een meerderheid van alle mensen draagt schoenen met een onjuiste schoenmaat volgens Fawn Evenson director of the Footwear Industries of America.
Er zijn twee mogelijke fouten bij het kiezen van de te dragen maat schoenen. De schoen is te klein voor de voet of te groot voor de voet. In mijn ervaring in de kliniek de meest voorkomende fout die ik zie zijn klanten het selecteren van schoenen die te groot zijn voor hun voeten., Het is gemakkelijk om te herkennen dat een schoen te klein is omdat hij onmiddellijk oncomfortabel is. Het kost tijd om te herkennen dat de schoen te groot is.
een verklaring voor het kiezen van schoenen die te groot zijn voor een voet is niet te herkennen of te handelen op het feit dat de breedte van de voet misschien niet gemiddeld. De statistische gemiddelde schoenbreedte voor mannen is een D breedte, en een dame is een B breedte. Een statistisch gemiddelde of mediane schoenbreedte betekent dat sommige individuen voetgrootte groter zijn dan een standaarddeviatie breder of smaller dan de gemiddelde schoenbreedte grootte., Sommige mensen hebben dunne lange voeten; sommige mensen hebben korte brede voeten. Als je toevallig minder dan gemiddelde voet maat bijzonder breedte, Dan ben je niet van plan om te passen in de gemiddelde schoen.
personen met korte brede voeten die proberen in een schoen met een gemiddelde breedte te passen, zullen waarschijnlijk een schoen kiezen die te lang is voor de voet om plaats te bieden aan de brede voet. Deze schoen is te groot voor de relatief korte voet. Het flexpunt van de schoen bevindt zich op de verkeerde plek.,
personen met een lange smalle voet die een schoen met een gemiddelde breedte accepteren, zitten dan in een schoen die te breed is voor de smalle voet.
Er is een relatief eenvoudige oplossing. Vraag om een schoen van de juiste breedte van uw voetmaat. Helaas zullen niet alle fabrikanten schoenen van verschillende breedtes produceren. Ook winkels vaak niet voorraad schoenen die smal of breed zijn.
problemen met het dragen van schoenen die te groot zijn voor voet:
schoenen die te groot zijn voor voetmaat kunnen tot problemen leiden.
in mijn ervaring is dit een factor die bijdraagt aan de ontwikkeling van blaren., Blaren ontstaan door afschuifkracht. Glijdende scheerbeweging kan optreden als de schoen te groot is voor de voet. Hetzelfde geldt voor” blaren ” onder de teennagels. De punt van de schoen buigt naar boven het vangen van het einde van de teen nagel tillen van het weg van de teen nagel bed.
een interessante studie plaatste doelbewust een groep lopers in schoenen die te groot waren voor hun voetgrootte en meet de spieractiviteit en-krachten. Schoenen langer dan de juiste grootte resulteerde in verhoogde activiteit van de kuitspieren en er was minder stuwkracht naar voren., Dit is in overeenstemming met mijn observatie individuen die schoenen die te lang ervaren achillespees problemen dragen.
in mijn ervaring kunnen schoenen die te groot zijn bijdragen aan pijn in de bal van de voet (metatarsalgie). Opnieuw lijkt het een beetje contra-intuïtief kopen schoenen die te groot of te breed bijdragen aan overmatige scheren (side to side beweging van de voet in de schoen). Dit kan ook bijdragen aan interdigitale neuritis (moten ‘ s teen syndroom).
variabiliteit in de meting van de schoenmaat:
alle risico ‘ s bij het kiezen van de juiste schoenmaat liggen bij de consument., Consumenten pas op.
schoenmaat kan van fabricage tot fabricage verschillen. Ondanks gestandaardiseerde etikettering van schoenmaat is er geen garantie dat een maat 9 Nike schoen hetzelfde is als een maat 9 New Balance schoen. Elke fabricage maakt gebruik van verschillende schoen duurt (voet schimmel) om hun schoenen te bouwen. Ik heb zelfs schoenmaat variatie gezien van een fabricage. Vele jaren geleden had ik een patiënt die twee paar van zijn maat 9 nike Pegasus loopschoenen in de kliniek bracht., Ik heb de lineaire lengte van beide paren nike Pegasus maat 9-schoenen gemeten en er was een inch en half verschil in de lengte tussen de twee paren nike Pegasus-schoenen. Schoenfabrikanten produceren vaak schoenen in verschillende landen.
het gebruik van een schoenmeetapparaat is een goede plaats om te beginnen bij het kiezen van de schoenmaat die u wilt dragen. Dit is vooral handig bij het identificeren van de voetbreedte. Zonder een schoenmeettool zijn er goede beschrijvingen beschikbaar op YouTube die beschrijven hoe u uw voet/schoenmaat thuis kunt meten. Dit is vooral handig als je Schoenenwinkel online., De uiteindelijke beslissing vereist echter een zelfbeoordeling van de pasvorm van de schoen op de voet om te bepalen of de schoenmaat en vorm geschikt is.
zelfbeoordeling van de pasvorm van de schoen:
vuistregel: zorg ervoor dat de voet stevig in de achterkant van de hielbeker van de schoen zit. Met behulp van de breedte van uw duim als een meetinstrument, moet er een opening van een breedte van uw duim vanaf het uiteinde van de langste teen vanaf de voorkant van de schoen.,
- minder dan een duimbreedte schoen is te kort
- groter dan een duimbreedte schoen is te lang
- een duimbreedte de lengte is precies goed
om de pasvorm van de breedte van een schoen te controleren pak de bovenkant van de schoen bij de bal van de voet en knijp in het bovenmateriaal.,
- als het materiaal van het bovenwerk van de schoen te veel is samengeperst, is de schoen te breed
- als het bovenmateriaal van de schoen wordt aangeleerd, is de schoen te smal
- als het bovenmateriaal enigszins is samengeperst, is de breedte van de schoen passend
wanneer de veters van de schoen gemakkelijk een vinger langs de binnenkant van de enkel schuiven. Als de vinger de onderkant van de binnenzool van de schoen kan raken is de hielbeker van de schoen te breed.,
Asymmetrische voetmaat:
iets minder dan de helft van de populatie heeft een verschil van ten minste de helft tussen de rechter-en de linkervoet. Voor sommige voet grootte verschil optreedt bij de get go. Asymmetrische voetgrootte kan optreden als gevolg van veranderingen in de ontwikkeling voor de geboorte, intra-uteriene. Individuen met scoliose ontdekt bij adolescenties hebben vaak asymmetrische voetgrootte. De individuen die een gewricht tijdens hun groeispurt als adolescent verwonden zullen vaak of een groeispurt of het belemmeren van het gewonde gewricht ervaren, resulterend in een structurele asymmetrie.,
de algemene regel is het kiezen van een schoen die past bij de grotere voet. Hierdoor wordt de schoen voor de kleinere voet te groot. Dit kan worden aangepakt door het toevoegen van vulling aan de grote schoen. Een tong pad hieronder is gelijmd op de tong van de schoen te helpen zorgen voor een goede pasvorm. Als alternatief kan een pad worden gelijmd aan de achterkant van de hielbeker waardoor een strakkere pasvorm.
een ander alternatief is het gebruik van twee schokken op de kleinere voet in grote schoen., Schoenen met veters nemen de tijd om de schoen veters een beetje meer aan de kleine voet in de grote schoen vast te maken.
herkennen van de breedte van de voet kan een belangrijke overweging zijn bij het selecteren van de schoenmaat.
Damien Howell Fysiotherapie-804-647-9499-Fax: 866-879-8591 thuis, op kantoor, in de fitnessruimte, ik kom naar u, Ik doe thuisbezoeken, of Online [email protected]