elke keer dat we een van onze favoriete Indiase restaurants bezoeken, krijgen we een gratis Mango Lassi shooter voor we onze maaltijden bestellen. Het is helemaal romig, dromerig en verfrissend verrukkelijk. Ik wilde een gezonde versie van deze drank maken zonder vet toe te voegen maar toch een volle lichaamssmaak te behouden.
Gosh dang it, I think I DID IT.
Er zijn een paar componenten die een lassi een lassi maken.,
dit drankje is in principe een mangomilkshake of smoothie op basis van yoghurt en is super makkelijk thuis te maken.
u kunt verse of bevroren mango in blokjes gebruiken. Als je vers gebruikt, wil je er zeker van zijn dat het een rijpe, zoete mango is of je maakt uiteindelijk een zuurpruim gezicht op je eerste slok.
Wat gebeurt er als uw mango niet rijp genoeg is? Vrees niet. Het enige wat je hoeft te doen is meer agave of honing naar smaak toe te voegen.
nu kunt u een lassi op veel verschillende manieren maken. Ik geef je een aantal scenario ‘ s. Veganistische optie? Bevestigend., Authentieke optie? Ervoor. Met kardemom? Natuurlijk! Zonder kardemom? Waarom niet? Een scheutje kaneel? Kan geen kwaad. Melk?? Absoluut elke soort is goed. Yoghurt? Moeten. Kokosyoghurt voor een veganistische optie zal deze drank meer kokosnoot smaak maar dat is nooit een probleem met mij. Suiker, honing, agave of zoetstof ? Wat je lassi boot drijft.
Ik maakte mijn lassies om mijn dag te beginnen en voegde een schepje eiwitpoeder toe aan de blender. Deze kleine maaltijd in een glas was een perfect drankje om mijn post-workout dorst te lessen.de zomer vliegt te snel door waayyyy., Pak je mango ‘ s en zet je lassi hoeden op mensen. Je gaat dit drankje geweldig vinden., Lassi
- 2 kopjes lowfat yoghurt, kokosnoot voor de veganist of enig andere soort die je graag
- 2 kopjes gehakte rijpe mango (of gebruik de bevroren blokjes)
- 1 eetlepel honing of agave veganistische
- ½ theelepel gemalen kardemom
- schil van een kleine citroen
- ⅔ beker melk, van de melk die u wenst of sub in water4
- 4-5 ijsblokjes
- Voeg alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa., Proef de mango lassi om te zien of hij zoet genoeg is. Voeg desgewenst extra zoetstof toe. Garneer met extra kardemom of een snufje kaneel.
