kijk eens naar de Olympia-lineups van het afgelopen decennium en je zult merken dat de biceps en delts van concurrenten niet de enige lichaamsdelen zijn die groter worden—hun ingewanden zijn dat ook. Bekend als de “bubble gut,” top-tier concurrenten zoals seven-time Mr. O, Phil Heath; Kai Greene; en 8-time Mr. O, Ronnie Coleman, zijn allemaal gestapt op het podium sportieve opgeblazen, gezwollen middensecties, smekend ons om te vragen-waarom de heck gebeurt dat?
“Er zijn geen gegevens; het is allemaal anekdotisch,” zegt Dr., Thomas O ‘ Connor, aka de “anabole Doc,” die gespecialiseerd is in patiënten op zoek naar herstel van anabole steroïde gebruik. Nochtans, gaat O ‘ Connor verder om te zeggen dat de luchtbelgut een resultaat van druggebruik—specifiek insuline en menselijk de groeihormoon (HGH) is—in combinatie met een hoog-calorie, hoog-carb dieet.
” het zijn geen steroïden, per say, “zegt O’ Connor. “Steroïden zijn gebruikt in de jaren’ 70, ’80 en’ 90 en je zag de bubble guts niet. Dus, wat is er gebeurd? De bar rose. Concurrenten nemen allemaal meer insuline , HGH en calorieën-omhoog van 10.000 calorieën per dag en 1.000 gram koolhydraten.,”
wat betreft hoeveel te veel is, zegt O ‘ Connor dat concurrenten meer dan 10 IUs (internationale eenheid) van HGH kunnen nemen, wat vijf keer meer is dan de standaard 1-2 IUs—of minder—voorgeschreven in anti-aging faciliteiten.
veel toeschouwers verwijzen ook naar de buikholte als “HGH Belly”, een term die gebaseerd is op het idee dat HGH hun ingewanden laat groeien en de buikholte naar buiten duwt. Dit is slechts gedeeltelijk waar.
” Het groeit het mesenterium, het darmweefsel zelf, en het groeit de spieren in je buik,” zegt O ‘ Connor, die benadrukt dat HGH op zichzelf niet de oorzaak is.,”veel mensen denken dat groeihormoon de grootte van uw interne organen zal vergroten, waardoor de taille opgeblazen wordt,” zegt Dorian Yates, een zesvoudig Mr.Olympia (1992-97), in een interview met Joe Rogan in juli 2017. “Dus ik ging en had een batterij van tests waar ze eigenlijk meten al uw interne organen en de mijne waren allemaal normaal.”
“is veelzijdig,” voegt O ‘ Connor toe. Die factoren zijn: genetica, verhoogde calorieën, HGH en insuline, en waterretentie, als gevolg van de absurde inname van koolhydraten.,
Ok, maar niet alle concurrenten hebben extreme lef-neem dit jaar Mr. Olympia, Shawn Rhoden als voorbeeld-dus hoe kan men darmgroei voorkomen?
“Het is een dosisafhankelijk fenomeen,” zegt O ‘ Connor. “Geen van de klassieke lichaamsbouw jongens hebben bubble lef. Ze kunnen een beetje HGH en insuline gebruiken, maar ze worden niet zo groot.”
simpel gezegd: hoe meer van iets je doet, hoe groter het effect zal zijn. Dit betekent afzwakken van de bobbel is zo eenvoudig als “afbouwen van uw HGH en insuline gebruik en het aantal koolhydraten Een neemt in, weken voor de show,” O ‘ Connor voegt.,
daar heb je het. De bubble gut is waarschijnlijk een gevolg van te veel drugs, te veel voedsel en te veel koolhydraten—allemaal in het streven naar meer grootte. Hopelijk zal Shawn Rhoden ‘ s overwinning dit jaar de normen veranderen om strakke, esthetische lichaamsbouw te belonen in de komende jaren. Het kan de zeepbel van de andere concurrent barsten, maar we weten niet of dat zo slecht is.