Er zijn verschillende grote pezen rond het kniegewricht. Het snelle antwoord is dat kniepeesontsteking is wanneer een van die pezen ontstoken of geïrriteerd waardoor kniepijn. De meest voorkomende vorm van knie tendonitis is patella tendonitis, ook bekend als “Jumper’ s knie.”
afbeelding van Kniepeesitis
Patellapeesitis
De kniepeesp bevindt zich aan de voorzijde van het kniegewricht en hecht de quadricepsspiergroep aan het scheenbeen., Kniepijn geassocieerd met patella tendinitis zal verergeren met snel lopen, omhoog of omlaag trappen, springen, schoppen, en hardlopen. Een ander symptoom van patellaire tendonitis kan zwelling over de pees. De meest voorkomende oorzaak van patella tendinitis is overmatig gebruik. Wanneer de pees herhaaldelijk wordt uitgerekt door dezelfde beweging over een lange periode te doen, kan de pees ontstoken raken. Leeftijd kan ook een risicofactor in het krijgen van patella tendinitis omdat pezen brozer met de leeftijd worden.,
behandeling voor tendinitis voor kniepijn
behandeling voor patella tendinitis begint met het vermijden van activiteiten die de pijn veroorzaken en het aanbrengen van ijs op het getroffen gebied. Het is belangrijk om te verlichten terug in activiteit zodra u begint te voelen de pijn te verminderen, zodat uw tendinitis niet opnieuw verschijnt. Een patellaire riem kan worden gebruikt om de druk van de patellapees tijdens het genezingsproces te verlichten. JOI fysiotherapie helpt om inflexibiliteit en kracht tekorten rond het kniegewricht aan te pakken., Als u ergere symptomen heeft dan die welke tendinitis van de knie beschrijven, raadpleeg dan een orthopedische arts. Als u meer wilt weten over kniepijn, ga dan naar:
https://www.joionline.net/library/show/knee_pain_symptoms/.
Fysiotherapie voor kniepijn
fysiotherapie kan zeer nuttig zijn voor de behandeling van kniepijn geassocieerd met tendinitis van de knie. Een fysiotherapeut zal een volledige evaluatie van uw knie doen. Zij zullen bepalen of je nodig hebt om de flexibiliteit te verbeteren en het verbeteren van uw kracht., Zij kunnen modaliteiten gebruiken zoals:
-Laser
– echografie
– elektrische stimulatie
-De Graston techniek
-Massage
Bracing voor patella tendinitis
sommige JOI artsen en therapeuten gebruiken bepaalde beugels of taping technieken die kunnen helpen om de kniepijn geassocieerd met deze aandoening te verminderen. Er zijn verschillende soorten beugels. Sommige zijn gemaakt om direct over de knieschijf pees te gaan om te proberen om de stress op de pees te verminderen. Anderen zijn gemaakt om te helpen met de uitlijning van de patella in het Patello-femorale gewricht., Deze beugels zijn nuttig bij het helpen bij het corrigeren van de uitlijning van de patella en hoe het tracks. Taping principes volgen hetzelfde als verkwikkende. Nieuwe taping technieken met kinesiotape kan ook helpen verminderen van de stress of spanning aan de pees.
Als u meer wilt weten over kniepijn, ga dan naar onze trending sectie:
https://www.joionline.net/trending/content/5-knee-symptoms-you-should-not-ignore.
door: Jared Ernest, PT