakelijke transacties en vriendschappen ook! Zeer aan te bevelen!”

” Cindy was een verademing toen we het het meest nodig hadden als koppel., Haar medelevende en heldere communicatie en begrip heeft ons beiden het gevoel gegeven gehoord te worden en de manier waarop ze ons gebrek aan communicatie met elkaar overbrugt heeft ons vertrouwen en een diepere verbinding met elkaar geholpen. Haar tools zijn nuttig en gemakkelijk te begrijpen en te implementeren.”

conclusie

Het is heel normaal om je niet altijd op je best te voelen in een relatie. Het is normaal om je van tijd tot tijd ongelukkig te voelen. Het belangrijkste is om in elke moeilijke situatie actie te ondernemen om te zien hoe we onze rol kunnen verbeteren., Je weet misschien niet hoe je je voelt, wat je denkt, of wat je rol is. Gelicentieerde begeleiders bij ReGain kunnen u hierbij helpen. Door problemen te verduidelijken, oplossingen te ontwikkelen en die plannen uit te voeren met de hulp van een adviseur, bent u binnenkort op weg naar een sterkere band. Neem de eerste stap.

Frequently Asked Questions (FAQs)

Wat doe je als je niet gelukkig bent in je relatie?

als je ongelukkig bent in een relatie, is het eerste wat je moet doen jezelf afvragen waarom je ongelukkig bent. Geen enkel stel is altijd gelukkig., Als je nooit ruzie maakt in je relatie, heb je de kans op relatie verslagen. Elk paar heeft ups en downs, en elk paar het oneens van tijd tot tijd. Echter, als uw relatie voelt gespannen of als je niet kunt brengen de vonk terug maakt niet uit wat je doet of je bent ongelukkig voortdurend, relatie counseling zou uw volgende stap. Wanneer mensen denken aan counseling, denken ze vaak aan een-op-een counseling voor geestelijke gezondheidsproblemen. Echter, counseling kan helpen met meer dan alleen geestelijke gezondheid. Counseling kan ook helpen Stellen en gezinnen werken door middel van de zorgen waarmee ze worden geconfronteerd., Wanneer u therapie of counseling als een paar of familie zoekt, ziet u vaak een huwelijk en familie therapeut. Een huwelijk en familie therapeut of LMFT is een geestelijke gezondheid professional die zich specifiek richt op familie en relatie dynamiek. Het zien van een therapeut kan een gewicht van je borst te nemen, u helpen leven je beste leven, en u helpen bij het bewegen door middel van verschillen in je dynamiek als een paar of familie.

Hoe weet u wanneer u niet gelukkig bent in een relatie?

de kans is groot dat je weet wanneer je ongelukkig gelukkig bent in een relatie. Het brengt je meer stress dan vreugde., Het kan moeilijk zijn om op te merken dat je ongelukkig bent in een partnerschap dat jij en je significante andere hebben gecreëerd en onderhouden voor enige tijd, maar zodra je dat doet, is het cruciaal om erover te praten. Afhankelijk van wat er gaande is, kan uw partner al dan niet beseffen dat je ongelukkig bent, en vaak, ze zullen werken met u om dingen op te lappen. Een geestelijke gezondheid provider kan helpen met alles wat je niet kunt lijken te krijgen door op uw eigen, dat is waar koppels counseling komt in.

Hoe vertel ik mijn vriend dat ik niet gelukkig ben?,

hoe moeilijk het ook is, als je niet langer gelukkig bent in een relatie of het gevoel hebt dat je niet langer in een gelukkige relatie of zelfs gezonde relaties zit, is het belangrijk om met je partner te praten. Als je van hen houdt en dingen uit te werken en terug te krijgen naar een gelukkige relatie, kunt u uw behoeften aan je vriendje uit te drukken of proberen om te werken aan een gezonde relatie. U zult wat besluitvorming te doen hebben na dit gesprek, die angst-provocerend kan zijn, maar het is niet iets dat je een geheim kunt houden. Als je dat doet, zal het jullie beiden pijn doen., Als alternatief, als door niet gelukkig je bedoelt dat je worstelt met een slechte geestelijke gezondheid en zijn ongelukkig vanwege dat ondanks het feit dat tevreden in de relatie, dat is ook een belangrijk gesprek te hebben met je partner. Ze moeten weten wat je doormaakt zodat ze je kunnen steunen en proberen te begrijpen of er op zijn minst te zijn om te luisteren over waarom je je constant ongelukkig voelt. Misschien heb je een psychische aandoening zoals depressie en heb je in een dip., Een liefdevolle partner zal werken om uw geestelijke gezondheidstoestand te begrijpen en hoe de geestelijke gezondheidstoestand u beïnvloedt.

waarom blijven mensen in ongelukkige relaties?

mensen kunnen om verschillende redenen in ongelukkige relaties blijven. Het kan zijn dat je kinderen samen hebt, of het kan zijn dat vrienden of familie in je leven er tegen zijn dat jij en je partner uit elkaar gaan. Een andere mogelijke reden dat iemand zou kunnen blijven in een ongezonde relatie is dat ze herinneringen over het verleden. Misschien was de relatie niet altijd ongelukkig., Vooral als dit een langdurige liefdesverbinding is, kan het moeilijk zijn om met het idee om een relatie te verlaten om te gaan.

Wat zijn tekenen dat uw relatie voorbij is?

als je alleen wilt zijn en het gevoel hebt dat je verstikt, ongehoord of tegengehouden wordt in je relatie, is dat een teken dat het voorbij kan zijn. Soms groeien mensen uit elkaar, zelfs van degenen waar we ooit van hielden. Er zijn tekenen van een ongelukkige relatie die u kunt zoeken als u zich afvraagt of uw relatie voorbij is of moet werken., Hier zijn enkele waarschuwingssignalen van een relatie die in de problemen zit:

ontrouw of bedrog

verwaarlozing

frequente argumenten

u heeft het gevoel dat ze niets om u geven

u brengt geen tijd samen door tenzij u

problemen met communicatie

Woedebeheersingsproblemen

drugsmisbruik (*om diagnoses te zijn met een drugsmisbruik stoornis neem contact op met een erkende medische professional)

Waarom kan ik mijn ongelukkige relatie niet verlaten?

een ongelukkige relatie begint niet altijd als een ongelukkige relatie., Het kan moeilijk zijn om een ongelukkige relatie te verlaten als je je de goede tijden herinnert, maar als dingen zuur zijn geworden of als de relatie van invloed is op uw geestelijke gezondheid en niets lijkt te helpen, iets moet veranderen. Dat betekent niet per se dat je het moet uitmaken, maar het betekent wel dat de dingen niet kunnen blijven zoals ze zijn. Dingen zoals relaties liefde en zelfs vriendschappen kunnen soms ingewikkeld zijn. Om relaties liefde en vriendschappen te laten werken, moet er altijd communicatie zijn., Als eerlijk gesprek niet plaatsvindt wanneer het nodig is, relaties liefde en vriendschap kan lopen in problemen die moeilijk kunnen zijn om voorbij te gaan.

Als u een ongelukkige relatie wilt verlaten en niet zeker weet hoe, vraag uzelf af wat u tegenhoudt. Ben je bang voor de reactie van je partner? Ben je bang voor wat je vrienden of familie zouden zeggen? Werk door je wegversperringen en vind een rustige manier om te praten over wat er op je hoofd., Je verdient het om je beste leven te leiden, en je krijgt er maar één, dus niet vast komen te zitten op een plek waar je niet kunt verlaten een onbevredigende situatie als gevolg van angsten en meningen van buitenaf. Communicatie is de eerste stap in de richting van vredig splitsen of het uitwerken en bij elkaar blijven, dus hoe moeilijk het ook is, praten over wat er aan de hand is, is het beste idee. Vaak willen mensen een relatie waarin ze tijd hebben geïnvesteerd niet verlaten, maar als het ongelukkig is en je wilt gaan, hoef je niet te blijven.

Hoe maak ik het uit met iemand van wie ik hou?

Het uitmaken met iemand van wie je houdt is moeilijk., Deze keuze nam waarschijnlijk een grote hoeveelheid gedachte en besluitvorming, en sommigen kunnen zich afvragen waarom je ooit zou breken met een persoon die je liefde, maar er zijn vele redenen dat iemand zou kunnen hebben om het te doen. Indien mogelijk, altijd initiëren scheidingen in persoon. Maak het niet pijnlijker door elk van hun gebreken op te sommen, maar druk je gevoelens uit en zeg wat je moet zeggen. Gebruik” I ” verklaringen. Bijvoorbeeld, je zou kunnen zeggen, “Ik ben op een moment in mijn leven waar ik single moet zijn, zodat ik me kan concentreren op mijn geestelijke gezondheid” als dat de reden is dat je hebt besloten om het uit te maken met een persoon., Zelfs bij een verblijf in een relatie die je ongelukkig bent in lijkt het “juiste ding om te doen,” dat is niet altijd het geval. Jullie verdienen het om met iemand samen te zijn. Bovendien, onderzoek toont aan dat samen blijven voor de kinderen’ sake kan eigenlijk contra-intuïtief zijn als je ongelukkig bent, dus zorg ervoor om te gaan voor wat je echt het gevoel is goed. U en uw partner kunnen Vriendschappelijk samenouderen, en een geestelijke Gezondheidszorgverlener zou kunnen helpen

Hoe weet u of een meisje ongelukkig is in een relatie?

de beste manier om dat te weten zal altijd zijn om het haar te vragen., Als je een relatie met iemand hebt gecreëerd en onderhouden, kan het een uitdaging zijn om de moed op te brengen om te vragen of iemand ongelukkig is, maar soms zijn er tekenen die je niet kunt negeren. Een ding dat je kunt doen is haar vragen of ze ongelukkig is of dat alles goed is met haar in het algemeen. Vragen of ze in orde is of niet gelukkig als een open-ended vraag geeft haar de ruimte om te praten over wat er op haar hoofd, die vaak productiever is, omdat, zelfs als je tekenen ziet dat iemand ongelukkig is in een relatie, kun je niet aannemen., Vergeet niet, een gebrek aan geluk kan niet altijd worden toegeschreven aan de huidige relatie van een persoon. Uw partner kan worden ervaren symptomen van een psychische aandoening, of ze kunnen gaan door iets moeilijks in hun leven, zoals verdriet of verlies. Het is belangrijk om er te zijn voor je partner. Als het blijkt dat ze ongelukkig is in je relatie, het is iets dat je kunt proberen om door te werken als dat gezond is voor jullie beiden en is iets dat jullie beiden willen.