onlangs was ik met een groep jongens voor een paar dagen die ik nog niet eerder had ontmoet. Een goede vriend genaamd Matt nodigde me uit op een lang weekend naar Spanje met een kleine groep van zijn vrienden. Het was eigenlijk een muziek pelgrimstocht om een aantal ongelooflijke DJ ‘ s te horen, maar daarnaast gaf het me ook nog een laatste glimp van de zomer in de Middellandse Zee voordat de winter begon.
natuurlijk leerden we elkaar kennen en wat iedereen voor de kost deed., Na 24 uur samen te zijn, vroeg een Spanjaard me of mijn Reddingsvest mijn gedrag in de zon had veranderd. Hij zei dat hij zag dat ik uit zee kwam en meteen een shirt aantrok. Op het moment van het gesprek was ik de enige persoon die in de zon zat met een t-shirt met lange mouwen aan.
Ik ben niet bepaald ‘prekerig’ maar als iemand me vraagt naar Zonbescherming, ben ik blij om te delen wat ik weet en heb geleerd. Ik haat de gedachte om zelfingenomen te klinken, dus ik heb de neiging om gewoon mijn eigen ding te doen, tenzij het gevraagd wordt. Zoals in deze situatie.
dus, wat is er veranderd?,
de waarheid is dat ik nu oefen waar ik naar leef.
en dat is een complete U-bocht vergeleken met wat ik deed in mijn twintiger jaren. Ik vond het heerlijk om gebruind te worden en deed wat ik kon om in de zon te zijn.
nu, eind dertig, doe ik na het douchen elke ochtend een gezichtsmasker met SPF 30 aan. Jaarrond.
wanneer ik direct in de zon sta, ben ik meer gefocust op schaduw dan op zon en breng ik religieus SPF 50+ aan op elke blootgestelde huid. Ik heb ook bekend om een hoed te dragen ondanks het hebben van wicked haar (voor mijn leeftijd)!,
en zoals mijn nieuwe Spaanse vriend opmerkte, heb ik ook de neiging om kleding te dragen wanneer dat mogelijk of praktisch is, om een fysieke barrière voor mijn huid te bieden.
nu, Ik zal eerlijk met je zijn…
voor mij is mijn verandering in aanpak waarschijnlijk gedreven door ijdelheid eerste en gezondheid tweede. We weten dat 90% van de veroudering, rimpels en lijntjes veroorzaakt worden door ultraviolet licht. In mijn achterhoofd en tegelijkertijd Weet ik ook dat ik er alles aan doe om het risico op huidkanker te verminderen.
is Kleding overkill?,
een van de meest verrassende feiten in mijn kastje is dat een wit katoenen T-shirt dezelfde bescherming biedt als een SPF 5 zonnecrème. Als de zon op een bepaalde dag sterk genoeg was, kon je huid door dat specifieke t-shirt heen branden. Erger nog, als het t-shirt nat wordt, daalt het beschermingsniveau nog lager. Dit alles is volgens de huidkanker Stichting.
de reden is dat stoffen zijn gemaakt van kleine vezels die samen zijn geweven of gebreid, zoals een raster., Onder een microscoop kunnen we ruimtes tussen de vezels zien waardoor ultraviolette straling (UV) direct kan passeren en de huid bereiken. Hoe strakker het breien of weven, hoe kleiner de gaten en hoe minder UV er doorheen kan. Denim is bijvoorbeeld een strak geweven stof. Jeans hebben een UPF rating van 1700 maar ze zijn niet zo praktisch in 30 graden hitte. Open weefsels zoals linnen bieden veel lagere bescherming.
een agentschap in Australië zag dit in de late jaren ‘ 90 en gestandaardiseerd het concept. Ze creëerden een maat voor kleding of stoffen en noemden het Ultraviolet Protection Factor (UPF)., Dit is een maat voor hoeveel UV door een stof kan gaan.
voor alle duidelijkheid: alle stoffen en kleding hebben een UPF-maat. Maar om te beweren dat een kledingstuk UV-bescherming biedt, moet de stof worden getest in een laboratorium om absoluut vertrouwen en veiligheid te bieden aan de consument.
OK, maar wat betekent UPF eigenlijk?
meer getallen en afkortingen in de wereld van zonbescherming is niet wat mensen nodig hebben, maar dat is waar we zijn.
dus wat is UPF?
in wezen is UPF voor stoffen wat SPF is voor lotions / liquids / crèmes., Het is een maat voor hoe effectief de crème of stof beschermt uw huid tegen UV. In het geval van UPF kwantificeert de meting hoe effectief een kledingstuk uw huid beschermt tegen de zonnestralen, afhankelijk van factoren zoals de inhoud, het gewicht, de kleur en de constructie van de stof.
Er is een zeer subtiel verschil tussen SPF en UPF. SPF meet hoe effectief een zonnebrandcrème is om alleen UVB-stralen te blokkeren. Voor zonnebrandmiddelen is er een aparte maat voor UVA. Het maakt me boos hoe ingewikkeld dit allemaal is., UPF meet hoe effectief een stof is bij het blokkeren van zowel UVA als UVB – dus in dat opzicht is het meer holistisch.
Lees ook: wat de SPF? Zonbeschermingsfactor uitgelegd.
Dit zijn de getallen :
- Met een wit UPF5 t-shirt kan 1/5e (20%) van de UVA-en UVB-stralen van de zon de huid bereiken.
- een UPF50 + shirt staat 1/50e (2.,0%) van de UVA-en UVB-stralen van de zon om de huid te bereiken
- Een andere manier om erover na te denken is dat als 50 eenheden UV het weefsel raken, er slechts één door
zou passeren we weten dat UVA en UVB verantwoordelijk zijn voor iets minder dan 90% van de huidkanker, dus het is van cruciaal belang om de blootstelling laag te houden. Persoonlijk denk ik dat is vooral belangrijk rond de romp gebied dat goed is voor ongeveer twee derde van de Britse huidkanker gevallen bij mannen.
eerlijk gezegd, waarom zou ik moeite doen met zowel UPF als SPF?
Ik denk eigenlijk dat kleding de ultieme bescherming tegen de zon is omdat het een fysieke barrière biedt.,
Er zijn momenten waarop ik niet de moeite heb om zonnebrandcrème aan te brengen, Ik wil het niet of het is gewoon niet praktisch.
als ik weet dat ik een lange tijd buiten in de zon zal zijn, bijvoorbeeld een lange wandeling, wandelen, klimmen, lunchen in de zon, zitten op een boot, enzovoort, trek ik UPF-kleding aan.
hoe makkelijk is het toch om een t-shirt aan te trekken?
zoals ik al eerder in het tijdschrift heb vermeld, gebruiken niet genoeg mensen de juiste dosering zonnebrandcrème. Elk lichaamsdeel vereist een theelepel zonnebrandcrème om de vermelde SPF op de fles te leveren., Gebruik minder en de effectiviteit van de zonnebrandcrème wordt verdund. Dat probleem heb je niet met UPF-stof. Als het eenmaal aan is, ben je goed.
is UPF-kleding alle rash vesten en wetsuits?
Ik wil u niet misleiden en u vertellen dat UPF-kleding gemakkelijk en goedkoop verkrijgbaar is in een scala aan stijlen, snedes en kleuren. Het is echter geëvolueerd van de dikke rash vesten van vroeger.
hoewel de opname traag is, produceren merken als Under Armour, Nike, Patagonia en Lululemon het oneven UPF item. Er zijn ook UPF-specifieke kledingbedrijven zoals Solbari en Coolibar.,
en dan is er (natuurlijk) het kledingassortiment reddingsvesten met onze karakteristieke branding. Waarom zou ik de kans voor een rechtse hoek missen?
we hebben jaren besteed aan het inkopen en testen van stoffen, zodat we voldoen aan de Europese normen en onze kledinglijn trots kunnen labelen als UV-beschermende wear.
veel stoffen in deze wereld worden behandeld met chemicaliën om de zon te blokkeren. Deze behandeling slijt na een bepaald aantal wasbeurten. Onze stoffen daarentegen zijn UPF 50 + dankzij de technologie van het weefsel en de specifieke draden die we gebruiken., Ze zullen je altijd beschermen, ongeacht wat je ze aandoet. Onze stoffen zijn ook allemaal getest in laboratoria, zodat u erop kunt vertrouwen dat de stoffen UPF 50+bieden.
De T-shirts zijn licht, vochtafvoerend en zeer comfortabel. Ik woon er in als ik buiten ben, op het strand, bij het zwembad, tijdens de lunch of tijdens het sporten buiten.
verkoop pitch over. Maar ze zijn geweldig. Echt.
omwille van het gemak, ijdelheid en gezondheid, denk ik dat dit een vrij matige investering is., Het is allemaal heel goed te bedekken met andere stoffen, maar als de zon er dwars doorheen gaat, zijn ze niet veel nut. Vergeet niet dat de schade door de zon zich gedurende je leven opstapelt. Het maakt niet uit of de schade op verschillende plekken is geweest, het klopt allemaal. Dus, om het simpel te zeggen, hoe meer Huid je bedekt, hoe beter.
