Madame Lelica

door: Jon Jaehnig

bijgewerkt 09 November 2020

medisch beoordeeld door: Jeffrey Craven, MA , LMHC, LPCC, LLC

inhoud waarschuwing: houd er rekening mee dat het onderstaande artikel onderwerpen kan vermelden die onder meer geneesmiddelen op recept, misbruik van medicatie en verslaving omvatten. De informatie in het artikel is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverleners met eventuele vragen die u heeft.,

Dopamine is een belangrijke neurotransmitter voor uw geestelijke en lichamelijke gezondheid. Een tekort aan dopamine kan leiden tot een verscheidenheid aan problemen, waaronder hoge bloeddruk, depressie, verslaving, of zelfs de ziekte van Parkinson. In dit artikel zullen we enkele van de symptomen van een dopamine-deficiëntie behandelen, en nog belangrijker, hoe het te behandelen.,

deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle kosten voor het platform ontvangt.

bron: unsplash.com

Wat is Dopamine?

Dopamine is een chemische stof die door het menselijk lichaam wordt aangemaakt en in de hersenen wordt aangetroffen. Het is de chemische stof die ervoor zorgt dat we ons gelukkig voelen, omdat het direct verbonden is met onze gevoelens van plezier en beloond wordt., Dopamine is wat ons in staat stelt om een beloning te herkennen en motiveert ons om alles te doen wat mogelijk is om die beloning te bereiken.

lage dopaminespiegels bij mensen kunnen leiden tot bepaalde gezondheidsvoorschriften, zoals depressie of de ziekte van Parkinson. Mensen die lijden aan lagere dopamine niveaus kunnen ook gevoeliger zijn voor het vormen van sommige verslavingen. Eén dopaminereceptor, in het bijzonder, is gekoppeld aan de “risico-nemende” kant van de persoonlijkheden van sommige mensen.

leven met een Dopamine-deficiëntie

leven met een dopamine-deficiëntie kan een uitdaging zijn., Het kan betekenen dat u misschien een harde tijd het stellen van doelen, of in het nemen van trots op uw prestaties.

horen u een dopaminetekort heeft kan moeilijk zijn, maar de diagnose kan u op weg brengen naar een succesvolle behandeling. Als u weet dat u een dopaminetekort heeft, kunnen u en uw zorgverleners samenwerken om ervoor te zorgen dat u het gelukkige en gezonde leven leidt dat u verdient.

symptomen van een laag Dopamine

lage dopamine symptomen kunnen variëren afhankelijk van de oorzaak., Bijvoorbeeld, degenen die lage niveaus van dopamine ontwikkelen als gevolg van de ziekte van Parkinson kunnen verschillende symptomen ervaren dan degenen wiens lage dopamine is toe te schrijven aan een geestelijke gezondheidsstoornis, zoals schizofrenie of depressie.,

Tekenen van lage dopamine kan zijn:

• spierkrampen, pijn, pijnen, en stijfheid
• Constipatie
• Gebrek aan energie en motivatie
• Moeite met eten en slikken
• Chronische of terugkerende maag
• Longontsteking
• Stemmingswisselingen
• Angst
• Gebrek aan sex-drive
• Suïcidale gedachten
• Wanen

een dopamine tekort symptomen komen vaak voor en meestal in verband met andere, minder ernstige aandoeningen., De enige manier om te bepalen of je lijdt aan een dopamine deficiëntie is te worden gediagnosticeerd en behandeld door een arts.

bron: freepik.com

helaas is er geen test die uw exacte dopamineniveau kan bepalen. In plaats daarvan zal de arts uw medische geschiedenis bekijken en uw symptomen en levensstijl evalueren om te bepalen of u lijdt aan een aandoening die verband houdt met het hebben van een lager niveau van dopamine.

lage Dopaminespiegels

de oorzaken voor lage dopaminespiegels zijn even breed als de symptomen., Dopamine kan worden verlaagd als gevolg van een fysieke of mentale toestand. Het is mogelijk dat dopaminespiegels normaal zijn, maar de receptoren in de hersenen kunnen problemen hebben waardoor ze het niet ontvangen. Het is belangrijk op te merken dat een laag dopamine niveau geen aandoeningen zoals depressie of psychose veroorzaakt; het is gewoon gekoppeld aan deze voorwaarden als een bijproduct.

het gebruik van sommige geneesmiddelen kan de dopamineniveaus in de hersenen veranderen, of veranderen hoe effectief uw hersenen dopamine gebruiken. Dat geldt ook voor iemands dieet., Een dieet geladen met suiker en verzadigd vet en laag in eiwit is gecorreleerd met verminderde niveaus van dopamine in de hersenen. Obesitas is ook gekoppeld aan lagere niveaus van dopamine. Dit leidt sommige mensen om te geloven dat dieet en activiteitenniveaus dopamine niveaus kunnen beïnvloeden. Dit veronderstelt echter oorzakelijk verband. Met andere woorden, zwaarlijvige mensen kunnen een laag dopamine hebben vanwege een slecht dieet en lage activiteit, of ze kunnen een slecht dieet en lage activiteit hebben omdat hun lage dopamine niveaus het moeilijk maken voor hen om actief te zijn en goed te eten.,

omgaan met overtollige Dopamine

terwijl sommige aandoeningen ervaren die verband houden met lagere dopamine spiegels, hebben anderen te veel. Zoals men zou verwachten, kan overtollige dopamine het gevolg zijn van wordt behandeld met een geneesmiddel voor de behandeling van een aandoening die verband houdt met lagere dopamine niveaus, zoals de ziekte van Parkinson. Drugsgebruik kan ook leiden tot overmatige dopaminespiegels omdat bepaalde drugs, zoals cocaïne, dopamine in de hersenen doen ophopen. Dit kan leiden tot psychoses zoals schizofrenie.

een andere oorzaak voor hogere dopaminespiegels is attention-deficit / hyperactivity disorder., Dit is logisch omdat wanneer iemand een overmaat aan dopamine heeft, ze impulsiever zijn en meer kans hebben om onmiddellijke bevrediging te zoeken. Overtollig dopamine is in verband gebracht met verslavend gedrag, zoals dwangmatig gokken, drugs-en alcoholgebruik (waaronder tabak), en zelfs verslavingen aan voedsel.

bron: unsplash.,interessant is dat sommigen hogere dopaminespiegels ontwikkelen na een zenuwinzinking. Dit komt omdat de hersenen dopamine produceren als reactie op gevaar. De dopamine helpt dan de productie van adrenaline, die ons helpt in onze “vecht-of-vlucht” reactie op een gevaarlijke situatie.

echter, ook dit is een lastige balans, omdat wanneer we te lang te gestrest zijn, we ervaren wat bekend staat als ” burn-out.”Als we” uitgebrand ” zijn, lijden we aan de uitputting van dopamine, omdat we die van ons allemaal hebben opgebruikt.,wat interessant is, is dat zowel lage als hoge concentraties dopamine dezelfde symptomen kunnen veroorzaken, zoals angst. Het symptoom zal zich echter anders presenteren. Met andere woorden, terwijl twee mensen beiden angst kunnen voelen, zal de persoon met het lagere niveau van dopamine die angst anders voelen dan de persoon met het hogere niveau van dopamine.,

bijwerkingen van Overtollige Dopamine

Er zijn meer ernstige bijwerkingen van een overvloed van dopamine, waaronder:

• Onvruchtbaarheid
• Vertraagde puberteit
• Problemen met het immuunsysteem
• menstruatiestoornissen

de Symptomen van Teveel Dopamine

Terwijl het hebben van een tekort aan dopamine kan leiden tot lethargie, een toename van dopamine heeft het tegenovergestelde effect. Degenen die overtollig dopamine hebben hebben meer kans om risico ‘ s te nemen en verslavend gedrag te ontwikkelen., Sommige symptomen van overmatige dopamine omvatten agressief of overdreven competitief gedrag, euforie, en een gebrek aan empathie.

de symptomen van overmatige dopaminespiegels variëren van persoon tot persoon. Hoewel het kan leiden tot sommige mensen op zoek naar hun volgende parachutespringen avontuur, kan het ertoe leiden dat anderen om te blijven de hele nacht spelen van de slots. Sommige mensen ontwikkelen dwanghandelingen en verslavingen, anderen kunnen sensatie-zoekers jagen de volgende high die afkomstig is van het beklimmen van een berg of gaan extreme dirt-biken.

sommige geneesmiddelen op recept kunnen ook een te hoog dopaminegehalte veroorzaken, met name antidepressiva.,

De Delicate balans van Dopamine

we hebben allemaal onze dopamine niveaus nodig om in evenwicht te zijn of anders gaat alles in de war. Te weinig dopamine en we hebben helemaal geen zin om iets te doen. Te veel dopamine en we willen het tegen de wereld opnemen tot het punt waarop we onszelf in gevaar kunnen brengen.

Dopamine kan, wanneer het onder controle wordt gehouden, een fantastische motivator zijn, die ons helpt onze doelen te zien en ons de energie geeft om ze te bereiken. Een lager niveau van dopamine is wat ons op de bank houdt, ons op onszelf stort, omdat we simpelweg niet kunnen gaan na wat we willen en niet begrijpen waarom.,

een hoger niveau van dopamine kan ervoor zorgen dat we het doel zien, er voorbij blazen en iedereen neerhalen die ons in de weg staat. Of, omgekeerd, een hoger niveau van dopamine kan leiden tot verslavend gedrag dat net zo slecht kan zijn als zitten op de bank niets doen.

behandeling van lage Dopaminespiegels

om een lage dopaminespiegel te behandelen, moet eerst de oorzaak van de deficiëntie worden bepaald. Als een patiënt wordt gediagnosticeerd met depressie, zal zijn of haar arts dan een medicijn voorschrijven dat het dopaminegehalte van een persoon kan verhogen., Degenen die lijden aan de ziekte van Parkinson worden vaak voorgeschreven ropinirol en pramipexol, waarvan is aangetoond dat ze effectief zijn bij het verhogen van dopamine niveaus.

andere manieren om een laag dopaminegehalte te behandelen zijn bijvoorbeeld counseling, veranderingen in dieet en levensstijl, en fysiotherapie, die kunnen helpen bij spierproblemen van een patiënt en, bij volmacht, zijn of haar dopaminespiegels kunnen verbeteren door de onderliggende aandoening te verbeteren.

Er zijn natuurlijk supplementen die mensen kunnen gebruiken om de dopaminedeficiëntie te verbeteren., Deze supplementen zijn meestal degenen die ook het niveau van magnesium, omega-3 en vitamine D te verhogen. echter, de jury is nog steeds uit op de vraag of deze supplementen echt effectief zijn, dus meer onderzoek moet worden gedaan.

bron: unsplash.com

Als u niet van pillen houdt, zijn er natuurlijke dopamine boosters die u kunt proberen, zoals sporten en mediteren. Deze activiteiten werken om de algehele stemming van een persoon te verbeteren, en kunnen effectieve manieren zijn om dopamine op natuurlijke wijze te stimuleren zonder de noodzaak voor supplementen.,

praten met een Counselor

therapie is een andere methode die vaak wordt gebruikt om mensen met dopamine onevenwichtigheden te helpen. Counseling kan het individu helpen om te leven met de symptomen van dopamine onbalans, en kan versnellen andere behandelingen.

onderzoek toont aan dat online therapie een levensvatbaar alternatief is voor traditionele face-to-face counseling voor het omgaan met symptomen die vaak worden toegeschreven aan dopamine onevenwichtigheden. Volgens een studie in het Journal of the American Medical Association, Internet-based cognitive-behavioral therapy (CBT) is effectief in het helpen beheren van symptomen van depressie., Het doel van CBT is om negatieve of onbehulpzame gedachten te vervangen, zodat mensen die problemen met dopamine-deficiëntie ervaren hun gevoelens en gedrag kunnen begrijpen. De studie vermeldt de voorkeur van veel mensen om counseling in plaats van het nemen van antidepressiva bij te wonen, en de verhoogde toegankelijkheid van online therapie, die meer mogelijkheden opent voor degenen die die route willen gaan.,

Als u worstelt met een verminderd of overmatig niveau van dopamine en een van de bijbehorende aandoeningen, en u vindt dat een van beide situaties uw leven belemmert, overweeg dan contact op te nemen met een gelicentieerde counselor van BetterHelp. Met BetterHelp heeft u toegang tot counseling sessies vanuit het comfort van uw huis, zonder te hoeven omgaan met het verkeer of zitten in een wachtkamer. En zonder de kosten in verband met kantoren of gerelateerde kosten, toegang tot counseling en middelen is over het algemeen minder duur dan met traditionele therapie., Gelicentieerde therapeuten kunnen u helpen de hulp te krijgen die u nodig hebt door u in de juiste richting te wijzen en u te begeleiden naar uw volgende stappen. Lees hieronder voor een aantal beoordelingen van betterhelp therapeuten, van mensen die soortgelijke problemen.

Counselor Reviews

“Tim heeft me een aantal verbazingwekkende inzichten gegeven om over na te denken. Hij heeft me verschillende manieren aangeboden om mijn problemen te bekijken en te benaderen. Hij heeft me concrete instrumenten gegeven om mijn stress te beheersen en mijn depressie te verbeteren. Hij is ongelooflijk responsief en behulpzaam., Ik ben weggeblazen door hoeveel ik hou van dit platform en hoe behulpzaam Tim is geweest.”

” Stacy was zo meegaand en behulpzaam tijdens mijn sessies. Ze heeft me echt geholpen met mijn depressie en angst problemen die ik heb de laatste tijd. Ik was op zo ’n donkere plek en Stacy helpt me om te gaan met alle problemen op zo’ n professionele, maar toch attente manier.”

Final Thoughts

leven met een dopaminetekort kan moeilijk zijn, maar het wordt makkelijker als het probleem wordt ontdekt., Wanneer u en uw zorgverlener de oorzaak heeft geïdentificeerd, kunt u beginnen met de ontwikkeling naar een gelukkiger en productiever leven. Zet vandaag de eerste stap.