Grand Canyon is het paradijs voor wandelaars, nou ja, de wandelaar die op zoek is naar een uitdaging. Elk pad bij de canyon dat je onder de rand brengt is op zijn minst matig inspannend in moeilijkheden en de moeilijkheid stijgt alleen als de temperaturen warmer worden. Maar met meer dan 300 mijl van het wandelpad in Grand Canyon, de Rim to Rim wandeling is degene die de neiging heeft om wandelaars en lopers uit de hele wereld te verleiden – voor goed of slecht., De beste manier om de canyon echt te ervaren is om van de gebaande paden af te gaan en enkele dagen door te brengen met backpacken onder de rand op een kluizenaar of Tanner naar Grandview trip. Of, beter nog, ga op de originele Rim to Rim trip langs de Bass trails. En natuurlijk is er de traditionele Rim to Rim backpacking reis over 3 of 4 dagen – veel meer tijd om de canyon te zien en niet je voeten. Maar als je van velg naar velg in een dag moet wandelen (of Van velg naar velg naar velg), volg dan deze tips om er een veilige reis van te maken. Lees ook over wandelen in Grand Canyon in de zomer zoals veel van die tips hier van toepassing zijn., En als een gids, fervent woestijn wandelaar en hebben wandelde Rim to Rim over een dag en meerdere dagen vele maanden van het jaar, dit artikel is van een veelheid van persoonlijke ervaringen.wandelen door Grand Canyon is geen wandeling in het park. In feite ontmoedigt de National Park Service Rim to Rim wandelingen in één dag, omdat er een groot potentieel is voor ernstig letsel en/of ziekte die noodhulp vereist – iets dat niet gemakkelijk te krijgen is in het achterland., Temperaturen in de inner canyon kunnen oplopen tot 100 + graden F door midden tot eind mei en tot begin September (temperaturen de meeste mensen in de VS niet ervaren). Veel te veel mensen dalen af in de canyon slecht voorbereid met aannames over het terrein, het klimaat en de moeilijkheidsgraad van de wandeling, wat soms ernstige gevolgen heeft.,
ga zo dicht mogelijk bij 15 mei of wacht tot eind September / oktober
de weg naar de North Rim (sr 67) gaat niet open tot 15 mei van elk jaar, dus toegang tot de North Kaibab trail head is onmogelijk tot die datum – en dat is ervan uitgaande dat de weg op die datum opent. Er zijn gelegenheden geweest – zij het zeldzaam – dat SR 67 geopend na 15 mei als gevolg van een late seizoen sneeuw. Maar terwijl de noordelijke rand, op een hoogte van meer dan 8.000 ft, onder vriestemperaturen kan zien, zal de bodem van de canyon op 2400 ft temps zien in de hoge jaren 90., Overweeg wat je hebt gehoord over temperaturen in Phoenix, AZ mei tot en met September en stel je dan wandelen in Phoenix die zelfde maanden – warm, heet, heet. Nou, inner canyon temperaturen zijn niet veel koeler dan die in de zomer in Phoenix en je hebt niet een gebouw met airconditioning op slechts een paar meter afstand van uw auto met airconditioning.
Train, train and train some more!de meer populaire noord naar Zuid Rim naar Rim is een wandeling van 23,5 mijl die moeilijker is voor je lichaam dan de meeste marathons en moet worden benaderd met hetzelfde respect. Je zou niet op een ochtend wakker worden en zeggen ” Hey!, Ik denk dat ik morgen een marathon ga lopen!”Na slechts 5 mijl te hebben gelopen op een bepaald moment, wordt een 26,2 mijl lopen niet geadviseerd zonder een 12-18 weken training regime. Er zijn veel manieren om te trainen voor elke Grand Canyon-wandeling-lang of kort-en je moet ervoor zorgen dat je uit de canyon kunt komen. Er is geen makkelijke uitweg als je gewond raakt of als je halverwege wilt stoppen – geen auto ‘ s, geen muilezels, geen helikopters. Zoals de parkdienst zegt – ” wandelen in is optioneel, wandelen uit is verplicht.”Cardiovasculaire training zoals hardlopen, fietsen, wandelen – en zoveel mogelijk outdoor tijd – is belangrijk., Spierconditionering is essentieel-lunges en squats, kerntraining, zelfs wat Yoga en Pilates. Vergeet niet ook dat wandelen downhill is een training, een de meeste mensen gewoon niet verwachten.
Waar is het water?
Het belangrijkste item – WATER! Zorg ervoor dat u ten minste 3 liter draagvermogen. Terwijl er een pijpleiding loopt van Roaring Springs naar de South Rim, deze pijpleiding vaak breekt dus altijd een back-up om water te behandelen waar je loopt over het-Bright Angel Creek – Colorado River, Pipe Creek en Garden Creek., Wanneer de pijpleiding intact is, is er gezuiverd water uit een spigot (van noord naar Zuid) bij Supai Tunnel, Roaring Springs, The Pumphouse (Akins Cabin), Cottonwood camp, Phantom Ranch, Indian Garden, 3 Mile Rest House en mijl en een Half Rest House.behalve water heb je waterproof sunblock, lippenbalsem met SPF, een extra paar sokken, een hoed en katoenen T-shirts nodig voor de inner canyon (Ja katoen-lees dit!) en enkele wicking lange mouwen lagen., Ja, Het is warm in de inner canyon, maar de woestijn is dor en de temperaturen dalen aanzienlijk als de zon ondergaat, en niet te vergeten dat de temperatuur van de rand veel koeler is, zodat je jezelf met een rilling voelt als je op de Noord-of zuidrand wacht met slechts een tanktop en shorts. Heb ik al gezegd dat je met het weer te maken hebt? De canyon is bekend om 20 F schommelingen in temperatuur in een kwestie van een paar uur, dus wees voorbereid op die dingen buiten uw controle. Je weet ook nooit, je zou kunnen merken dat je een beetje langer duurt dan verwacht en de zon gaat onder., Dat gezegd hebbende, een koplamp moet ook in uw dag pack-opnieuw, voor het geval dat. Grand Canyon trails lichten ‘ s nachts niet op. Bereid je altijd voor op het ergste geval, niet alleen op het essentiële.Je hebt ook echt voedsel nodig. Zoute snacks (pindakaas pretzels, trail mixen,) zijn uw beste keuze om elektrolyten te vervangen. Pindakaas en jam is een geweldige lunch voor een lange wandeling! U kunt uw elektrolyten drinken, maar ze krijgen van echt voedsel is altijd het beste. En het belangrijkste item-gebroken in wandelschoenen.
noord naar Zuid Of Zuid naar Noord?,de meeste wandelaars beginnen aan de noordkant omdat je begint op een hoogte 1000 ft hoger dan de zuidrand, dus het is over het algemeen makkelijker. Echter, beide richtingen werkt. Beide zijden van de canyon hebben faciliteiten – camping, onderdak, restaurants. De South Rim, of Grand Canyon Village, is veel meer bevolkt en heeft meer accommodaties om uit te kiezen – de afzondering van de North Rim is een mooi begin of einde van elke wandeling. Welke richting je ook kiest, je zult de nacht willen doorbrengen voordat je aan je trektocht begint, want je starttijd zal helder en vroeg zijn – zoals 5 uur ‘ s ochtends!, Hier komen die kledinglagen van pas. Voor een South Rim start, ga naar beneden de South Kaibab trail (korter, steiler en bespaart u 3,5 mijl van wandelen – maar geen water op de trail). Bovendien is er een pendeldienst van Bright Angel Lodge die u rechtstreeks naar de trail head brengt. Als u van de noordelijke rand gaat, houd er dan rekening mee dat de North Kaibab trail niet gemakkelijk bereikbaar is vanuit de lodge, dus u moet er zeker van zijn dat u een stoel reserveert op de pendeldienst van de wandelaar die beperkte ruimte en vertrektijden heeft.,neem een adempauze bij Cottonwood, Phantom Ranch en Indian Garden
zoals eerder vermeld, is Mei meestal geen koele maand om van Rim naar Rim te wandelen in Grand Canyon, maar omdat het niet eerder in het voorjaar mogelijk is, zorg er dan voor dat je voorbereid bent op de warme inner canyon. Als je aan het wandelen bent, wees je bewust van de temperaturen als ze stijgen en profiteer van alle schaduwrijke plekken die je kunt stoppen om te rusten, nat worden in een van de kreken of bereid zijn om te wachten op de hitte van de dag voor de paden om over te schaduw. De inner canyon kan, en heeft, gezien temperaturen van 115+ F in de schaduw in half mei., In plaats van door te sjouwen in de pure zon van 120+ F, wacht tot later op de dag om uw wandeling voort te zetten. Als je van noord naar Zuid gaat, is Indian Garden perfect voor een lange pauze en Cottonwood voor de Zuid Naar Noord wandelaar. en als jij dat ook hebt, pak dan die koplamp en wandel ‘ s nachts weg. Een nachtwandeling is beter dan een hitteberoerte. En natuurlijk kom je langs Phantom Ranch dus zorg ervoor dat je je water bijgiet, neem een limonade en misschien nog een paar snacks.,
dus als je beslist dat je de canyon met een rand aan Rand in een dag moet veroveren, zorg er dan voor dat je deze tips volgt zodat de canyon je niet verovert.