eeuwenlang hebben mensen de Betekenis van dromen in twijfel getrokken. Vroege beschavingen dachten aan dromen als een medium tussen mensen en de goden. De Grieken en Romeinen waren ervan overtuigd dat dromen de toekomst konden voorspellen. Sindsdien zijn de tijden natuurlijk veranderd. Nu zijn er veel verschillende theorieën over droombetekeningen en droominterpretatie., In dit artikel kijken we naar wat er gebeurt terwijl we dromen en of onze dromen enige betekenis hebben.
gerelateerd: 10 onvergetelijke dromen in literatuur van de topauteurs
Wat gebeurt er terwijl we dromen?
dromen zijn in wezen verhalen die we ‘ s nachts in ons hoofd spelen; ze kunnen een lineair verhaal volgen of abstract zijn. Wetenschappers schatten dat we ongeveer 3-6 dromen hebben in één nacht en ongeveer 95% van deze dromen worden de volgende ochtend vergeten.
waarom dromen we?
dromen gebeurt tijdens de rem (Rapid Eye Movement) cyclus van de slaap., Tijdens de REM-slaap bewegen uw ogen snel in verschillende richtingen. Meestal, REM slaap gebeurt 90 minuten nadat u in slaap valt. Je hebt de neiging om intense dromen te hebben gedurende deze tijd als je hersenen actiever zijn.
we vroegen professionele droomanalist en auteur, Lauri Quinn Loewenberg waarom dromen we? Ze legde uit: “dromen is een denkproces. In feite is het een voortzetting van je gedachten vanaf de dag., Dat gebabbel in je hoofd dat de hele dag door gaat, gaat door terwijl je in slaap valt, en als je eenmaal in REM-slaap bent, wanneer dromen plaatsvindt, gaan die gedachten door in symbolen en metaforen in plaats van in woorden.”
” tijdens REM werken de hersenen anders dan wanneer we wakker zijn; bepaalde delen van de hersenen zijn slapend geworden, zoals de prefrontale cortex die het rationele denken controleert, terwijl andere delen zeer actief worden, zoals de amygdala, het deel van de hersenen dat emoties controleert., Door het droomproces zet u uw gedachten over uw dag voort: uw fouten, Uw prestaties, uw hoop voor morgen. Je droomgedachten zijn eigenlijk meer gefocust en aanzienlijk diepgaander omdat je dromen je metaforisch commentaar geven op jezelf.”
betekenen dromen echt iets?
hoewel we vaak genieten van het herinneren van onze dromen de volgende dag, is het belangrijk om te ontcijferen als er enige betekenis in droom betekenissen., Er zijn veel verschillende theorieën als het gaat om droominterpretatie en of ze iets betekenen, en de meeste van die theorieën bieden verschillende opvattingen.
een neurobiologische theorie van dromen is de activatie-synthese hypothese. Dit werd voorgesteld door Harvard University psychiaters, John Allan Hobson en Robert McCarley. De theorie zegt dat dromen eigenlijk niets betekenen. In plaats daarvan zijn het slechts elektrische hersenimpulsen die willekeurige gedachten en beelden uit onze herinneringen halen. De theorie suggereert dat mensen droomverhalen maken nadat ze wakker worden., Dit is een natuurlijke poging om het allemaal te begrijpen.
de gerenommeerde psycholoog Sigmund Freud vond het echter anders. Hij geloofde dat dromen onbewust onderdrukte conflicten of wensen onthulden. Volgens Freud zijn dromen beelden van een wens of impuls uit de kindertijd die sindsdien is onderdrukt. Daarom bestudeerde Freud dromen om de onbewuste geest te begrijpen. Daarom, volgens Freud, onthullen je dromen je onderdrukte wensen.,
een andere theorie is de Threat Simulation Theory, die dromen beschrijft als een verdedigingsmechanisme dat onze hersenen hebben opgezet om ons voor te bereiden op enge gebeurtenissen. Dit stelt ons in staat om onze angsten onder ogen te zien in een veilige simulatie. Deze theorie voegt hieraan toe dat”kinderen die in een omgeving leven waarin hun fysieke en psychologische welzijn voortdurend wordt bedreigd, een sterk geactiveerd droomproductie-en dreigingsimulatiesysteem moeten hebben”. Als deze theorie moet worden geloofd, kan worden aangenomen dat we vaker dromen wanneer we in een staat van angst of angst verkeren.,hoewel het onmogelijk is om één theorie vast te stellen, zegt Loewenberg: “in mijn ervaring beginnen mensen meer open te staan voor het feit dat dromen meer zijn dan willekeurige misfirings van de hersenen, en dat ze ons iets over onszelf vertellen.”Dit zijn misschien niet voor de hand liggende links, bijvoorbeeld, om je tas te verliezen in een droom betekent niet dat je gaat om je tas te verliezen morgen. Het zou meer waarschijnlijk betekenen dat de dromer voelt dat iets belangrijks voor hen ontbreekt.
hoe interpreteer ik droombetekenissen?,
droominterpretatie stelt u in staat om te begrijpen of uw dromen iets aan u onthullen. Er zijn bepaalde dingen die je kunt doen om je droombetekenis te ontcijferen. Loewenberg zegt: “In een notendop wil je een vergelijkende analyse maken tussen de beelden en acties in de droom en de gebeurtenissen van je vorige dag.”
daarom moet u aandacht besteden aan de inhoud van uw dromen in het wakende leven. “Als je begint met het bijhouden van een dagdagboek in combinatie met een droomdagboek, zul je absoluut beginnen op te merken verbindingen tussen uw droombeelden en uw dagelijkse strijd en prestaties., Bijvoorbeeld, je kunt merken dat toen je schoonmoeder kwam Eten, je droomde van aangevallen te worden door een beer die nacht. Toen je een account kreeg op je werk, droomde je misschien dat je die avond de loterij won. Of als iets waar je super enthousiast over was niet werkte, kun je merken dat je droomt van een vliegtuigcrash of van een val die nacht.”
als je een specifieke droom hebt gehad en je wilt de betekenis ervan ontcijferen, bekijk dan onze infographic over de meest voorkomende dromen en wat ze betekenen.,
de voordelen van dromen
hoewel we misschien niet veel weten als het gaat om droombetekeningen, kan meer worden gezegd over de voordelen van dromen. Bijvoorbeeld, de REM-fase waarin we dromen stelt je ook in staat om dingen die je leert te onthouden, wat betekent dat dromen zal helpen met cognitieve processen. Naast dit, dromen bieden emotionele voordelen, zoals introspectie.Loewenberg voegt hieraan toe: “onze dromen zitten vol informatie, advies, begeleiding en zelfs waarschuwingen die we over onszelf en over ons leven moeten weten., Dromen is een zeer diep en diep denkproces waarin we ons uitsluitend op het zelf richten. Door middel van dromen onderzoeken we onze huidige problemen, gedragingen en doelen. We komen met ideeën, we Sorteren dingen, we kijken naar onszelf in een dieper licht, we krijgen een duidelijker beeld van onszelf en de situatie, zodat we betere beslissingen kunnen nemen. Degenen onder ons die droomonderzoekers zijn en die droomwerk gebruiken in onze geestelijke gezondheidspraktijken, hebben ontdekt dat droominterpretaties de diepste vorm van therapie zijn die beschikbaar is.,naast de cognitieve en emotionele voordelen van dromen, kunnen dromen ook helpen creativiteit en veel ideeën voor beroemde liedjes, schilderijen en films kwamen uit dromen. Bijvoorbeeld, Salvador Dali ’s volharding van de herinnering werd geïnspireerd door een droom, net als Christoper Nolan’ s oprichting.
Lees meer: 5 Beroemde ideeën die uit dromen kwamen