Madame Lelica

koffie wordt voornamelijk herkend als een stimulerende drank, maar er is meer aan de hand dan alleen dat. Cafeïne, de belangrijkste verbinding van koffie, is bekend om het centrale zenuwstelsel te activeren voor verhoogde alertheid.

bij consumptie in de juiste hoeveelheden kan koffie ook diverse andere gezondheidsvoordelen opleveren.,

Het kan helpen het risico op beroerte, dementie, de ziekte van Parkinson en bepaalde vormen van kanker te verminderen, maar het wordt beschouwd als bijzonder gunstig voor uw lever.in feite wordt mensen die lijden aan hepatitis C en andere vormen van leverbeschadiging vaak geadviseerd om regelmatig koffie te drinken om de progressie van de ziekte te vertragen.

cafeïne-inname in de aanbevolen dosering kan helpen bij het elimineren van virusdragende cellen, het bestrijden van DNA-schade en het verminderen van de snelheid van littekenvorming in de lever.,

aanbevolen Koffieinname en de beste tijd om het te drinken

koffie is de meest geconsumeerde drank in Noord-Amerika Meer dan enig ander land, met meer dan 75% van de bevolking die regelmatig drinkt. (1)

verschillende studies hebben de gunstige effecten waargenomen van koffie bij elke hoeveelheid koffie die wordt gedronken.,

een studie gepubliceerd in 2015 toonde aan dat slechts 1 kopje koffie per dag resulteerde in een vermindering van 15% van het risico op overlijden door chronische leverziekte; 4 kopjes per dag werd geassocieerd met een vermindering van 71%, wat wijst op een dosisafhankelijke respons. Over het algemeen blijkt dat de beste effecten worden waargenomen bij ongeveer 3 kopjes per dag. (2)

Er is geen bepaald tijdstip van de dag waarvan is aangetoond dat het gunstiger is dan andere.

Nutriëntgehalte van koffie

volgens de USDA bevat een kopje koffie zonder additieven slechts 1 calorie., Het heeft ongeveer 6 mg natrium en ongeveer 0,3 g eiwit, zonder enige inherente suiker of vet. (3)

belangrijke gezondheidsvoordelen van koffie

veel onderzoeken in de afgelopen decennia hebben aangetoond dat koffie beschermende effecten heeft op vele ziekten. (4)

Deze omvatten leverziekte en vele vormen van kanker zoals leverkanker, darmkanker, slokdarmkanker, borstkanker, prostaatkanker, alvleesklierkanker, eierstokkanker en nierkanker.,

het Effect van cafeïne op de lever

hoewel het precieze mechanisme achter de gezondheidsvoordelen van koffie op de lever niet duidelijk is, heeft het waarschijnlijk iets te maken met de krachtige antioxidanteffecten.

kan koffie leverschade ongedaan maken?

Ja, het drinken van koffie blijkt littekenvorming in de lever te verminderen, leverfibrose genoemd, wat bekend staat als levercirrose in gevorderde stadia., (5)

deze gunstige effecten zijn waargenomen bij verschillende vormen van leverziekte, zoals hepatitis C en hepatitis B, leververvetting door alcohol en niet-alcoholische leververvetting. (5)

is koffie goed voor de lever van een gezond persoon

Ja, het drinken van koffie bij gezonde patiënten blijkt het niveau van leverenzymen te verbeteren in vergelijking met patiënten die geen koffie drinken. (6) Dit kan betekenen verminderde niveaus van ontsteking van de lever.,

welk type koffie Is het beste voor de lever?

gewone koffie zonder additieven lijkt de beste voordelen te hebben voor de gezondheid van de lever.

het drinken van koffie kan helpen levercirrose te voorkomen

Ja, het drinken van koffie blijkt de incidentie van levercirrose te verminderen.

een meta-analyse uit 2015, waarin 16 verschillende studies in Westerse populaties werden onderzocht, toonde een significant verminderde incidentie van cirrose aan bij koffiedrinkers in vergelijking met degenen die geen koffie dronken., (7)

kan koffie leverziekten in verband met Hepatitis C genezen?

Nee, Het is niet waar dat het drinken van koffie leverziekten gerelateerd aan hepatitis C kan genezen.genezing van hepatitis C is alleen mogelijk met antivirale geneesmiddelen. Het drinken van koffie komt echter ten goede aan patiënten met hepatitis C.

Studies hebben aangetoond dat de niveaus van hepatitis C-virus en leverfibrose (leverlittekening) kunnen worden verlaagd bij patiënten die koffie drinken in vergelijking met patiënten die geen koffie drinken., (8)

een studie toonde aan dat het drinken van 3 of meer kopjes koffie per dag het risico op progressie van de leverziekte kan verlagen. (9)

Is te veel koffie slecht voor de lever?

nee, op basis van de meeste studies hebben de gunstige effecten van koffie en leverziekte een direct verband met de hoeveelheid koffie die wordt ingenomen. De meeste van deze voordelen worden gemeld bij het drinken van 4 kopjes koffie regelmatig.,

echter, deze hoge inname kan ook schade veroorzaken aan de andere aspecten van uw gezondheid in termen van verhoging van uw hartslag, angst, brandend maagzuur.

om deze bijwerkingen te voorkomen en tegelijkertijd de beste voordelen van koffie te halen, wordt daarom over het algemeen aangeraden om ongeveer 3 kopjes per dag te consumeren.

de positieve rol van koffie bij de bestrijding van niet-alcoholische leververvetting

Ja, Het is waar dat het drinken van 2-3 kopjes koffie het risico op niet-alcoholische leververvetting kan verminderen.,

vettige leverziekte is vaak het gevolg van het drinken van overmatig alcoholgebruik, maar de niet-alcoholische vettige leverziekte wordt aangetroffen bij patiënten die geen alcohol drinken, maar een toename van vet in hun lever hebben als gevolg van obesitas, diabetes, hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte.

elke vorm van leververvetting kan u vatbaarder maken voor leverfibrose, levercirrose (een gevorderde vorm van leverfibrose), leverfalen en leverkanker.

vettige leverziekte is momenteel de belangrijkste reden voor levertransplantatie in de Verenigde Staten., (10) het drinken van koffie vermindert het risico van leverontsteking, lever het met littekens bedekken, en leverkanker onder patiënten met vette leverziekte.

mensen die niet te veel koffie mogen drinken

zoals vermeld, kan cafeïne in koffie enkele bijwerkingen veroorzaken, zoals een verhoogde hartslag, wat een probleem kan zijn bij patiënten met onderliggende hartziekten, zoals aritmieën.

cafeïne is een krachtig stimulerend middel dat uw angst kan opwekken en u ‘ s nachts wakker kan houden wanneer u het in overmatige hoeveelheden inneemt., Dus, mensen die al last hebben van angst of slaapproblemen moeten voorkomen dat het drinken van te veel koffie.

hetzelfde geldt voor mensen met onderliggende GERD, omdat overmatige koffieconsumptie zure reflux of brandend maagzuur kan verergeren.

consumeer koffie om het risico op leverkanker te verminderen

Het drinken van koffie lijkt beschermende effecten op leverkanker te hebben, waarschijnlijk vanwege het rijke gehalte aan antioxidanten.,

meerdere onderzoeken hebben het verband aangetoond tussen koffieconsumptie en een lager risico op leverkanker. (11)

dit kan verband houden met de beschermende effecten van koffie bij patiënten met bekende risicofactoren voor leverkanker zoals virale hepatitis B en hepatitis C en levercirrose gerelateerd aan welke oorzaak dan ook.studies onderbouwen echter ook dat het drinken van koffie het risico op leverkanker in het algemeen kan verminderen. Dit wordt aangetoond door een studie gepubliceerd in 2017 die meer dan 215.000 mannen en vrouwen omvatte.,

de resultaten toonden aan dat de mensen die 2-3 kopjes koffie per dag dronken een 38% vermindering van het risico op leverkanker hadden in vergelijking met degenen die geen koffie dronken.

bovendien resulteerde het drinken van 4 kopjes per dag in een 41% vermindering van het risico op leverkanker in vergelijking met geen koffieconsumptie. Dit resultaat gaf aan dat er meer voordeel is met een hogere hoeveelheid koffieconsumptie., (5)

deskundig advies aan mensen met een leverziekte

Ik adviseer patiënten met een chronische leverziekte, met name patiënten met leververvetting, om ongeveer 3 kopjes koffie per dag te drinken. Als de patiënten dit zonder enige bijwerkingen kunnen tolereren, wordt het als voordelig en veilig beschouwd.

bovendien is aangetoond dat vele andere factoren naast het drinken van koffie de gezondheid van de lever verbeteren.,

Deze omvatten goede voeding met een eiwitrijk, vetarm, koolhydraatarm dieet en aërobe oefening van ongeveer 20-30 minuten per dag.

een combinatie van al deze factoren is belangrijker dan één factor. Ik moedig mijn patiënt aan om deel te nemen aan al deze gezonde levensstijl gewoonten om hun gezondheid van de lever te verbeteren.

laatste woord

Het drinken van koffie heeft aangetoond dat het de gezondheid van de lever verbetert bij gezonde mensen en bij patiënten met een bekende leverziekte. Het helpt het risico op littekenvorming in de lever (leverfibrose en cirrose) en leverkanker te verminderen.,

als er geen tegenstrijdigheden zijn, wordt het drinken van koffie aangemoedigd. Op basis van beschikbaar onderzoek lijkt het drinken van ongeveer 3 kopjes koffie het beste te werken voor het gezond houden van uw lever zonder onnodige bijwerkingen.