ervaring het gevoel van vernieuwing dat een nieuw jaar brengt, we moeten het proces wat we achterlaten
ik ben altijd een fan geweest van het schrijven van brieven., Als kind stuurde ik brieven vol stickers naar een penvriend en voelde ik een kick van opwinding elke keer dat er een antwoord in de brievenbus verscheen.
vandaag, als een life coach, gebruik ik het schrijven van brieven anders. Ik zie het als een hulpmiddel om ons te helpen grieven te genezen, los te laten wat losgelaten moet worden, en onszelf toe te staan om in de wereld dingen te spreken waaraan we misschien vastgehouden hebben uit angst. Ik laat mijn cliënten regelmatig brieven schrijven aan iedereen, van hun giftige bazen tot ex-partners tot zichzelf.
Ik denk dat ieder van ons, op dit moment, zou kunnen profiteren van het schrijven van een brief aan 2020.,
we weten allemaal dat het een jaar is geweest. Een jaar van onzekerheid, verandering, chaos, verlies, verdriet, overweldiging, vastigheid. Een jaar van heel veel indoor tijd. Een jaar van nieuwe manieren om vreugde en avontuur te ervaren. Wat 2020 ook voor jullie is geweest, het zou een gemiste kans zijn om er niet tegen te spreken, om het te laten weten hoe het jullie heeft beïnvloed. Misschien moet je er boos op zijn, of er om rouwen, of jezelf beter begrijpen en hoe je er doorheen bent gekomen. Misschien moet je het ook bedanken.
een nieuw jaar is een vernieuwing, maar om die vernieuwing te ervaren, moeten we er ruimte voor vrijmaken., Het verwerken van het voorgaande jaar en onze relatie met het kan ons daarbij helpen.
Wat heeft u te zeggen tegen 2020? Zeg het. Ik heb een aantal brief-schrijven prompts voor u om te gebruiken. Print ze uit, ga zitten met een warm drankje en je favoriete Gezellige muziek en zie wat eruit komt.,
Beste 2020,
- De manier waarop je gaf me het gevoel was…
- Onze grootste strijd samen was…
- ik wou dat…
- Wat ik worstelde met de meest…
- Wat ik kan missen van de meest…
- ik ben zo boos dat je…
- En toch ben ik dankbaar dat…
- ik wilde nooit…
- Soms denk ik over…
- Wat ik van jullie geleerd is…
- ik wil je vergeven voor…
- Nu dat je vertrekt, Ik voel…
- Wat ben ik blij om afscheid te nemen is…
- Nadat ik schrijf deze brief, ik ben het maken van een bewuste keuze…